健身作為資產負債表 - 彭博社

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大衞 “老虎” 威廉姆斯幾乎是倒立的，雙腿卷在頭頂上，正在鍛鍊背部的僵硬，為與他的朋友喬治·欣卡皮的一個陡峭的晚冬騎行做準備。即使在這個不光彩但令人印象深刻的柔韌姿勢中，威廉姆斯仍然喋喋不休。

他在調侃喬治的體重。因幫助蘭斯·阿姆斯特朗贏得七次環法自行車賽冠軍而聞名的欣卡皮，34歲，現在是發現頻道職業自行車隊最有成就的美國車手，正處於自己職業生涯的巔峯。身高6英尺3英寸，體重160磅的欣卡皮幾乎不算超重。他的腿無盡，身材瘦削，典型的自行車運動員體型。

剛滿45歲的威廉姆斯則不是。他的身材更為粗壯，更適合他成長時在冰球場上打球，而不是參加任何自行車比賽。（威廉姆斯在青少年時期獲得了這個綽號，因為朋友們以大衞·詹姆斯 “老虎” 威廉姆斯的名字稱呼他，後者是NHL歷史上被罰款最多的球員。）儘管也許不是騎自行車的天然選手，威廉姆斯卻熱情地投入其中。他進行高強度訓練，在比賽中常常名列自己年齡組的前列。威廉姆斯的承諾也延伸到越野騎行。與蘭斯·阿姆斯特朗和科技投資銀行家托馬斯·韋塞爾一起，他是發現隊母公司Tailwind Sports的15位共同所有者之一，也是Livestrong.org（阿姆斯特朗的癌症研究基金會）的頂級籌款人。“我通過騎自行車結交了一些我最親密的朋友和商業夥伴，”他説。

當不穿緊身衣時，威廉姆斯更為人所知的是威廉姆斯交易公司的創始人，以及朱利安·羅伯遜開創性的對沖基金泰格管理公司美國股票交易的前負責人。威廉姆斯的公司擁有一支由前大學和職業運動員組成的團隊，為對沖基金、家族信託和其他關係密切的投資者提供高端交易服務。

這項業務需要長時間的工作和頻繁的旅行。騎自行車是他應對這些身體和心理壓力的解藥。他全年保持每週騎行15小時的習慣，每年騎行約10,000英里。每小時消耗高達1,000卡路里，效果顯而易見：“健身就像資產負債表，”他説。“攝入的卡路里減去消耗的卡路里。你騎得越多，就能吃得越多。”

威廉姆斯在27歲時因膝蓋手術糾正滑雪受傷後感染了騎行的熱情。他驚訝地發現，騎自行車提供了他渴望的強度，同時減少了身體的疼痛。在不斷變化的比賽主羣體的動態中，他發現騎行帶來了無盡的戰術挑戰和大量的腎上腺素。“我享受它——尤其是比賽——更多的是作為一種智力活動，而不是單純的身體努力，”他説。

騎行的温和一面也很有吸引力。近年來，威廉姆斯在加州阿姆根巡迴賽上招待客户。他還與女友卡羅琳·希爾德雷斯一起騎行環法賽的路線。“你可以從鬱鬱葱葱的農田爬升到阿爾卑斯山峯的月球景觀頂點，”他説，然後觀看辛卡皮和隊友們第二天騎行同樣的路線。

終身追求

騎自行車的人當然面臨受傷的風險，即使騎行避免了跑步的衝擊和接觸運動的猛烈撞擊。重複性運動傷害可能發生在肌肉和肌腱因過度使用而變得緊繃和不靈活時，這可能會影響騎自行車者的膝蓋、腿筋或背部。為了避免這些，並管理他背部和膝蓋的舊運動傷害，威廉姆斯旨在保持靈活。

他建議在騎行前後進行15分鐘的拉伸。為了抵消在騎行時駝背的影響，威廉姆斯專注於他的背部，從泡沫滾筒和一些脊柱彎曲動作開始。然後，他進行地面拉伸，以打開他的臀部、骨盆、大腿前側和腿筋。

在他們心跳加速的騎行之後，威廉姆斯回到南卡羅來納州格林維爾的辛卡皮的廚房，啃着米餅，痛痛快快地喝着健怡可樂。威廉姆斯點頭致意給62歲的喬治·辛卡皮的父親裏卡多·辛卡皮——一位在早晨騎行中輕鬆騎行的前賽車手——指出很少有其他有氧運動能在老年時如此強烈地進行。

不過，他擔心的是美國的年輕人。與騎行愛好者羅賓·威廉姆斯和沃爾瑪（WMT）董事長羅布·沃爾頓合作，泰格為美國自行車協會籌集資金，以幫助培養未來的職業選手和奧運選手。他希望為孩子們建立訓練和比賽項目。“我們正面臨兒童糖尿病和肥胖的流行，”他指出。“還有什麼比這更好的方法來扭轉這一潮流並發現下一個阿姆斯特朗？”

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由亞當·阿斯頓