韓國成睡眠不足國 三成人口有睡眠障礙

中新網9月29日電 《朝鮮日報》今日載文指出，韓國如今已成為世界“聞名”的“睡眠不足國”，至今仍有很多人面臨着“不眠之夜”。韓國國民健康保險公團表示，因睡眠呼吸暫停綜合症和失眠症等原因睡不好覺的“睡眠障礙”患者從2001年的5.1萬人增加到去年的22.8萬人，在7年時間裏增加了3.5倍。

專家表示，這還是低估的數字。三星首爾醫院神經科教授洪承奉表示:“據推算，如果加上下肢不安症候羣(睡覺時腿部抖動)、嗜眠症(在日常生活中突然睡覺)等患者，韓國總人口中有30%屬於睡眠障礙患者。”

即使撇開這一點，韓國也是世界上睡眠時間最短的國家。根據經合組織(OECD)今年5月公佈的數據，在接受調查的18個成員國(平均睡眠時間為8小時22分)中，韓國人的睡眠時間最短，為7小時49分(包括嬰幼兒)。

另外，高麗大學安山醫院睡眠中心2008年的調查結果顯示，韓國成年人中約有70%在夜裏12點以後入睡，平均睡眠時間為6小時18分(建議睡眠時間為7小時30分)。社會上還形成了稱頌每天只睡3、4個小時的著名人士並把“減少睡眠”視為勤奮象徵的氛圍。

但洪承奉表示，慢性睡眠不足會導致集中力、記憶力下降，引發交通事故或在學習、業務上出現障礙，還會提高肥胖、糖尿病、心臟疾病、憂鬱症的發病率。從歷史上看，“埃克森·瓦爾迪茲號”油輪泄漏事故(1989年)、切爾諾貝利核電站事故(1986年)等都是因為睡眠障礙而發生的。

前面提到的金亨勝一家都飽受睡眠障礙的折磨。妻子被診斷患有嗜睡症，父親患有睡眠呼吸暫停綜合症。專家透露説，我們周圍飽受睡眠障礙折磨的人比想象的要多。