最新研究顯示：睡眠早晚與出生季節有關

環球網記者李宗澤報道，據台灣“今日新聞網”11月22日消息，人人都知道早睡早起身體好，但有些人的精神總在深夜時特別好。最新研究顯示，這些“夜貓子”可能是在春、夏季出生的。國際《睡眠期刊》調查發現，睡眠早晚跟出生的季節有關，像是在秋冬出生的人就會較早睡。

報道稱，這項研究測試1800多位西班牙大學生，還有3800多位意大利大學生。通過研究“早晚問卷”（MEQ）測量出他們的睡眠習慣。結果發現，睡眠習慣與國家地區無關，反而與性別和日照時間相關。例如，相較於春夏出生的人，秋冬出生的人平均會早睡18分鐘。這是由於出生季節的白天日照時間會讓生理時鐘隨之改變，也就是説，秋冬的日照時間較短，該季節出生的人會較快感覺到天色已晚，也就習慣較早就寢。但起牀時間就不因季節而有差異了。 除了季節日照的不同會影響睡眠外，男性的睡眠時間也會比女性少一些。研究指出，古代男性負責在外狩獵，女性則通常在家撫育孩子為主，這些外務內勤的差異也是影響睡眠時間的原因之一。

責任編輯：齊瀟涵