中國職場人日工作8.66小時 7成人回家後得加班
2012年度中國職場人平衡指數調研報告出爐
每天工作8.66小時，7成人回家後還得加班
每天睡眠不足8小時,每週運動不到1小時，一到週末就是宅在家
今天，你又在加班麼？日前，智聯招聘聯合北京大學社會調查研究中心，歷時一月，在全國進行3萬份有效問卷調查後，推出《2012年度中國職場人平衡指數調研報告》。報告顯示，中國職場人平均日工作時間為8.66個小時，超出國家法律規定的8小時。其中，有30.3%的人工作時間超過10小時，最長達16小時。重慶職場人日均工作時間為8.48個小時，低於全國平均水平。
上班
三成職場人每天工作超10小時
調查顯示，近三個月來，全國職場人平均每天在公司工作的時間約為8.38小時。有近7成職場人回家後還會繼續工作，平均約為0.28小時。報告稱，中國職場人平均日工作時間為8.66小時。其中，30.3%的人每天工作時間超10小時，最長為16小時。
報告對全國15個城市職場人工作時間進行排序。廣州以日平均工作9.02個小時排在首位，杭州、上海分別以8.9小時、8.89小時位列二、三位。重慶人日均工作時間為8.48小時，其中公司工作時間8.26小時，在家工作時間0.22小時，排名第11位。成都、西安分別以日均工作時間8.47小時、8.33小時緊隨重慶之後。
往返
重慶人每天上下班往返花1小時
報告還調查了職場人一天24小時的時間安排：其中，平均每天睡覺7.33小時，上下班往返0.96小時，其他活動7.05小時。
15個城市中，北京人花在上下班往返的時間最長，平均為1.32個小時。其次是上海，平均為1.17個小時。杭州、深圳以平均0.86小時、0.87小時，排在上下班往返時間最短城市的前兩位。重慶人花在上下班往返的時間平均為0.96小時，和武漢一樣，排名第10位。
睡眠
職場人睡眠時間全部不足8小時
報告還對15個城市職場人的睡眠時間進行了排序，發現他們睡眠時間全部不足8小時。
其中，廣州職場人睡眠時間最短，平均7.18個小時。緊隨其後的是北京和重慶，平均睡眠時間都只有7.24小時，只比廣州只多出3.6分鐘。
而青島與長春，平均睡眠時間最長，為7.47個小時，比睡眠時間最短的廣州多了17.4分鐘。
休閒
一週運動不到1小時，宅家為主
職場人下了班幹些什麼，週末怎麼休閒？報告顯示，學習充電、體育健身、家務勞動、在家休息、外出休閒娛樂、網購、逛街購物這7項活動，職場人一週花在其上的時間總和才20.49小時，佔一周時間的12.2%，平均每天僅2.92小時。
而這7項主要活動中，職場人更喜歡宅在家裏，每週呆在家中休息的時間為8小時，比外出時間多了近4倍。7項活動中，職場人所花時間最少的是體育健身，平均每週不到1小時，普遍缺乏體育鍛煉。
調查還顯示，相對於逛街購物，職場人越來越青睞於網購，每週花在網購上的時間平均為1.953小時，逛街購物的時間為2.2小時。
教育財會廣告銀行都不好過
想不加班可能只有去外企
審計人員：
3個月不休週末，加班到晚上10點
26歲的母先會是我市一家會計師事務所的審計人員。母先會説，每年2月至4月是審計行業最繁忙的季節，也是他們加班的高峯期，“週末基本不休息，都到辦公室集體加班；工作日下班時間自動延長，一般集體加班到晚上10點鐘。”
母先會説，週末加班後可調到淡季時休息；工作日加班不單獨算加班費，“我們是根據項目提成，加班做的項目多，提成也多。”
小學老師：
每天工作11小時，週末都在加班
楊榮濤是我市一所重點小學的班主任兼語文老師，“平均每天工作10-11個小時，這學期還沒耍過一個不加班的週末。”他説。
楊榮濤介紹，自己平均每天要上四五節課。此外，作為班主任，他每天不到8點就到學校；下午學生放學，他還要重點檢查一些學生的功課。忙完這一切，回家已近晚上7點。
到家後，他還得批改學生作文、卷子，“全班50個學生，光改作文就得花兩三個小時。”楊榮濤説，週末趕寫彙報材料等臨時性任務總是不期而至。
廣告人員：
每天睡三四個小時，工作12小時
陳可是國內一家知名廣告公司的創意設計人員，“一天只睡三四個小時，玩的時間很少，絕大部分時間都在工作。”
陳可説，他們公司實行8小時工作制，但加班是難免的，廣告創意部門長時間加班，平均每天要上10到12小時班。“我們這個行業，工作時間不確定，比如快下班時突然接了一個單，客户要求馬上做出來，就得加班。”
“好在公司比較人性化。”陳可説，前一天加了班，第二天可以晚些來上班。但由於長期加班，往往輪休不過來。
私企老闆：
為了一筆業務，兩天睡不到6小時
徐偉平是一傢俬營廣告製作公司的老闆。他的工作時間不固定，當大訂單出現，加班就成為必然。
“忙季主要集中在年底至次年春節，以及整個下半年。這時，員工可能每天有2-4小時處於加班狀態。”徐偉平説，相對員工，老闆則要忙得多，每天至少有10-12小時處於加班狀態。“今年初，我們接了鄰水某單位的一筆業務。由於客户急於看結果，一週的製作時間濃縮到兩三天，因此必須加班，每天工作超20小時，兩天睡了不到6小時。”
銀行職員：
幾乎天天加班，多則5小時
小王(化名)是我市某商業銀行分析師，享受着旁人羨慕的工資待遇，但他的生活常被一堆數據佔滿，日均工作時間近10小時。
“我幾乎天天加班，少則1-2小時，多則4-5小時。”小王説，自己經常上午飛去外地出差，下午就飛回重慶。“作為分析師需要持續跟蹤國內外形勢、政策等。這一行門檻高、人手不足，工作壓力大。”小王説，他一週僅運動2-3小時。“一次為趕一篇報告，兩天時間除6小時睡眠和吃飯，其他時間都在分析數據、寫報告。”
外企白領
不鼓勵加班，加班要寫申請
王倪是一家日資企業的銷售人員。她説，他們公司實行朝九晚五工作制，週末休息兩天。“公司不鼓勵加班，如果要加班，還得填申請。”
“節假日，我們放假也會比一般單位多幾天。”王倪説，國慶節一般放7天，他們則放9天。
唐星是我市惠普公司銷售人員，日常負責與客户溝通、產品預算等。他説，自己入行兩年半，幾乎沒加過班，工作時間在8小時以內。“加班費是普通工資的3倍，老闆肯定不願意。”
職場人為何抑鬱麻木悲涼
《中國金融人士健康狀況大調查》證實，金融、證券、保險業人員普遍健康狀況不佳，其中超四成人每週工作55-65個小時。72.8%的人認為自己“處於高壓狀態，抑鬱、無愉快感”。
《計算機世界》一項調查顯示，IT從業人員近三成人感到“變得麻木不仁”、“與同事、朋友或家人的交流變得越來越少”。
一項針對教育界的調查發現，59%的教師認為自己承受很大的心理壓力，且貫穿職業生涯。他們稱，自己集多角色於一身，職責外延不斷擴大、工作要求逐年增高。
中國醫師協會的一項調查顯示，媒體從業人員亞健康檢出率97.5%，比普通人提前10年失去健康。
此外，醫療糾紛的頻發讓醫護人員信心受挫，付出與收入不平衡讓他們感到悲涼。記者 羅靜 弋靜 實習生 胡維 採寫（重慶晚報）