研究稱男性長壽秘訣在於快樂婚姻和親密好友

美國一項長達72年的研究顯示，比起出生背景、社會地位或個人財富，男性長壽的秘訣更多在於擁有快樂婚姻、親密好友和一條寵物犬。

這項研究始於1940年。研究人員隨訪268名當時身體健康的大學二年級白人男生至今，每兩年對他們進行一次評估。

結果顯示，一個人是否長壽更多地在於幸福程度而非社會地位，與之有關的是情商、人際關係、歡樂、社會聯繫和心理彈性。

研究現階段負責人喬治·瓦揚表示，親密無間的友誼是快樂、長壽生活的關鍵。31名單身研究對象中，只有4人至今健在；而那些有親密朋友的研究對象中，超過三分之一仍然健在。

瓦揚説，有一個美滿的家庭非常重要，對於70歲以上人羣，婚姻能帶來更多滿足感。

瓦揚還建議：“如果你想要過得快樂，家中又沒有一個6個月大的嬰兒供你逗樂，不妨養一條寵物犬。”狗不僅是男人最好的朋友，也可能是長壽秘訣之一。寵物犬能幫助主人增強免疫力，抵禦疾病侵襲，即便生病後也能更快恢復。遛狗則可以作為日常鍛鍊，有益健康。

瓦揚説，當年逾80歲，50歲前養成的習慣比基因更能影響生活質量，“優雅、體面地變老的保障，更多在於我們自己，而非主要的基因構成”。(黃敏)