冬天進補過頭 台灣醫師：小心抑制免疫力

中新網12月12日電 一到冬天，食補大行其道。台灣成大醫院表示，進補過頭，不只會造成肥胖及代謝症候羣，也可能會抑制免疫力，容易感染。

據台灣“中央社”報道，成大醫院臨牀醫學研究中心主任謝奇璋指出，醫師常會接到民眾來電，擔心自身免疫力不足，有人更煩惱到無法成眠。肥胖及代謝症候羣正是抑制免疫力的原因之一。

他表示，進補過頭會造成肥胖和代謝症候羣，新鮮均衡的飲食，維持均衡營養和體內微生物圈的平衡，才是免疫系統所需要的。

除飲食外，施打疫苗也是合理增強免疫力的方法之一。謝奇璋説，不管免疫系統多健康，都無法完全保護個體不受致病性細菌或濾過性病毒感染，對致病力特別強的微生物，應提前施打疫苗。

謝奇璋表示，免疫功能不全，大致分為先天性原發性免疫缺損和後天性免疫缺損。有些原發性免疫缺損病患，小時候被忽略，長大後才被診斷出來。有些人甚至是小孩被診斷免疫缺損後，才注意到父母本身是原發性免疫缺損病患。

在台灣社會最常見的後天性免疫缺損，包括肥胖和第二型糖尿病的代謝症候羣所引起的免疫能力低下。

謝奇璋説，只有活躍生活型態和平衡飲食習慣，才有健康的免疫系統。若懷疑自身有免疫功能缺損，應儘快洽詢免疫專科醫師。