大腦認為自然的氣味幾乎和真實的東西一樣好 - 彭博社

Shutterstock研究人員已經積累了證據表明，當你無法休息並親近自然時，觀看自然的照片以類似的方式放鬆我們的腦袋。現在，東京的科學家們正在建立一個案例，表明嗅聞自然——例如森林松樹或柏樹的清新氣味——顯著降低我們的血壓，並增加我們血液中的抗癌分子。

在過去的八年裏，東京日本醫科大學衞生與公共健康系的免疫學家李青一直在研究植物和樹木釋放的植物殺菌素、精油和氣溶膠及其對人體的有益影響。研究表明，自然訪問減少了神經系統的壓力，而現代城市環境中的密集居住條件、工業級煙霧和鳴笛聲使神經系統負擔過重。李的早期研究表明，森林散步增強了自然殺傷免疫細胞，幫助抵抗感染和癌症；最終，他開始懷疑常綠樹木和其他樹木的自然氣味是主要的作用因素。

彭博社城市實驗室貝爾法斯特的中央車站為北愛爾蘭的公共交通創造了新時代芝加哥應該考慮所有預算危機的解決方案，普利茨克説消除美國道路死亡的月球計劃AOC提議300億美元的社會住房管理局在測試他的理論時——通過將受試者隔離在酒店房間裏，有些人享受着柏樹香薰的好處，有些則沒有；那些嗅到植物殺菌素的人經歷了壓力激素顯著下降和免疫細胞活性增強——李和其他人創立了一個日本組織，以更正式地研究森林醫學。幾年後，它成為了國際自然與森林醫學學會；去年，它舉辦了首屆國際研討會，討論全球森林療法的研究和趨勢。芬蘭人正在效仿日本人，利用植物殺菌素療法和“森林沐浴”的其他方面來提升健康——由李薩·提爾瓦寧領導，芬蘭森林研究所正在進行一項為期多年的研究項目，研究森林與人類福祉——而韓國人則在2014年開設了一個新的1.4億美元國家森林療法中心。智慧是古老的：有機會就出去；當你感到壓力時，香薰療法可以幫助。但現在，嚴謹的科學終於支持這一點。

頂部圖片：帕赫紐沙/Shutterstock.com