終於，一個為懶人打造的健身應用 - 彭博社

Shutterstock名為 Moves 的身體活動應用程序的美在於它所需的身體活動是多麼少。這並不是偶然。聯合創始人 Sampo Karjalainen 來自芬蘭赫爾辛基，他説，最初的原型必須在用户想要開始和停止跟蹤他們的運動時打開和關閉。然而，這一點微小的努力對於大多數人來説都是難以記住的。

“這讓我們思考：是否有辦法讓它在後台始終運行？”Karjalainen 説。

挑戰接受。 Moves 的公共版本於2013年初發布，使用起來簡單得不能再簡單了。打開這個免費的應用程序，把智能手機放在口袋或手袋裏，結束一天後再查看。與此同時，Moves 將測量你走了多遠、騎了多遠、跑了多遠，以及通過交通工具旅行了多遠——完全不需要任何輸入。

個人健身追蹤器，如耐克的 Fuelband、Fitbit 和 Jawbone 的 UP，已在希望掌握日常身體活動的城市居民中變得相當流行。但這些設備要求用户購買設備（通常是手環），將其與數據應用程序同步，隨身攜帶，並在家中充電。相比之下，使用 Moves 就像把智能手機帶到你去的每一個地方——這當然是你已經在做的事情。

彭博社城市實驗室貝爾法斯特的中央車站為北愛爾蘭的公共交通創造了新時代普利茨克表示，芝加哥應該考慮所有解決預算危機的方案消除美國道路死亡的月球計劃AOC提議設立300億美元的社會住房管理局“普通人不太願意花太多精力去追蹤，覺得這些設備有點麻煩，”卡爾亞萊寧説。“我們認為智能手機是一個很好的現有平台。幾乎每個人都已經擁有一個，並隨身攜帶。”

Moves主要根據卡爾亞萊寧所稱的某些活動的“加速度特徵”來了解你的移動方式。實際上，該應用通過手機的震動和晃動來區分步行、騎行、跑步和其他任何交通方式。當僅靠加速度無法識別運動類型時，該應用使用GPS計算位置並通過速度推斷出旅行模式。

這種方法的缺點是Moves並不是市場上最準確的追蹤器。一些用户發現它在不同的日子記錄同一路線的 不同距離。卡爾亞萊寧承認這一侷限性，並表示這是為了儘可能少地使用GPS以節省電池電量。好處是大多數人發現他們可以在一次過夜充電的情況下全天運行Moves應用。

Moves將其簡化的方法與極簡的展示相結合。該應用向用户展示他們通過各種方式旅行的距離，有時記錄他們的起點和終點，以及其他很少的信息。最近，Moves增加了一個卡路里計數器，最新版本包括一些分享功能，但大多數情況下，該應用省略了許多花哨的功能。

（Moves可在iPhone上使用，Android版本預計將在九月發佈，Karjalainen説。）

當然，有些人希望做的不僅僅是查看他們身體活動的截圖。他們希望改善它。事實上，Moves的靈感來自於聯合創始人Aapo Kyrola意識到，作為卡內基梅隆大學機器學習的博士生，他並沒有得到太多鍛鍊。（震驚！）最終，Kyrola與Karjalainen坐下來討論如何激勵自己——兩人之前曾合作過一個名為Habbo Hotel的虛擬世界——於是Moves誕生了。

因此，即使Moves擁抱一種輕鬆的風格，其根本目標是幫助人們洞察他們的行為並增加他們的身體活動。本週，該應用將通過發佈一個“連接應用”的目錄，進一步朝着這一目標邁進，這些應用增強了Moves捕獲的數據（在用户的許可下）。這些集成程序包括鍛鍊激勵、習慣分析和個性化數據可視化。

Karjalainen意識到，這些選項需要與該應用的放手方式相悖的承諾。

“這是一把雙刃劍，”他説。“我們希望保持簡單，但我們確實應該開始提供這些洞察，真正幫助人們理解他們的生活。”

頂部圖片：康奈爾/Shutterstock.com