英國一老嫗節食五十年 終償減肥願

原標題：英國一老嫗節食五十年 終償減肥願

有人説，減肥是女人的終身事業。英國老嫗布倫達·博克索爾用自己的實際行動把這句話詮釋得淋漓盡致——她堅持節食和運動50多年，終於在74歲時達到減肥目標。

達成目標後，博克索爾興奮地説：“我感覺自己脱胎換骨，更有自信也更健康。”

下定決心

博克索爾家住康沃爾郡紐基，是一名退休教師。上世紀50年代時，第一段婚姻破裂令她心如死灰，於是靠吃來發泄情緒。麪包、麪條、蛋糕……博克索爾一天要吃下7000卡路里的熱量。要知道，正常人每天只需要1500卡。

英國《每日郵報》11日引述她的話報道：“我見到什麼都吃，每天都要吃下包括麪包和薯片在內的大量碳水化合物。”

博克索爾很快就胖了起來，體重達到127公斤。

“最胖時，我穿着衣服就像一頂帳篷一樣。那時候可沒有我那麼胖的人能穿的時裝……有一天，我在當地報紙上看到一張自己的照片，看起來就像一大坨綠色的東西，從那時起，我決定要減肥。我把那些寬鬆的衣服都扔了，決心一定要實現減肥目標，無論花多長時間。”

終身努力

博克索爾的目標是減掉一半體重，重回63.5公斤的苗條身材。她採用了最常見卻也最需要耐心的減肥法——節食加運動。她不再吃甜食，每天都嚴苛地計算所攝入的熱量。

博克索爾説，減肥的最初幾年卓有成效，體重穩步下降，10年間瘦了44公斤。但接下來似乎進入了一個瓶頸期，無論怎麼努力都瘦不下來。

體重停滯不前並未讓博克索爾輕言放棄，年齡也無法成為阻礙她減肥的因素。她以驚人的毅力堅持運動和節食，上年紀後無法從事劇烈運動，就每天出門走一大段路，在家做一些簡單活動。

博克索爾説：“過去40年裏，我一直在努力想減掉最後的近20公斤。”

貴在堅持

2010年，博克索爾以74歲高齡報名參加當地一個減肥班，在教練幫助下，終於在當年10月實現減肥目標。“我20多歲時就想要這個體重了。現在終於實現了，感覺特別棒，”她當時説。

為慶祝博克索爾用50年時間實現減肥夙願，減肥班為她特別製作了一個慶祝蛋糕。

減肥成功後，博克索爾並沒有放鬆對自己的要求，依然堅持適度飲食加鍛鍊的生活方式。如今，77歲的她體重為61.2公斤。

她的減肥教練唐·麥克納説：“在健康減肥和保持體形方面，她（博克索爾）絕對能帶給人們啓示。”（荊晶）