八成上班族睡覺不關機 垃圾短信頻襲影響睡眠質量

剛睡着就被手機鈴聲吵醒，打開看到的卻是垃圾短信，這時候想再入睡卻是難上加難。據公佈的調研數據顯示，當前，近八成白領需要24小時開機，依賴手機現象嚴重。有些人由於工作需要不得不開機睡覺，有些人則認為全天開機可提高工作效率。但這也帶來了惡果，那就是被垃圾短信頻頻侵擾。有專家建議，其實上班族們可使用360手機衞士攔截垃圾短信，安穩進入夢鄉。

記者從微博搜索中發現，當前有不少人都在遭受半夜收垃圾短信的困擾，而當收到後也就只能通過抱怨發泄後再繼續睡覺。一些人後悔自己為何沒關機，並立志要改掉睡覺不關機的惡習。分析後發現，上班族已經很大程度上被手機“控制”，刷微博，朋友圈，聊QQ，看電子書，玩遊戲已成為她們的習慣，甚至睡前睡醒後的要做的最後一件事及第一件事均是看手機，想要睡前關機談何容易。

而另一些人羣，被半夜的垃圾短信吵醒就更加委屈了。因為他們很可能在從事新聞編輯、設計、營銷等職業，如果此時因手機關機打不通，聯繫不到本人，很可能為工作造成很嚴重的後果。

有人甚至認為，24小時開機有助於提高工作效率，但是真的是這樣嗎？如果在睡眠期間被一條垃圾短信吵醒，不僅使心情變得暴躁，而且還很可能導致在接下來的時間無法睡着，進而影響第二天的精神狀態以致降低工作效率。很多網友表示因一條垃圾短信而飽受折磨太不值當。

對此，手機專家給出了相應建議，目前手機軟件中存在一類防騷擾功能的軟件，上班族們即便開機睡覺時收到垃圾短信，也不會再從夢中驚醒，如360手機衞士的雲攔截垃圾短信功能，可及時對最新垃圾短信進行識別攔截。同時專家指出，大家在睡覺時儘量將手機遠離枕頭，減少輻射，以從多方面提高睡眠質量。