解鎖您最高SAT分數的秘密 - 彭博社

攝影：Monty Rakusen/Getty Images 這個提高SAT分數的建議是由Reilly Lorastein提供的，來自Veritas Prep。

當我詢問學生們為什麼選擇某個特定問題的答案時，有一件事總是讓我感到驚訝。太多的學生低下頭，羞怯地喃喃自語：“我知道這個答案是錯的，但我還是選擇了它”或者“我不知道為什麼我選了這個。”

如果你知道這是錯的，為什麼還要選擇它？第一步，SAT備考者：如果你知道答案是錯的，就不要選擇它。劃掉它，繼續前進。不過，我告訴自己，這太明顯了，肯定還有更深層次的原因。

我為這個奇怪的現象困惑了好幾個星期。我幾乎在每個學生身上都遇到了這個問題。我開始相信，如果我能弄清楚這個問題的根源，我就能幫助所有學生提高他們的分數。在與許多學生進行多次對話後，我終於弄明白了。

儘管學生內心深處有某種東西告訴他們答案是對還是錯，但學生並沒有得到權威的驗證，例如，教師、老師、答案鑰匙等。在今天的社會中，這幾乎是聞所未聞的，因為任何人都可以隨時隨地在谷歌上查證任何事情，並在幾秒鐘內證明或反駁。但在參加SAT時，這種枴杖是不可用的。

這種缺乏肯定或批評在學生中造成了焦慮。問題的核心在於選擇的不確定性，而不是問題內容的不確定性。這也解釋了為什麼許多學生在練習題上答對了，但在考試中卻以低於預期的分數回到我這裏。並不是説他們不知道材料；而是他們並不總是認為自己知道。

自信是優秀考生的秘密成分。現在我總是要求我的學生在我告訴他們是否正確之前，先為他們的答案辯護。在你參加考試時也這樣做，看看你的分數如何提高。如果你知道自己為什麼選擇一個答案，你更有可能是對的。

以下是我建立考試自信的三大方法：

1. 練習考試條件： SAT的很多內容依賴於耐力和保持幾乎四小時專注的能力。雖然這聽起來可能很痛苦，但在參加正式考試之前，進行計時的完整SAT模擬考試會有所回報。你越多這樣做，效果越好。你的大腦就像一塊肌肉。你不會在鍛鍊計劃僅僅包括每週一次去商店散步的情況下，醒來就期待能跑馬拉松。你也不應該對你的大腦有同樣的期待。鍛鍊那塊肌肉，看看它如何獲得必要的耐力，讓你順利通過四小時的考試。這樣你就會有更多的精力專注於問題，而不是在想參加這麼長的考試有多難，或者下一個休息時間是什麼時候，或者我希望我記得帶我的零食，或者——你明白我的意思。

**2. 熟悉必要的材料：**學習。參加一個準備課程，比如 Veritas SAT Prep 2400。仍然覺得沒有準備好？再學習更多。仍然覺得沒有準備好？那麼問問自己：到目前為止，你是否做了所有現實上能做的事情來準備考試？如果答案是肯定的，你需要改變你的心態，而不是你的學習習慣。

**3. 改變你的心態：**這是提高你考試信心的最有效方法。有人可以背誦字典，快速瀏覽無數期刊文章，並完成數學問題的書籍，但如果這個人對自己所學的內容沒有信心，她在壓力情況下就不太可能應用這些知識。要改變你的心態，改變你的思維。你知道那個聲音説：“我數學不好”嗎？不如説：“我今天的數學比昨天好”或者“我見過這種類型的問題”或者“我喜歡數學。”這聽起來可能很傻，但我見過它在 SAT 及其他方面提高學業表現。

改變你的心態，建立你的信心，祝你好運。

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