忽視時鐘上的時間讓你更快樂和更有創造力 - 彭博社

攝影：Redmal/Getty Images世界上有兩種人。你可能聽説過。內向者和外向者，計劃者和即興者，吃棉花糖的人和存棉花糖的人，女人（維納斯）和男人（火星），右腦型人和左腦型人（或者可能不是）。

現在還有另一種將人類分為兩半的方法：根據我們如何組織時間。根據兩位市場營銷教授的研究，有“時鐘時間”人和“事件時間”人。時鐘時間的人，顧名思義，按小時和分鐘安排他們的日程。他們為任務、差事甚至消遣分配一個小時和時間限制，並且遵守這個時間表。另一方面，事件時間的人則是串行安排：他們在一個任務上工作，直到完成或達到一個自然的停止點，然後再轉向其他事情。研究人員表示，部分差異是情境性的，部分是文化性的，還有一些可能是遺傳的。

這兩位教授，來自紐約大學的 斯特恩商學院 的安妮-勞爾·塞利耶和耶希瓦大學的西姆斯商學院的塔瑪爾·阿夫內特，發表了一系列論文，闡明瞭這一看似微小的變化的影響。 最新論文即將發表在 人格與社會心理學雜誌上。他們在其中論證，事件時間的人更能享受體驗，因此比時鐘時間的人更快樂。在一項在線實驗中，他們詢問受試者一組場景，以瞭解他們享受的程度：完成一項重要任務、獲得晉升、度過一個浪漫的週末。然後，受試者被給了一份關於他們如何安排任務的問卷。研究發現，時鐘時間的人比事件時間的人更不善於享受。

Sellier 和 Avnet 認為，這歸結為一種控制感。因為時鐘計時者受到時間流逝的支配，他們對生活的控制感不如事件計時者，後者的日程掌握在自己手中。

在 Sellier 設計的一項研究中，受試者經歷了一次熱瑜伽課程，這是一種通過在類似桑拿的條件下進行體式來加劇正常瑜伽不適感的健身方式。受試者都是瑜伽新手。（有一位因在課程開始前吃了“豐盛的餐點”而不得不提前離開嘔吐，因此被排除在數據集之外。）他們被引導去思考時鐘時間或事件時間，這既通過教練也通過房間的裝飾來實現。對於那些希望以時鐘時間思考的受試者，研究人員讓教練宣佈每個體式將保持多長時間，牆上還有一隻——你猜對了——時鐘。對於事件時間組，教練只是簡單地宣佈體式，時鐘則被遮擋。

事後，事件時間引導的受試者報告稱，他們對自己的表現感到更有控制感，而時鐘計時者則不然，他們的表現也更好。他們在執行體式時比時鐘計時者表現得更好，保持時間更長，放棄的頻率更低。

在一篇尚未發表的論文中，這兩位研究者發現，思考時鐘時間會抑制創造力。當這項研究發佈時，我們將更清楚 Sellier 和 Avnet 發現的影響有多大。他們已經是信徒。他們各有兩個孩子，並在家庭中運用這些發現。Avnet 的10歲兒子，她説，是“非常時鐘時間”。在週末，她試圖讓他更多地進入事件時間的思維模式。“我把時鐘拿走，不讓他看到時間，”她説。“我會問他，‘你想吃午餐嗎？’他會説，‘現在幾點了？’我會説，‘這和現在幾點無關；你想吃午餐嗎？’”