風靡微信朋友圈的憋氣按“8”測肺活量會讓人玩到窒息嗎？

憋一口氣，你最多能按幾個“8”？最近，一個肺活量測試的遊戲風靡微信朋友圈。遊戲的玩法和原理很簡單：憋住氣，不停按“8”。憋氣時間越久，按得“8”就越多。

隨着遊戲的流行，有人發揮想象編出了一些類似這樣的段子：一男子在家中離奇死亡，警方第一時間奔赴事故現場，初步排除他殺可能性。據透露，死者由於窒息而死，死者手機屏幕上有50多行的“8”字。事件正在進一步調查中。朋友們，珍愛生命，遠離“88888”。

活人真能自主閉氣憋死自己嗎？

富陽市人民醫院呼吸內科主治醫師蔣建敏給出的答案是：“不會”。人的運動神經分為軀體神經系統和自律神經系統。前者可以由意識控制，產生和控制軀體的運動。後者相反，無法由人的意識控制，是完全自主獨立的神經系統。這個系統掌握着呼吸、胃腸蠕動、膀胱收縮、心臟搏動等關乎性命的生理機能。

拿呼吸的例子來説，人通過從小的學習，可以在跑步、唱歌、游泳等過程中控制呼吸節律，包括憋氣。但當軀體神經休息（如睡覺）時，呼吸就交給自律神經來控制了。在我們清醒的時候，自律神經也控制着我們的無意識呼吸。呼吸的節律和一口呼吸量的多少，都是根據身體需要決定的。也就是説，如果不借助外力，單純自主神經控制憋氣，人會因為缺氧逐漸進入無意識狀態，這時自律神經就會繼續接管呼吸，防止窒息的發生。

此外，呼吸中樞還能夠靠對血液中PH值和CO2濃度的變化的反應控制呼吸。當我們主動憋氣的時候，血液中PH值會逐漸下降，CO2濃度也會逐漸增加，這會刺激延髓中樞化學感受器的敏感細胞，呼吸增強，從而把過多的CO2及時排出體外。因此，單純依靠憋氣，人是很難把自己“憋死”的。

用憋氣測試肺活量不靠譜

關於“88888”的肺活量測試，上海交通大學醫學院新華醫院呼吸內科主任醫師郭雪君教授表示，網上風行的這個“88888”肺活量測試小遊戲僅適合娛樂，沒有實際性意義，因為身體健康的人完全沒必要練憋氣，尤其是40歲以下的中青年。“人體肺部的儲存功能非常強大，完全可以滿足身體的正常供應，不需要特別鍛鍊。而每個人的心肺功能與身高、體重都有關係，僅靠憋氣能打出多少個‘8’來判斷肺活量也不科學。”

相反，蔣醫師和郭雪君都表示，如果這種遊戲處理不當，有可能會對極個別人如“竹竿”體型的人造成肺部損害。“那些瘦瘦長長的人需要特別當心，這種體格的人在肺部發育時可能會存在肺大泡，如果憋氣太久的話，也許會造成肺大泡破裂，引發氣胸，即氣體進入胸膜腔，造成積氣，可能影響患者呼吸。雖然發病率很小，但也不排除這種可能性。”如果不幸引發氣胸，患者需要通過手術胸腔抽氣或插管將胸部氣體排出。

憋氣除了與體質有關外，還與心理因素和耐力等多種因素相關，切不可一味相信憋得越久越健康的説法，“一般人一口氣憋個20秒以上都算正常。”但是他也坦言，煙民的肺活量的確會弱一些，特別是有五六年以上煙齡或是40歲以上的老煙民。如果有人有潛水、進高原和手術需求，需要對肺活量有科學的測量，他推薦最好是去醫院做專門檢測，“醫院的肺功能測定能根據每個人的身高、體重、年齡、性別等因素估算出預計數值，再根據檢測出的實際數值作比較，就能判斷出肺功能是否正常。”

郭雪君介紹，這種“肺活量測試”一次性並不科學，但是不失為一種動態測試的好方法，“比如這次你能憋氣打出5行‘8’，過半年或一年再測一次，如果只能憋出三四行，那麼證明這段時間你的肺功能變弱了，反之則是增強了。”

綜合新聞晨報、富陽日報報道