調查：台灣逾10萬小學生天天吃糖 “上癮”難戒

中新網4月1日電 據台灣今日新聞網報道，台衞生部門今日(1日)公佈針對島內小學學童的調查結果，發現每天吃糖至少一次以上的小學生逼近1成，推估超過10萬名孩子每天無糖不歡。台“國健署”警告，糖果及含糖飲料只有熱量、沒有營養，且研究已發現，長期攝取高糖食物可能讓人吃上癮，就像酒癮一樣難戒除。

台灣一項有關小學學童的營養健康狀況變遷調查發現，高達41%的小學生每週至少吃一次糖或巧克力；值得注意的是，每天吃至少一次以上的學童更有7.8%。

“國健署”小區健康組組長陳延芳表示，目前全台小學學童人數約有137萬，據此推估，就有高達10萬6860名小學學童天天吃糖不只一次，恐怕面臨上癮危機，還可能妨礙孩子的智力發展，影響學習力。

陳延芳強調，糖果及含糖飲料是所謂“空熱量”食物，只提供糖分，屬於高熱量、低營養價值的食物；糖攝取過量不僅會造成肥胖、代謝異常與蛀牙，還會刺激胰島素快速分泌，造成血糖與情緒不穩，並會增加心血管疾病風險。

“國健署”以市面常見的可樂及太妃糖為例，一瓶600毫升的可樂熱量高達252卡，相當於13顆方糖的熱量，5顆10克的太妃糖熱量達220卡，相當於11顆方糖的熱量，每天多喝1瓶可樂，1個月體重即增加約1公斤。

陳延芳呼籲家長及教師，愛孩子就不要給他糖，尤其不要贈送糖果及含糖飲料等食物作為禮物用來獎勵，避免尚在學齡期孩子把糖果和歡樂、讚賞、成功等正向情緒聯結在一起。

“國健署”建議，孩子食物的選擇應由家長把關，父母、師長應該作最好的示範，不應主動提供孩子不健康食物，避免提升孩子對不健康食物的好感，間接鼓勵孩子攝取此類食物。