數九寒天福州清晨凍人 白天氣温或將逐步回升

今天迎來冬至節氣，進入數九寒天。冷空氣也及時給福建帶來降温。受冷空氣影響，未來幾天早晚氣温較低，榕城今明低温6℃左右，不過白天氣温或逐步回升，因此晝夜温差逐步拉大。

21日榕城陽光明媚，五一廣場、西湖公園等景區都迎來不少市民，户外陽光充足，曬在身上比較温暖，午後高温達到16℃。今起進入了數九寒天，不過最冷的時候不是“一九天”，通常是在“三九”。

氣象部門提醒，一股冷空氣正影響福建。今明早晨，福州氣温較低，內陸和沿海北部最低温2℃～4℃，高海拔山區低於1℃，其餘地區5℃～7℃。福州內陸和沿海北部的部分鄉鎮清晨有霜或霜凍，高海拔山區局部有結冰。預計這股冷空氣應是下旬影響我市最強的一股冷空氣，下旬還有兩次冷空氣過程，一次在25日前後，另一次在月底。

福州今年12月天氣明顯較冷，氣象部門的數據顯示，中旬福州平均氣温比常年同期偏低2.2℃，僅11.5℃，只是中旬福州陽光充足，總日照45.1小時，比常年同期偏多10.2小時。氣象部門預計我市下旬平均氣温正常，天氣以多雲到陰為主，旬內降雨偏少。

在數九寒天這段時間，市民應該如何安排飲食起居呢？記者昨日諮詢了省人民醫院傳統內科主治醫師閆超。閆超表示，這段時間市民應多吃些能提高機體禦寒能力的食物。北方有冬至吃水餃的習俗，南方則流行吃湯圓。俗話説：“冬天動一動，少鬧一場病”。在此時節大家還應參加鍛鍊，比如可以堅持用冷水洗臉，保持慢跑、打拳、舞劍等運動。中醫認為，“血遇寒則凝”，有心腦血管疾病的市民在這個時節外出，要注意防風和頭部保暖。 ■記者 毛小春 朱丹華