68歲老漢學鋼管舞成教練

68歲老漢學鋼管舞成教練 人生新目標參加鋼管舞錦標賽

【68歲老漢學鋼管舞成教練】鋼管舞和68歲老人，兩者似乎風馬牛不相及，但在泰州興化人王德成身上卻能找到交集。這位68歲的老人從9月1日開始學跳鋼管舞到拿到教練資格證書，僅花了一個多月時間。現在，王德成又有了新目標，明年到全國鋼管舞錦標賽上秀一秀。

不到兩個月

拿到鋼管舞教練資格證書

每天下午3點，是王德成雷打不動跳鋼管舞的時間。現代快報記者昨天看到，二樓客廳改造成的健身房中豎立着一根鋼管，王德成熱身之後，雙手抹上防滑粉，先來了一個動作“太空踏步”：雙手握住鋼管，雙腳在空中踩踏，整個人緩緩繞鋼管一圈。緊接着，又來了個“扯旗”：雙手緊握鋼管，整個人的身體像一面旗幟一樣“飄揚”。

兩個動作難度極高，全身重量完全依靠雙手和腹肌的力量支撐，但王德成的動作看上去十分飄逸輕盈。無法想象，今年9月1日之前，他還是個鋼管舞的門外漢，通過1個多月的勤學苦練，10月18日就獲得了中國鋼管舞協會的教練資格證書。

健身十多年

打下學鋼管舞的基礎

不到20個動作，一圈跳下來，王德成渾身是汗。他説：“跳鋼管舞沒有基本功、柔韌度，這麼大歲數去學根本不可能。”

王德成的“基本功”來自10多年堅持不懈的健身。56歲時王德成開始健身。在這之前，他是個“肚子凸在前面”的傳統中年男人，年輕時吃苦打拼落下了嚴重的腰椎間盤突出，走一段路要歇上三回。隨後身邊有同齡人因病去世，還有人因為糖尿病截肢，王德成徹底被觸動了。

“筋有多長，命就有多長。”王德成説，沒有教練，也沒有器械，他的健身是通過拉筋開始的，剛開始腳擱在窗台上，早上練中午練，慢慢地加磚頭提高難度。説話間，王德成輕鬆劈開一字馬。

10多年時間，從俯卧撐到仰卧起坐，王德成每天雷打不動運動1小時。現在的王德成胸肌發達，一身肌肉，看上去比實際年齡小10歲。

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人生新目標

參加鋼管舞錦標賽

長期在興化幾個公園鍛鍊，王德成結識了一批健身愛好者，眼看自己的力量和韌帶是“頭塊牌子”，王德成有了學鋼管舞的想法。

今年9月1日，王德成到蘇州拜師學藝，他的年齡是班上最大的。第一個動作是頭朝下腳朝上，這個動作他學了半個月，大腿練得是青一塊紫一塊。

更難的是“扯旗”動作，王德成接連練了10多天，還是做不起來，老師都讓他放棄了。王德成本來有些灰心喪氣，但又覺得自己從來就是“説一不二”的人，堅決不能放棄，他發消息給鋼管舞老師，“我歲數大了，老師給我點時間，多一點耐心，多鼓勵我。”鋼管舞老師感慨，王德成年齡比她父親還大8歲，確實不簡單。

為學鋼管舞，王德成花去5萬多塊錢，但他覺得很值。“與其有錢送醫院 ，不如投入到健康上。”現在常常有同齡人對王德成講這樣一句話，“要是像老王一樣鍛鍊多好啊！”

如果説之前學鋼管舞純粹是為了自己鍛鍊，那麼現在，王德成有了自己的目標，參加明年的全國鋼管舞錦標賽，他想通過自己的經歷，讓更多的人運動起來、健康起來。