為什麼有些人覺得擁擠的城市令人放鬆，而另一些人卻不這樣認為 - 彭博社

路透社/盧卡斯·傑克遜大自然常常被推薦作為焦慮人士的 舒緩他們的情緒。在 大西洋上，詹姆斯·漢布林寫到了 生態療法的興起：醫生們支持在户外度過時間的治癒效果。但這種心態也適用於更隨意的場合：在工作中感到壓力？去散步吧！被城市生活的日常壓力壓得喘不過氣？週末逃到大自然中去！這種想法是，置身於相對寧靜和綠色的大自然中會給你帶來冥想般的平靜感。但如果轉向城市環境中的噪音、人羣和霧霾尋求安慰？那就去遠足吧。

彭博社城市實驗室對於租户來説，人工智能驅動的篩選可能成為住房的新障礙高盛測試傢俱銷售商Wayfair的債務需求新澤西-紐約市通勤者在最新的交通混亂中被困在公交車和火車上在創紀錄的炎熱夏季之後，空調強制令的壓力加大然而，最近一篇 論文 發表在 消費者心理學會上，建議大自然的恢復特性可能被誇大了，某些人可能會發現鬱鬱葱葱的樹木、鳥鳴和藍天根本不是禪意的。普羅維登斯學院的市場營銷助理教授凱文·P·紐曼和他的合著者亞利桑那大學的市場營銷教授梅里·布魯克斯合作探討了那些傾向於更神經質的人是否實際上會從他們快速思維和嗡嗡作響的大腦的源頭中找到緩解。

為了弄清楚這一點，紐曼和布魯克斯讓參與者完成一個廣泛認可的12項調查——艾森克人格問卷——以評估神經質特徵，如焦慮、過度分析的傾向、持續的恐懼和威脅感、嫉妒和孤獨。然後，參與者在被引導觀看城市景觀或鄉村景觀的圖像後解決難題。這些難題——其中一些是無法解決的——旨在測量自我控制能力，並觀察某一特定環境是否會引發比另一種環境更大的壓力行為。

研究人員發現，神經質的人發現“高焦慮”情境對他們的思維更為平靜。在另一個實驗中，紐曼和布魯克斯播放了舒緩的海浪聲，然後是喇叭聲的錄音。驚訝的是：神經質的人並不覺得出租車喇叭的鳴響令人煩惱。實際上，他們覺得這相當令人滿意。

有些人會覺得這些狹小的空間有點幸福。美聯社照片/萊夫特里斯·皮塔拉基斯但是，在你將神經質的人歸類為城市類型而將非神經質的人歸類為鄉村鼠之前，請記住各自環境中可能存在的巨大變異。“並非所有城市情境都是嘈雜和繁忙的，也並非所有自然環境都是平靜和安靜的，”紐曼説，並以城市公園和高空滑索作為這裏對立面的例子。“一個高度神經質的人仍然可以享受大自然，但也許他們理想中的徒步旅行包括更多的巨石、越野跑和一些動物。”換句話説，當涉及到緩解焦慮時，環境並不是最重要的，而是你在其中所做的事情。

那麼，城市和小鎮是否本質上吸引不同類型的人？紐曼推測這可能解釋了地區刻板印象：中西部的禮貌、南方的口音、西海岸的悠閒、東北部的壓抑。紐曼表示，企業和城市規劃者應該關注這些特質：例如，國家公園可能展示東北部登山或激流泛舟的積極方面，而中西部的公園可能以美景和日落為特色。

一個人如何在他們特定的環境中找到放鬆？紐曼建議評估自己的個性，並尋找與之互補的方法。一個神經質的城市居民可以——也應該——在不逃離到遙遠的山脈和鬱鬱葱葱的森林的情況下，獲得一種平靜感。或許在高峯時段的人流中散步會讓人感到舒緩，或者快速潛入擁擠的書店。非神經質的人可以尋找城市公園或在蜿蜒小徑上晨跑，週中下午去博物館，甚至在咖啡店的角落裏逃避一下。

換句話説，如果你是神經質的，並且覺得在下午中間需要休息，試着溜出去聽聽喇叭聲。這可能正是你所尋找的心理良藥。