讓孩子多睡一會兒 咋就這麼難？

新學期伊始，孩子能否多睡一會兒再一次引發了輿論的關注。長沙市舉行聽證會決定將城區小學生上課時間推遲半小時，調整至上午8時30分，贏得了眾多家長的點贊。之後，中青報社會調查中心通過問卷網，對2005人進行的一項調查顯示，高達73.4％的受訪者贊同長沙市這一舉措。

對於睡眠和學習的關係，早就有機構進行了專項研究，結論是上課時間推遲，有助於提高學習的效果，甚至大幅提升成績。明尼蘇達大學應用研究與教育改進中心主任凱拉·瓦爾斯特隆曾經跟蹤調查了8所公立中學裏就讀的9000多名學生。結果發現，如果上課時間調整到早上8：35或者更晚，一個學期之後，學生們的各科成績普遍提高了1/4個等級。

之所以如此，關鍵在於青少年保證了至少8個小時的充足睡眠。在歐洲，很少有中學會在上午9點以前開始上課。因為青少年的身體機能的正常運轉要比成年人晚2小時，“讓青少年早上7點起牀，就好比讓成年人早上5點起牀”。

然而，現實中我們的孩子卻經常處於長期嚴重睡眠不足之中。今年年初，一篇微信文章曾激起公眾的強烈共鳴。文中，一位孩子就讀於大城市某中學的家長，哭訴了女兒上初中後的“悲慘”遭遇：早晨六點就要起牀，草草洗漱一下後匆匆吃點東西就要趕到學校參加六點四十分的早自習，一到冬季，真是冒着嚴寒、披星戴月……下午近六點才放學，回到家時匆匆吃口飯，又有數不清的作業，一直做啊做啊至少要做到晚上十一點，偶爾到深夜零點都沒做完……

學習不是享樂，當然需要刻苦勤奮，可究竟吃什麼樣的“苦”卻大有文章可做，最起碼需要遵循不損害孩子身心健康的底線。我們可以狠狠責罰批評孩子，也可以為了孩子的生存能力讓孩子學會吃苦……可問題是，現在孩子卻普遍面臨因睡眠不足而嚴重損害身心健康的尷尬處境，甚至發生了一名15歲男孩熬夜寫作業課堂猝死的極端個例。

APP阿凡題發佈的《全國中小學生學習壓力調查》顯示，我國中小學生平均每天寫作業達3小時，是全球均數的2倍，普遍睡眠不足7小時，甚至有將近10%的學生要做到夜裏12點以後。而根據教育部頒佈的《中小學健康教育指導綱要》規定，小學生每天睡眠要保證10小時，初中生9小時，高中生8小時。真是情何以堪啊！

如此起早摸黑地奮戰在書山題海之中，除了留下難以消除的黑眼圈（當然還有視力惡化、體質下降等問題），更會對孩子學習記憶功能造成不可逆的損傷，表現為記憶力、運算能力的下降，精神不集中、容易開小差、學習能力下降，如英語單詞前背後忘，做題目總是粗心等。對於學生來説，睡眠同飲食和鍛鍊一樣重要，一旦睡眠不好，就會影響思考，進而對成績產生負面影響。

那麼，誰能讓孩子們多睡一會兒呢？心疼孩子的家長固然“有心無力”，抗衡不了學校的規則，學校和地方政府則受制於升學率的現實制約，不敢“輕舉妄動”，而省級以上教育行政部門雖然可以相對置身於“教育GDP”事外，但由於缺乏人事任免等職權，許多“減負”舉措只能是“指導意見”，極易荒腔走板。

因此，讓孩子多睡一會兒，看起來只是一件小事，但僅憑單個部門還真的做不了主，確實需要從更高層面進行綜合治理。有鑑於此，在今年全國兩會上，全國政協委員董恆宇提出了中學生到校時間推遲半小時的提案，將這個問題提上了政府的議事日程。從這個意義上講，長沙將城區小學生上課時間推遲半小時的決策，正是對眾聲鼎沸的有力回應，我們有理由期待更多地區會及時跟進。

當然，要想讓孩子們多睡一會兒，絕不僅僅只是推遲上課這麼簡單，需要從切實減輕學生課業負擔等入手進行綜合治理，可謂任重而道遠。(胡欣紅)