人民日報青眼：“雞湯”與“反雞湯”

“當你覺得自己又醜又窮一無是處時，別絕望，因為至少你的判斷還是對的。”“很多時候你不逼自己一把，你就不知道自己還有能把事情搞砸的本事。”與在朋友圈上氾濫的心靈雞湯相比，這些專門調侃“雞湯”的“反雞湯”段子如今在網上越來越流行，它們常常以犀利的言辭，劈頭澆人一瓢冷水，讓不少人大呼“中槍”。

“雞湯”與“反雞湯”，如今在網絡上逐漸成為一種現象。有的人在朋友圈裏樂此不疲地轉發各式各樣的雞湯，有的人則對這些嗤之以鼻，更有人專門對心靈雞湯進行調侃、解構、證偽，成為堅定的“反雞湯黨”。

仔細觀察“反雞湯”對“雞湯”的“反動”，可以發現一個有趣的現象：雙方最喜歡在如何面對自身失敗的問題上“較勁”：當你“又醜又窮”時，雞湯勸你只要努力就能“迎娶白富美”，反雞湯則告訴你休想做白日夢；當你沒有把握時，雞湯鼓勵你“你是最棒的”，反雞湯則會説“先掂量掂量自己吧”——“雞湯”喜歡進行心理按摩，要你相信自己能夠成功，“反雞湯”則喜歡給你當頭一棒，要你認清現實。

人人都害怕失敗，這是人的天性。每個人也都對失敗的程度、次數有一個閾值，超過這個閾值，人會變得沮喪和失望，進而趨向於放棄。美國心理學家塞利格曼曾提出一個“習得性無助”的概念，他用狗作了一項實驗：起初把狗關在籠子裏，只要鈴聲一響，就對它進行電擊，狗關在籠子裏逃避不了電擊，多次實驗後，鈴聲一響，還沒進行電擊，狗就伏倒在地開始呻吟和顫抖，即使把籠門打開，狗也不會逃走了。本來可以主動地逃離，卻絕望地等待痛苦的來臨——這就是習得性無助。心理學證明，人在長期面對失敗時，也常常會“習得性無助”，而這時，人們最需要的其實不是面對失敗“如何解決”，而是“如何相信自己可以解決”，這也正是心靈雞湯大有市場的原因。

其實，人人都有需要“雞湯”的時候，大多數人在人生的某個階段，都曾被某種温暖的“雞湯”觸動、激勵過。在最虛弱的時候，喝一口“雞湯”補一補，確實有“強身健體”的效果。只不過，當我們喝下這些咕嘟咕嘟冒着熱氣的心靈雞湯時，也不應忘卻現實處境，找到解決方法，正如有網友所説：心靈雞湯並不可怕，可怕的是有人喝了一萬碗雞湯後，卻還在為每天早點起牀天人交戰。

所以“雞湯”雖好，可不要貪杯哦。如果欲罷不能，還請再幹一碗“反雞湯”。

《 人民日報 》（ 2016年10月11日 19 版）