台7成民眾每天用3C逾5小時 有人比睡眠時間還長

華夏經緯網10月18日訊:據台灣媒體報道,根據台灣之星調查,7成民眾每天玩手機超過5小時,有些還比睡眠時間長、手機壞掉比眼睛不適還緊張。台灣醫師警告,10年後每3人恐有1人罹患老年性黃斑部病變,應養成正確用眼習慣。
據報道,台灣平均每人滑手機時間高達205分鐘,近5成民眾近視,使用手機時間和近視比例均居世界之冠,台灣之星今天發表“護眼大調查”,首度公開民眾手機傷眼習慣,倡導護眼重要性,並預告《EYE。就翻白眼》第3波活動“小小護眼偵探”即將展開,透過小朋友貼身觀察並紀錄家長的不當手機使用行為,提醒大人正視黃斑部病變的危害。
台灣之星總經理賴弦五表示,台灣有8成民眾使用智能型手機,行動上網率7成以上,現代人享受便利生活的同時,因長時間使用手機等3C產品,對眼睛造成累積性的傷害,由於其損害非立即可見,民眾容易輕忽且不自知,長期下來,10年後平均每3個人恐有1人將罹患老年性黃斑部病變,應建立正確用眼習慣,定期檢測視力,提早預防。
台灣三軍總醫院眼科主任呂大文表示,黃斑部位於視網膜中心,當黃斑部發生病變時,病人的中心視力會受到影響,變得眼茫茫,模糊不清,造成閲讀與近距離工作有困難。
呂大文説,過往黃斑部病變多好發於55歲以上老人,並且為65歲以上老人失去視力的常見原因,近10年來40至50歲中壯年病例增加3成,近2至3年有年輕化趨勢,臨牀上也出現20歲青少年病例;10年後平均每3個台灣民眾就有1人將罹患老年性黃斑部病變。
呂大文建議民眾,應養成正確用眼習慣,每30分鐘休息5分鐘,適時“翻白眼”,透過轉動眼球、眨眼、眺望遠方等簡單動作,讓眼睛休息一下,並定期做視力檢查。
根據台灣之星委託波仕特網絡市調的“護眼大調查”,發現民眾使用手機傷眼習慣,有6成以上(69.9%)民眾每天玩手機超過5小時,有些比睡眠時間還長,“手機壞掉”比“眼睛不適”還緊張。
而即使有超過5成(53.2%)民眾自覺眼睛健康不及格,卻僅2成(23.2%)會定期檢查視力,顯示民眾對手機比對眼睛更有愛,“眼睛不及格”不是不知道,只是無感,對非立即顯現的眼疾傷害缺乏警覺。