天氣逐漸變涼 台落枕病患激增2成

天氣變冷，使得頸部易因血液循環變差而缺氧，進而出現痙攣、抽筋等“落枕”現象。（圖片來源：台灣《中時電子報》）

華夏經緯網11月9日訊：據台灣媒體報道，擺脱近70年最熱10月，天氣逐漸變涼，“落枕”的人卻變多。1名28歲的陳小姐，昨日起牀驚覺脖子無法往右轉、一轉就痛，得了俗稱的落枕。醫師指出，天氣轉涼會降低頸部血液循環、造成缺氧，若頸部肌肉長期因姿勢不良而緊繃，容易在此時落枕，近期門診至少增加2成落枕病患。

據報道，台灣長庚醫院中醫內兒科醫師楊政道説，落枕多發生在起牀後，是因為身體在睡覺時，各部位理應放鬆，但頸部若因故持續緊繃，影響血液循環而造成缺氧，進而在起牀時出現肌肉痙攣、抽筋，也就是所謂的落枕。落枕一般最多3～5天會自然痊癒，若持續1周未愈，便應就醫檢查，探討背後真正的原因，嚴重恐引發頸部病變，例如骨刺壓迫神經等狀況。

“低頭、過勞、過度仰頭，都是落枕的主因”。台灣復健科醫師潘筱萍説，3C重度使用者，長期低頭將讓頸部一直受壓迫、肩膀不自覺緊繃，使得上肢循環不良；另外，包括籃球、羽球，以及仰式以外的游泳姿勢，因為都有仰頭的動作，應適量即可、勿過猶不及。

潘筱萍表示，落枕是過勞的警訊，應該多躺着休息，搭配冰敷、熱敷均可，並儘快就醫，愈早就醫，治療效果愈好。