外媒：20%人羣無法應對信息量負荷

*【環球科技綜合報道】*據英國《每日郵報》12月7日報道，成為一家企業老闆三年之後，Becky Davis意識到，她需要擺脱科技壓在身上的重荷。

她每天要面對海量的電子郵件，短信和社交媒體信息，晚上只能睡4或5小時，她的丈夫甚至感覺自己沒有存在感。這也影響了她的工作效率—她會因閲讀網上的帖子而分神，一轉眼用去了兩小時的工作時間。Davis説，如果你不設定一些使用手機、平板或電腦的規則，它們將佔據你的生活，還很可能毀了你的生活。

許多的小企業主開始對限制自己日益增長的通信時間。一些人的解決辦法是過濾部分電子郵件。有的人則直接關掉電子設備。還有些人告訴客户，他們在晚間和週末不回覆電子郵件和短信。

現在Davis會安排時間用在社交媒體上，晚上就把電腦擱置在另一個房間。當她和丈夫出去吃飯時，她不再查看電子郵件。

巴布森學院的創業學教授Patricia Greene説，小企業主對公司的熱情和奉獻精神，讓他們很難對晚上10點收到的電子郵件或短信置之不理。但對很多人來説，轉折點是社交媒體的爆發式湧現，有一些企業主每天要閲讀數以百計的帖子。

她還説，工作時間的信息超載也可能是一個問題。企業主把時間用在了回覆電子郵件和社交媒體上，而不是公司戰略上。他們的工作時間也因而被延長。

在他的設計公司Bold Array成立三年後，Josh Nolan開始把他及員工的工作和個人生活之間劃清邊線。他之前每週工作100個小時，和五個僱員一起解答和回覆客户的問題、要求、電子郵件和短信。他的解決方案是：告訴客户，他在上午8點和下午5點之間回覆電子郵件，電話和開會。

他説，設置這些溝通限制和要求以後，公司的士氣立刻提高了，而不再為工作量而抓狂。(實習編譯：何茵 審稿：李宗澤)