孕婦便秘事出有因 科學應對方為上策

便秘不管什麼時候都是一件非常糟心的事情。而相比普通人便秘的難受程度，懷孕期間便秘更是一種痛苦。可作為便秘的高危人羣，特別是在孕中晚期便秘發生幾率能高達40%的孕期女性，便秘了怎麼辦?難道只能挺着肚子在馬桶上發愁了嗎?

也許大家都清楚，懷孕後孕婦體內會分泌大量孕激素，也正由於此會使腸道肌張力減弱、腸蠕動減慢，尤其在妊娠晚期，胎兒頭部入盆後，腸道受到的壓力更加明顯。另一方面，懷孕後很多準媽媽為了胎兒的健康成長，吃了許多富含營養的食品，使得食物過於精細，含渣的食物相應減少。同時，許多女性懷孕後大都不喜歡運動，而是喜歡躺在牀上不動，如此以來隨着胎兒的發育，子宮不斷增大繼而開始壓迫直腸，造成胃腸的蠕動頻率減弱。而且排便需要腹肌的力量協助，在腹部增大後腹肌的力量卻在逐漸減弱，因此造成了排便困難。

大多數情況下孕婦便秘的情況是可以緩解的。孕婦應該做到：晨起定時排便，每天要固定飲水，並且大口喝水，這裏所説的大口喝水可不是暴飲喲。此外，也應多吃水果粗糧等並增加每天的運動量，堅持每晚散步半小時以上。對於孕婦比較忌諱的吃藥解決，必要時也是可取的。因為如果沒有及時的排便，便秘就會越發嚴重，排便太使勁，孕婦“撐破”子宮的前例也是有的。

所以，孕期便秘一般建議先進行生活飲食的調理，如果經過調理便秘仍沒有康復跡象的孕婦來説，可以使用一些滲透性的瀉藥，如利動乳果糖等，以增加腸道的水分，使糞便軟化利於排出。曾經國內一項多中心、隨機、雙盲、安慰劑對照臨牀研究表明，妊娠期便秘婦女服用乳果糖後其糞便性狀明顯改善，排便頻率明顯增加，治療滿意度高於對照組(61.3%VS45.2%)。該藥物原料通過了美國FDA、英國MHRA的認證，而作為專屬腸道健康品牌媽咪愛的姊妹產品，同樣秉承“媽咪愛”金標準，適用於不同人羣的安全通便。乳果糖在小腸內也不會被吸收，吃多少還照樣排多少，完全不用擔心它影響寶寶健康!

但對於用藥治療時，萬不要口服潤滑性的瀉藥，如蓖麻油等，這樣會影響腸道對營養成分的吸收，使胎兒的營養無法得到很好的保障;也不要服用導瀉劑或者強刺激作用的潤腸劑(如番瀉葉)，否則會使胃腸蠕動增強，引起子宮收縮，從而導致流產或早產。

總之，由於孕媽媽們屬於特殊羣體，治療孕期便秘要很小心，一定要避免不當治療對胎兒造成傷害。