拯救抑鬱症患者，正視比“遞水”更重要

近日，貴州一患有抑鬱症的初中女孩站在樓頂數小時欲跳樓自殺，救援人員趕到後女孩情緒更加激動，校長在和其談話過程中，以遞水為名，順勢將其一把拉住成功救回女孩。根據現場視頻，網友紛紛為校長的舉措點贊，民眾也相對放鬆了緊繃的神經，慶幸女孩終於保回一命，希望這次在生死邊緣的驚險一幕，能成為女孩生命中一個重要的轉折點，從此以更加積極熱情地態度擁抱人生。貴州的這位女孩有幸被拉了回來，但透過此次事件，我們卻更應該拉“抑鬱症”一把，從擺正對病理源頭的認知來防微杜漸，讓這一心靈風寒更加客觀、科學地出現在公眾的認知視野。

據世界衞生組織統計，全球抑鬱症患者已達3.5億人，每年因抑鬱症輕生的死亡人數高達百萬。我國每年約有28萬人自殺，診斷的的大部分誘因便是抑鬱症，而抑鬱症在我國的就醫率卻不足10%。很多人對抑鬱症的認知存在誤區，誤區一：認為只是近期遇到難題而悶悶不樂、自怨自艾，只要自己想通，轉移注意力，用更勤奮忙碌的工作填滿生活，或用藉助助眠藥物以使精神充沛，時間自會沖淡心頭困擾；誤區二：“我沒有抑鬱症，我只是最近沒休息好且煩心事恰巧接二連三，我現在的失眠、性情暴躁、易怒愛哭只是暫時現象，不用過多在意”。誤區三：抑鬱症是有潛在致病因子在體內的人會得的一種病，該得的人總會得，離大部分羣體很遠且無法根治…….

相反，抑鬱症其實就潛伏在你我身邊，它可能就隱藏在你最親密的愛人身上，與你擦肩而過的路人或許也正因為抑鬱症而失眠了好幾個夜晚；而抑鬱傾向與抑鬱症的臨界點也是如此微妙的存在，戰勝它與被它降服往往就在一念之間。如果你也正因為壓力或負面誘因而心情低落、情緒易怒，產生無助、無用、無依、無望感，或長期被失眠所困擾且對生活很多方面失去興趣，不妨早些進行系統地心理疏導，防患於未然總比因無知而眼睜睜熄滅了幸福的火苗再亡羊補牢好。而如果是我們身邊的人不幸染此心靈風寒，也請大家給予他們更具人文關懷的正視，不要認為是患者“庸人自擾”或有性格缺陷，更不應該遠離或迴避，讓我們感同身受，用最温暖厚實的手掌牽他們渡過這一暫時性的難關。抑鬱症不是像染了毒後一輩子都洗不掉的心理惡疾，而是一種誰都可能會患的心靈感冒，經過醫生專業的物理治療、心理疏導、家人朋友的安慰陪伴以及當事人的努力配合，同時輔以好的生活習慣、適當的社交活動及運動，是能夠戰勝陰霾去再次擁抱這世界的絢麗多姿的。

而對於那些正在抑鬱泥淖裏痛苦掙扎的人們來説，整個社會都在努力為你正名，所以也請你別輕易放棄。生而為人如此寶貴難得，怎能輕易被抑鬱打敗？佛教裏曾用“盲龜浮木”的故事教化世人珍惜生命，在《雜阿含經》裏“盲龜喻”大意是這樣講的：在一望無際的茫茫大洋裏，遊蕩着一隻長生不老的盲龜，在大洋麪上同時也漂浮着一根只有一個洞孔的浮木。盲龜與浮木的漂游漫無目的、各有各的方向，也許擦身而過，也許千萬年都自佔一隅、遠隔十萬八千里。而盲龜每隔百年將頭伸出水面一次，如果這一次恰巧能鑽進浮木上的洞孔，那這個機率，便是一次生而為人的可能性。因此，且不説身體髮膚受之父母不應輕易損棄，單説擁有生命，就已經實屬難得。所以，不要把這世界讓給那些試圖打敗我們的，而應該去為那些愛我們的和我們所愛之人，活的生龍活虎、有聲有色。

今天，校長用遞水將這位抑鬱女孩拉回了生命線，那明天，面對成千上萬的其他患者及潛在傾向人羣，則需要整個社會攜起手來，讓公眾對於抑鬱症都有更加客觀的正視、科學的認知以及足夠的重視。每個人都需要獻出一臂之力也拉它一把，讓抑鬱症“大大方方”的出現在更多人的視野中，被正視在明亮温暖的陽光下。

面對心靈風寒，我們不陌生、也不盲目，不迷信，因此更不懼怕。