最勵志健身帖！不為報復小三，只為成全自己_風聞

男友出軌閨蜜怎麼辦？

A.撕逼

B.打架

選A  閨蜜洋洋得意，你暗自神傷

選B  男友護着閨蜜，你落花流水

選C  閨蜜被你毀容，你去蹲大獄

事實證明，以上3種方法都不可行，畢竟現在是法制社會，這些辦法傷人又傷己。

你説那你要寫歌罵你前男友？OK,fine,如果你有Taylor Swift的才華，我當然支持你。但是今天不難君要介紹一個美國女孩兒Marisa Hochberg，她用了一個既理智又勵志的方法讓前男友後悔莫及、閨蜜一臉懵逼。

Marisa曾經是一個十足的吃貨。她在態度上對美食極度熱愛，在享受美食的執行力上也少有人可匹敵。

美食回饋給Marisa的，除了味蕾享受外，還有大量的脂肪——Marisa的體重飆升到了170斤。此時，Marisa的男友跟着Marisa的閨蜜跑了……

她的男友出軌之後，還對Marisa説，“你這麼胖，上帝才會喜歡你！”

Marisa崩潰大哭，感覺自己被全世界拋棄了。

她很快明白：“雖然心靈美很重要，但是在看臉的世界，每個人都有義務內外兼修，才能讓自己更強大！而我的弱點就是我的體重，我要面對它，這樣才能改變我的人生。”

剛開始減肥，她沒有錢請營養師，更沒有錢請私人教練，她只能靠自己。於是她琢磨自己的特點，制定了計劃。

她認為自己需要攻克的最大難關是管住自己的嘴。

她扔掉了所有零食，全都換成了富含纖維的蔬菜水果，和高蛋白的健康食品。

這樣的決心，不難君佩服得五體投地，畢竟不難君是十二星座裏最愛吃的金牛座，曾經因為愛吃也差點荒廢健身。

慢慢的，Marisa開始變瘦，但是她的體型仍舊不美，體重也進入了瓶頸期。Marisa説，當遇到瓶頸期時，她總會告訴自己：你已經走了這麼遠，如果你現在停下，一切都會歸零。

Marisa堅持了下來 ，在朋友的帶領下，她走進了健身房。每天一下課，Marisa就衝進健身房，她日復一日地堅持着，跑步、擼鐵，她的耳邊迴響着：waiting for me,bitch!

慢慢的，Marisa把氣憤變成了對健身的熱愛。她的心態也變得更加積極向上，她不再想着要讓前男友後悔，而是為了成為更好的自己。

當她走進商場，終於不用再找加加加大碼的衣服，而是換上從沒有勇氣試穿的最小碼時，她忍不住喜極而泣：她真的做到了！

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汗水和時間是最好的雕琢師，一點點琢去了她的水桶腰和大象腿。留給Marisa的只有平坦的小腹和結實勻稱的腿部肌肉。

曬過陽光的蜜色肌膚、自信滿滿的笑容，她用一年的時間，進化成了自己的完美版。

現在，Marisa始終保持着體重不超過90斤，她把自己這段經歷PO在了網絡上。為了幫助更多的女生，她也附上了自己的“必瘦法則”，萬能的不難君把它們翻譯過來給大家呈上：

1.減少攝入糖分和澱粉

2.多吃優質蛋白質

3.水果蔬菜補充膳食纖維

4.扔掉家裏所有不健康的零食

5.一定要學會自己烹飪健康食品

6.在包裏常備健康的小零食以備不時之需

7.每天堅持運動1小時

8.能走路去的地方就不要坐車

9.最重要的：相信自己，一定做得到！