拔草|這些爆紅的“減肥神器”統統不靠譜！_風聞

最近準備健身的朋友興高采烈地跟我分享她買了什麼東西：暴汗褲、瘦腿襪、塑身衣、酵素、瘦臉夾、甩脂機……等等！越聽畫風越不對，這不都是前幾年網上吹得天花亂墜的“減肥神器”嗎？

大家為了變得更精緻美麗，投資自己固然沒錯，可如果買一些不着邊際的東西，不僅浪費錢，還根本沒有什麼用，甚至可能會對身體造成傷害。

今天不難君就扒一扒朋友提到最多的幾款“減肥神器”，幫你避開雷區，只選適合自己的產品。

NO.3 瘦腿霜

不難君剛上大學的時候，室友神秘兮兮地拿出一盒瘦腿霜，拉我一起試一試。我被室友有好東西一起分享的情誼感動得一塌糊塗，拿起瘦腿霜就往小腿上抹。

很快，我的腿上立馬火辣辣的，就好像腿被放在了火上烤，而且是撒了辣椒麪的那種。我的室友安慰我説這是“脂肪在燃燒。”

然而，現在不難君要鄭重其事地告訴大家：火辣辣的感覺是辣椒素或薄荷腦，跟燃燒脂肪沒有半毛錢關係。吃完麻辣火鍋嘴巴和腸胃還火辣辣的呢，你覺得它們瘦了嗎？

瘦腿霜裏的其他“高科技成分”也根本無法作用到皮下脂肪層，説它能“減脂”，給個理由先？

NO.2酵素

我還有一位朋友小瑾，她的姐姐曾寄給她一盒很火的日本某牌酵素，説可以幫助人體新陳代謝，從而起到減肥的作用。

實際上，不管從製作原理還是成分分析來看，酵素和“泡菜水”並沒有什麼實質上的區別。它就是蔬菜或水果發酵產生的一種酶，進入消化道就會被分解成小分子，失去原有活性，對人體根本不會有任何作用。

但當時小瑾迫切想要瘦下來，於是就試了試。這酵素……確實很“通便”，她説她“徹底喪失了對括約肌的束縛能力”，拉肚子拉到脱水，室友連夜把她送進了醫院。

NO.1 甩脂機

我還有一個朋友蘭蘭曾是個不愛動星人。某天蘭蘭在逛某寶的時候，偶然看到了某甩脂機吹的“被動運動”一詞，彷彿看到了救命稻草。

蘭蘭咬咬牙，一狠心，花了幾大百買了一台。然而，蘭蘭每天戴着甩脂機半小時，堅持了一個月，腰圍一點變化沒有。

其實大家認真想一想，脂肪細胞也是細胞，強韌着呢，你説融化就融化，説搖碎就搖碎嗎？就算可以，那搖碎了的脂肪細胞是怎麼代謝出去的呢？

總之，希望你們的購物車裏不會有這些東西，想要減肥不運動是不行的！老老實實管住嘴、邁開腿比什麼都強！

不難君結合很多人的減肥經驗，總結了最好的運動頻率是：一週進行5~6次有氧訓練，期間穿插2~3次無氧訓練。