如何拯救中國人的短腿_風聞

本文轉載自微信公眾號“浪潮工作室”

撰文 | 伍麗青

夏天要來了，又到了人類展示雙下肢的季節。

從健身房裏揮汗如雨的減肥塑形，到出門前苦思惡想的服裝搭配，再到各種坑蒙拐騙的攝影技巧，無不昭示着人們對修長雙腿的嚮往。

不過，上網久了，那些“身高160腿長106”的鬼話聽多了，對現實世界的認知常常容易出現偏離。超模的大長腿終究可遇不可求，而就全球範圍而言，中國人也似乎不是以長腿而聞名的民族。

到底我們的腿長處於什麼樣的水平？腿的長短在人們的心目中，有着哪些意義？如何才能逆天改命，擁有更長的腿呢？

中國人的腿短嗎

嚴格地説，“腿長”在解剖學上的定義，應該是大腿的股骨+小腿的脛骨的長度。可惜的是，在人還活着的時候，這個數值是很難測量的。

因此，人類形態學家設定了很多估算腿長的方法，下面我們介紹其中常用的一種。

軀幹挺直地在椅子上坐好，量取座位到頭頂的高度，稱之為“坐高”。坐高代表軀幹的長度，而用身高減去坐高，大致就代表腿的長度。

劍橋大學的一項研究調查了來自世界各地的不同羣體，統計了各種族的坐高比（坐高占身高的比例），結果發現，澳大利亞原住民擁有相對最短的軀幹和最長的腿。隨後接着的是非洲居民，之後是歐洲居民，而墊底的是亞洲居民。澳大利亞原住民的坐高比不足48%，而亞洲居民的坐高比在54%以上，普遍擁有軀幹長、腿較短的身材。



2017年8月5日，河南洛陽，某水世界樂園邀請了一組長腿外籍美女，引起眾多遊客注目 / 視覺中國

另外，亞洲人膝內翻（俗稱O型腿）的概率也更高，2013年一項調查顯示，20-40歲的亞洲健康人中，有35%的人有輕微O型腿的問題，在雙足靠攏站立的時候，他們的膝蓋內側無法互相觸碰；而與此相比，白人健康人O型腿的概率只有24.5%。雖然輕微的膝內翻程度不嚴重、不至於產生病痛，但在視覺上，卻明顯縮短了腿的長度。

直腿與O型腿視覺效果的比較 / Fahd Benslimane

就算在亞洲內，我們的腿長也不樂觀。根據國家標準《中國成年人人體尺寸》的數據，中國成年人的馬氏指數（腿長/坐高×100）平均約為84，男女均屬於亞短腿型。而在日本，雖然女性大部分也屬於亞短腿型，但男性的馬氏指數達到85以上，屬於中腿型。

也就是説，中國人普遍腿短確實是事實，但為什麼呢？

決定腿長短的，固然有種族和遺傳因素。1994年美國的一項調查發現，在身高差不多的情況下，黑人的軀幹就是比白人的短、腿就是要更長。如今，遺傳學家們也已經發現了不少與腿骨生長有關的基因。不過，除了先天的因素外，後天因素對身材比例的影響也很大。

大量關於腿長與早期生活環境的研究顯示，兒童生長發育期間健康狀況欠佳、飲食不足、重體力勞動、不良的家庭環境均會顯著減少腿部的長度。

2017年9月28日，浙江嘉興。在同齡人身高已經達到1.5米的時候，13歲的地中海貧血女孩，身高只有1.28米，體重20公斤 / 視覺中國

2008年，香港大學的研究人員在廣州地區調查了近萬名成年人的腿長和早年成長環境，發現，兒童時期的生活條件不會影響一個人的坐高，但是可以改變他的腿長和身高。那些家庭較為富裕、父母受過較好教育的人，腿明顯更長。

正因如此，戰後經濟繁榮的日韓，人民的身高才能率先起飛，長腿歐巴才有了誕生的土壤；而改革開放以來，隨着生活水平的提高，中國城市地區的年輕人的腿長也開始了奮力的追趕。

2013年的數據顯示，20-25歲城市男女青年的腿比1979年時的同齡人分別要長1.98釐米和1.41釐米，其中小腿長度的增長特別顯著，腿占身高的比例也明顯變好。按照馬氏指數分型的話，城市年輕男女的腿型已經從亞短腿型升級成了中腿型。

2018年1月25日，南京秦淮河邊，幾名女性不畏嚴寒在雪地上練習瑜伽 / 視覺中國

這樣的進步雖然可喜，但是，並不是每個中國人都有生活在城市地區的優越條件。

2009-2011年中國健康與營養調查的結果顯示，2-12歲的兒童，也就是00後的孩子中，依然有20%以上的人處於低體重的營養不良狀態，其中以農村家庭和低收入家庭的孩子情況最為嚴重。

2011年11月，國務院正式啓動了“農村營養改善計劃”，向試點的貧困縣初中以下的兒童學生提供每天每人4元的營養補助。這些孩子中的很多人原本每天都是要餓肚子的，因此營養餐的效果很顯著，2015年試點學校孩子的貧血率已經從2012年的17%下降到7.8%。

然而，營養改善計劃覆蓋範圍還不夠廣，而截至2017年下半年，在提供營養餐的學校裏，也只有近一半能夠基本滿足學生營養需求。

人人都愛大長腿

幾乎所有人都喜歡長腿身材，而這是為什麼呢？

在注重外形的現代社會，短腿的人需要付出更多的努力，因為他們一不留神，可能就會掉到審美鄙視鏈的最下層。

2010年，全球多所大學聯合進行了一項研究，調查27個國家人民對腿部比例的喜惡情況。儘管這27個國家來自天南地北，文化背景不盡相同，甚至還包括擁有遮蔽傳統的穆斯林國家，但所有人的審美都是共通的：無論男女，大家都不約而同地選擇將腿較長的人形剪影作為“最具吸引力”的答案；同時，他們都給短腿的剪影給出了較低的評分。

中國也在這27個國家的名單之內。雖然在近現代以前，由於主流文化的壓抑，中國的人體美長期處於低迷狀態。在歐洲發明高跟鞋和靠踮腳作弊拉長下肢的古典芭蕾時，我們的祖先還穿着連身的寬袍大袖忙着纏腳。

2017年11月5日，山西省陽城皇城相府內，穿着馬褂、漢服等傳統服飾表演民樂的演員們 / 視覺中國

直到改革開放後，人們愛美的天性才得到瞭解放。女性飛快地換上了高跟鞋和短裙，而男性也西褲皮鞋上身，大家都很努力地把褲腰帶往上提，企圖讓自己的腿顯得更長一些。

不僅成年人喜歡長腿，就連孩子也不例外。2002年波蘭的一項調查研究發現，大約從9歲開始，兒童就會產生對修長身形的偏好，開始嫌棄短腿的人形模型了。

作為這個星球上最實際的動物，人類會有這樣的審美偏好，當然是有物質和生理基礎的。

正如剛剛所説，人的腿長可以從一定程度上反映童年的生活條件及經濟狀況。另外，2010年北大的調查研究發現，不管來自城市還是農村，腿越長的人，就越有可能接受過高等教育、擁有更高的收入。

2013年10月18日，重慶，首屆矮小人招聘會舉行，希望幫助身材矮小的人找到和普通人一樣穩定有保障的工作 / 視覺中國

換句話説，腿比較長的人，更大概率會擁有較高的社會經濟地位。這個規律，在別的國家地區也得到了印證。2001年的調查發現，墨西哥裔美國人的腿長與他們的社會經濟地位息息相關，家境富裕的人的腿明顯比中低收入的人要長，儘管他們軀幹長度的差異無幾。

另外，腿的長短，跟健康也有緊密的聯繫。

2005年，天津一項針對兒童的調查發現，腿身比越小、腿越短，提示患代謝紊亂的機會越大。這種代謝障礙很可能會持續到成人階段，令短腿的孩子長大後更容易發胖、罹患糖尿病及心血管疾病，過早死亡的概率也會更高。

而腿較長的人，運動能力會更好，對女性而言，更長的腿還可能預示着更寬的骨盆，從而可以降低將來難產的風險。2016年，日本的一項調查顯示，腿身比略高於平均水平的人，健康狀況更好，並且具有更高的生育潛力，他們的後代數量也更多。

2017年5月20日，北京三里屯太古裏，男性攝影愛好者們為一名外形靚麗的年輕女孩拍照 / 視覺中國

兒童早期是腿部增長最快速的時期，到了青春期後，上半身的增長開始佔上風，因此，少年時代往往是一個人一生中腿部比例最好的階段。

因此，如果擔心孩子的腿長，那最好早觀察早干預，等孩子十六七歲了，雖然可能還在長個子，但很可能只有上半身在長了；如果你幸運身為一個長腿者，那麼請關愛周圍短腿的人吧。很多人在還懵懵懂懂的時候，就已經錯過了長腿的關鍵時期，真的很無辜。

短腿如何變長

接下來，是大家最關心的問題：到底多長的腿才是最美的呢？有研究認為，在大眾的眼中，比例超出平均水平5%左右的腿是最具有吸引力的。按照中國人的腿長資料換算一下，比例最討人喜歡的腿，馬氏指數（腿長/坐高×100）應該處於87~91之間。

2011年，一線城市地區的調查顯示，有74%的女大學生、63%的職業女性對自己的腿長和腿型感到不滿意。重新投胎是不可能的了，為了達到令人豔羨的視覺效果，人們研究出了許多方法來拉近夢想與現實的距離。

2018年4月11日，成都，第四屆中國空乘招募大賽，來自全國近百名選手 / 視覺中國

這些方法中，最常見的，當然就是高跟鞋。2010年，北大的一項研究調查了北京市女大學生穿高跟鞋的情況，結果顯示，有74.1%的人會因為美觀和提高自身氣質的需要而穿高跟鞋。儘管大部分人表示高跟鞋穿久了足部會有明顯不適和疼痛，但依然有42%的女生會為了美麗選擇繼續受苦受難。

根據《全球高跟鞋行業2018調查》的預測，在未來的五年內，中國的高跟鞋市場將保持20%的增長，輕鬆跑贏GDP。中國女性這麼努力，相比之下，男人們就顯得有些太不求上進了。

平均而言，男性的腿身比更好，但在實際生活中，大家觀察到的往往是截然相反的結果：長腿的女性滿大街都是，而長腿的男性卻寥寥無幾。

2017年10月13日，浙江省舟山市的東海音樂節開唱，一對男女歌迷在寒風中站立着 / 視覺中國

​原因何在？由於下半身的生理結構，男性穿褲子的時候，襠部會比較低，因此顯得腿短。

另外，與更熱衷經營外形的女性不同，大多數男性對自己的身型保持了無欲無求或是自暴自棄的淡然心境。女人可以順理成章地穿高跟鞋，但是愛穿內增高的男人卻很難被世界温柔以待。

許多年前，黃曉明就因為老是穿着被戲稱為“汗血寶靴”、內有乾坤的白色高幫鞋而被網友取笑。2018年了，他對這款鞋子依然保持着忠貞的喜愛。儘管他選鞋的品味有待斟酌，但是作為偶像明星，為了更上鏡而放棄舒適度堅持內增高的行為，還是很敬業的。

2018年1月8日，上海，黃曉明腳踩白色高幫球鞋出席活動 / 視覺中國

另外，胖瘦粗細也能影響腿的視覺長度。在倫敦時裝週等標準嚴格的秀場，不僅要考核模特的身高、腿長，還會有對模特大腿周長的要求。因此，如果腿短，不如試試減肥鍛鍊吧。

鞋子、服裝的修飾和減肥，都是非常温和的手段。對於那些願意為美走鋼索的人來説，他們還有更多血腥的選擇。

其中最極端的一種，就是大名鼎鼎的斷腿增高術。這種手術故意將腿骨打斷，然後將斷端兩側往相反的方向牽拉，希望新長出的骨頭能夠填補上縫隙。效果很驚人，手術者術後常常能長高5-10釐米。

2014年2月8日，杭州，藝考。一名考生在穿襪子換高跟鞋，腳下還要裹上一塊增高墊 / 視覺中國

**然而，由於這種手術的風險非常高，在多起致殘案例的報道後，2006年10月，中國衞生部明確禁止以美容為目的進行斷腿增高術。**理論上説，只有那些有嚴重長短腿等問題的畸殘病人，才可以接受這種肢體延長手術，不過，由於監管困難、懲戒不力，在私立或小醫院，依然有人鋌而走險。

除了斷腿手術外，整形醫生還有別的圍魏救趙的手段。腿部的觀感，很大程度上還要取決於腿直不直。

目前，國內醫學期刊已有不少如何用手術修飾腿型的報道，僅僅靠抽脂和脂肪移植，就能解決各種羅圈腿，從而營造出直腿的美感。

三個求醫者，脂肪移植修飾腿型的術前術後圖對比 / Fahd Benslimane

雖然我們不能坐時光機改變童年的自己，但是以上的補救方法，已經足夠讓人的雙腿在視覺效果上擁有明顯的改變。即使以上的方法都不適合你，那也不用着急，永遠還有最後一個方法：打開手機，忠誠的P圖軟件一直在等你。