另一半出軌或許是件好事_風聞

於你而言，另一半出軌無疑是一個致命的傷痛。雖然背叛帶來的傷痛是無法消除的，但出軌也為人們帶來了機會，教會他們成長--無論你是否會原諒他/她。

坦誠布公的交談

假如你的另一半願意和你坦白，那麼談論出軌一事則是重建信任的重要一步。婚姻治療師米歇爾·韋娜·戴維斯是《今日心理學》的一名作者，她解釋道，雖然你需要坦誠明瞭的回答被出軌一方的問題，但此番對話極具挑戰性--所以，尋求夫妻治療師的指導是很有幫助的。深入挖掘的機會

治療師拉里·卡佩爾解釋，對於絕大多數的出軌事件，“出軌前都會有一些警示跡象，比如你們之間不再那麼親密。“尋求夫妻治療師的幫助吧，你和另一半都會有機會表達被其他人傷害的經歷、説説發生了什麼事情，深入探索，這樣就能"瞭解導致出軌的身心原因。” 自我關愛

每天忙於各項瑣事，人們很容易忽略自己的感受。但在’舔舐’另一半出軌帶來的創傷時，請記得以自己的需求為重。當然，你肯定不願意陷入這種境地，但屆時請做一些令自己開心的事情。鍛鍊、約三五好友、洗個泡泡浴、做頓美餐--雖然這些做法解決不了問題，但卻能緩解壓力，暫時分散你的注意力。每天給自己多點關愛，即使從出軌事件中走出來了也要堅持。長遠看來，此種做法或能提高你的生活質量。

為下一段戀情做準備，知道自己想要什麼

從另一半出軌事件中復原的同時，你可能也在為下一段戀情做準備，知道自己想要什麼。2016年一項名為《性內伴侶競爭和分手：誰是最後贏家？》的研究發現：，很多被出軌的女性參與者都表示，失敗的戀情讓她們更加聰慧，有助於讓她們為下一段戀情做好準備。 要走的就別留了，調整心態，畢竟生活是自己的。