當身體出現這幾種信號，你就該跳舞了！_風聞

有的人跳舞是喜歡，也是天生所好，有的人跳舞是為了打發時間，有的人是為了鍛鍊身體，但是當你身體出現了這幾中現象，你句真的該跳舞了！

                                                                    1.感覺很累

歲數一天天大起來，感到越來越累。身子每天都很沉，做什麼都沒力氣，也就沒了興趣，提不起勁兒。這種身體的不適會為生活添不少麻煩。

那就跳舞吧！跳舞可以使人愉悦，舒緩精神壓力。堅持下去會讓身體越來越好，身體好全身都舒服。

                                                                       2.感到身體僵硬

起牀、彎腰、轉身，總之只要移動身體，都感覺很痛。腰彎了、背駝了，身體越來越不靈活，甚至僵硬。平時坐的太久。

那就跳舞吧！舒展筋骨，鍛鍊肌肉，讓身體逐漸靈活起來！

                                                                         3.記性差

這就尷尬，記性是越來越差了，剛在嘴邊的事情，轉頭就忘。還常常注意力分散，看了會兒報紙，就開始打瞌睡。記憶力越來越差，你還有什麼發展前景。

那就去跳舞吧！認真學舞可以幫助集中注意力，鍛鍊大腦，減緩記憶衰退。

4.失眠

睡眠淺，睡得少，日子突然變得很漫長。

那就去跳舞吧！跳得累了，睡得就香了。睡不着的日子裏就跳跳舞，日子就有意思多了。

                                                                    5.脾氣差

不用別人説，好像自己都發現自己脾氣差了。想忍忍不住，小小的事情就戳心一樣的難受。

那就去跳舞吧！跳舞會讓人快樂，畢竟脾氣差自己也難受。

6.抽煙、喝酒、賭博

你有賭博、抽煙、喝酒的習慣嗎？而且癮還很大，想戒半輩子就是戒不了，一空下來就覺得渾身不對。這種生活方式最短命。

       那就去跳舞吧！多好的習慣啊，有益身心健康。

7.呼吸不暢

時常胸悶氣喘、呼吸不暢？哎呀這就更嚴重了，你可能會窒息。

那就去跳舞吧！跳舞讓你用健康的呼吸法提高肺活量，緩解呼吸不暢。

8.不自信

認為自己年紀大、不漂亮了、不苗條了，生活也簡單就好了，不再追求精彩的生活了。屌絲更加屌絲，男神更加男神。

那就去跳舞吧！它讓你開始愛自己、欣賞自己。琢磨舞姿和造型的過程中，像年輕時候那樣琢磨如何去自己變得更好。也讓你樂於在人羣前展示自己的美麗、優秀。

9.不願交新朋友

在社會打拼幾十年，看多了人情世故，許多人不願敞開自己去交新朋友。

那就去跳舞吧！單純地因為愛跳舞而結交的志同道合朋友，讓人更舒服。

如果你的身體出現了這些情況，請你及時跳舞。