央視曝光空腹吃荔枝致小孩死亡，是謠言還是真相？_風聞

説起夏末秋初的水果，甘甜多汁的荔枝是很多人的心頭好。不知道大家夥兒什麼情況，反正我有位朋友一次買了10斤囤在冰箱裏！

吹着空調，吃着從冰箱裏拿出來的荔枝，玩着手機，是不是就是你們最近的狀態？這白玉凝脂般的水果，越吃越好吃，越吃越停不下來，是不是一不小心就代替了一頓飯？

然而，這樣吃荔枝真的好嗎？殊不知，“荔枝病”可能會要人命。比如央視就報道了這樣一則新聞《廣東陽江：男孩空腹吃20顆荔枝暈倒》。

很多人肯定會説“我不信！我不信！古人不是還‘日啖荔枝三百顆’嗎？！”事實上，“荔枝病”是確實存在的：

**“荔枝病”，實際上是過量食用荔枝後導致的低血糖症。**出現低血糖後如果救治不及時，確實可能有生命危險。

這樣空腹大量吃荔枝的後果，則是出現頭暈、出汗、乏力、心慌、口渴、面色蒼白等症狀。放張圖給大夥看看：

這些，正是低血糖帶來的交感興奮、中樞抑制的表現。以兒童多見，空腹或飢餓情況下多見。

萬一出現了輕度荔枝病的症狀，也不是沒有辦法的，只要及時補充葡萄糖溶液，可以緩解。

想要預防荔枝病，其實很簡單，適可而止！

1.不要空腹、久餓時吃荔枝；

2.不要吃尚未成熟的荔枝。

3.一天吃8-10顆就夠了

俗話説“一顆荔枝三把火”，李時珍也説過“荔枝氣味純陽，其性微熱。鮮者食多，即齦腫口痛也”。

翻譯過來就是：荔枝吃多了會上火。確實有很多患者吃了荔枝會出現流鼻血、長痘痘、口腔潰瘍、便秘的症狀，而這些一般都被看作是上火的表現。

一説到長痘痘，很多人應該就明白了，含糖量高的食物會使痘痘變得更嚴重，而荔枝果肉的含糖量高達17%左右！

另外，高糖分還會讓口腔處於高滲狀態，讓人感到口乾舌燥、引起口腔炎症。所以，吃了荔枝也要記得刷牙和漱口啊！

據(bu)可靠消息來源，每到吃荔枝的季節，愛吃荔枝的楊貴妃就會大汗淋漓。愛出汗的貴妃為了防止上火，也有自己的秘訣：一是含玉魚，二是吸花露。

雖説很多人都自稱小仙女小仙男，但也不會真的喝露水吧？所以還是試試下面這幾招吧！

1. 不宜吃多。普通人每次食用不可超過10顆，兒童每次吃3~4顆即可。

2. 吃之前用鹽水浸泡。將剝掉外殼的荔枝（不要把白色薄膜也剝掉）沖洗乾淨後，放進鹽水中浸泡1小時左右，口感更佳，也能防止上火哦。

3. 吃掉果膜。果肉上的白膜有點澀澀的，一般大家吃之前會剝掉。但如果要防止上火的話，顧藥師建議把這層薄膜也一起吃掉。

4. 喝點降火湯。吃荔枝前適量喝點鹽水、涼茶、冬瓜湯****、綠豆湯等降火的食物，也可以預防上火哦。