救命！我的手黏在手機上了...._風聞

你有**“手機病”**嗎？

早上醒來第一件事看手機

睡前最後一件事還是看手機

總是浪費太多時間在刷手機上

心裏知道不應該把

大好時光浪費在手機上

結果還是每天刷手機到停不下來

“我控制不住我治己呀”

英國諾丁漢特倫特大學研究發現

大部分人每天看手機的次數平均達到85次

人們使用手機的時長

是自己所認為的2倍

連從1數到85都沒有耐心的現代人

在玩手機這件事上

居然有着超出想象的耐心呢

emmmm

數據還顯示

**40%**的人24小時手機不離身

**75%**的人曾在開車時打電話

**83%**的人睡覺時把手機放在牀邊

你是**“手機病”**患者嗎？

“手機成癮”

其實挺讓人難過的

我們明明坐在一起

卻不發一言

各自刷着手機

好像被兩個氣泡包裹住

彼此相貼 卻互不回應

麻省理工學院教授臨牀心理學家

雪莉·特克爾（Sherry Turkle）

把它稱為**“羣體性孤獨”**

“我們近在咫尺，卻遙不可及。”

英國《每日郵報》報道就提到

刷手機成癮的人

往往比其他人

更容易產生衝動焦慮的情緒

美國天普大學的心理學家哈利·威爾默(Harry Wilmer)

也對91位在校大學生進行了問卷調查

並安排他們做一系列測試

比如問一些答案是2選1的問題

結果發現

那些更依賴手機的人

更傾向於立馬得到這筆錢

這項研究結果發表在

美國《心理規律通報和評論》(Psychonomic Bulletin and Review)雜誌上

詹森·簡(Jason Chien)博士稱

這個實驗也再次證明了

刷手機的頻率

與衝動焦躁的情緒是成正比的

“頻繁刷手機等行為

更容易由無法控制的衝動情緒引起

而對長遠獎勵的渴望

則與它沒有很大關聯”

不能安靜做個“佛系青年”

都是手機的鍋！

也許你會説自己對手機沒什麼癮

只把它當做工具

但大多數人

花費在手機上的時間

多的無法想象

此前“互聯網女皇”

華爾街證券分析師瑪麗·米克爾（Mary Meeker）

在美國2017年的Code大會上

發佈了互聯網趨勢報告

報告中統計了

中國用户每天花在移動應用上的時間達31億小時

僅使用微信的時間

就佔了9億小時

使用頻率最高的的應用是

微信、QQ、愛奇藝、UC瀏覽器以及微博

我們在手機上花費的時間

遠超想象

美國攝影師埃裏克·皮克斯吉爾（Eric Pickersgill）

為此拍攝了

一組名為《Removed》的照片

新婚夫婦各不理睬

母親和孩子毫無互動

情侶們抱在一起，沒有眼神交流

把手機p掉

人們的冷漠就變的直觀起來

除了影響你的脾氣、社交關係

玩手機還會損害身體

長時間盯着手機屏幕

容易導致視力模糊和乾眼症

長期低頭玩手機

會引起頸椎、肩膀疾病

研究表明

兒童每天持續使用手機超過2小時

3個月後視力就可能從1.0下降到0.5

為了遏制這種現象

各家公司如臨大敵

出了一個又一個對抗手機的措施

比如谷歌公司發佈的

安卓操作系統控件Android P

應用程序儀表板 App Dashboard

可以統計用户在各個軟件上花費的時間

解開鎖屏次數等等

還有黑白屏幕顯示模式 Wind Down

隨着用户設定睡眠時間的接近

屏幕會從彩色逐漸變灰

減少對大腦的刺激度

更容易進入睡眠狀態

還有強制鎖屏功能

宜家也出了創意視頻

“好好吃飯桌”

只有把手機放下

才能吃到火鍋

​但卷卷想説

其實有時候我們刷手機

而不去學習、工作

沒有那麼嚴重

只是大部分情況下

玩手機獲取信息更快、更直觀

在這一點上

刷手機獲得的信息

比看書給我們帶來的快感更多

雖然看手機能很快get到很多消息

可是關掉手機

鎖屏之後看着黑漆漆的屏幕

也會有種空虛迷茫

“誒？我這幾小時看了啥？”

相比之下

看完一本書、做完手頭的工作

給我們帶來的成就感

還是手機無法比擬的

我們都知道什麼是值得的

**“手機癮”**也不應該被過度妖魔化

比如

這只是孩子的一種

彌補空虛的行為

沒有了手機遊戲

他一樣會去沉迷別的東西

有手機時我們掏出手機看

沒有智能手機時候

我們也會做些別的來替代啊

比如**“轉筆”**

心理學認為

這些下意識的動作

能幫我們舒緩緊繃的神經

放鬆精神

卷卷想説

如果你或者身邊的人

喜歡玩手機

在沒有影響正事的情況下

也不要太在意啦~

畢竟

他們不玩手機

還可能玩頭髮、搓手、咂舌、吧唧嘴、抖腿

玩手機和這些比起來

又算得了什麼！