男子洗澡太頻繁竟洗出……醫生忠告：這種錯誤要改改了_風聞

説洗澡是世界上舒服的事情

應該沒有人會不同意吧

走進浴室，脱下髒衣

打開龍頭，水流直下

這感覺簡直太棒了

可你真的會洗澡嗎？

知道怎麼洗澡對身體好嗎？

一年洗澡400次

越洗越癢，越癢越撓

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48歲的張先生在某寫字樓工作，是非常講究的男人。容不得自己身上有一點汗漬，也害怕聞到別人身上的異味，用他自己的話説是，“一 年365天起碼要洗澡400次以上”。

這幾天，張先生感全身皮膚瘙癢， 以為是哪裏沒洗乾淨，就洗得更歡了，洗浴時間也延長了，誰知越洗越癢，越癢越撓。上班時間沒有辦法，就只好頻繁跑到廁所裏躲着人撓癢癢。

9月26日到武漢市一醫院皮膚科就診時，孔慶雲主任醫師查體見患者全身皮膚乾燥脱屑、抓痕、痂，便告訴他這是洗澡過多造成的。

中老年皮膚膚瘙癢病人增多

大多是洗出來的毛病

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“最近中老年皮膚瘙癢病人特別多，大多是洗出來的毛病”孔慶雲説，許多中老年人一到秋冬季節就感到皮膚瘙癢，主要原因是秋冬季節老年人的皮膚萎縮、退化、乾燥。

此外，內衣不適、外界温度變化劇烈等對皮膚產生刺激，也會導致皮膚瘙癢。這種瘙癢症叫作老年冬季皮膚乾性瘙癢症，於睡前加重，患者多因強烈的刺癢感而搔抓皮膚 ，造成抓痕、血痂、苔蘚化、色素沉着或色素減退等繼發性損害。

患有泌尿系統疾病或內分泌功能障礙等疾病的老年人，更易發生此類症狀。生活中不少老年人喜歡用熱水燙腳或洗澡，或用搓澡毛巾用力搓擦皮膚，造成皮膚表面保護膜的破壞，加重皮膚瘙癢。

洗10~15分鐘就夠了

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洗澡的確很舒服，但也別長時間待在裏面。

孔慶雲主任醫師建議，秋涼後至冬天，若不是特別出汗多，不必每天洗澡，可酌情一週2~3次。皮膚乾燥可致皮膚皸裂而出現易敏感症狀。所以患有皮膚病的人醫生不主張用任何肥皂和沐浴露去刺激皮膚。

她強調，一般淋浴10～15分鐘完全足夠了，即使冬天是泡澡，也不要超過20分鐘。儘量少搓澡，我們皮膚表面是有一層“保護屏障 ”的，可以阻止灰塵、細菌等進入身體，也可以起到保濕作用。所以，洗澡時適度清潔就好，沒必要每次都搓出點東西來。

正確選擇洗護產品

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孔慶雲説，中老人冬季保養皮膚就是要少洗少塗脂抹粉。作為皮膚科專家，63歲的她皮膚細嫩，臉色紅潤，臉上肌膚如嬰 兒般。許多人找她討教，而她最重要的保養“秘方”是：一輩子不用任何化妝品，即使冬天護膚，也只擦點維生素E霜。

她建議：冬季用温水洗澡，未進行劇烈運動時，一週一次即可。用清水沖洗，不用沐浴露或肥皂，洗完後一定要全身塗擦潤膚霜，只要含有凡士林、雪花膏等成分的護膚品都可以起到緩解瘙癢的作用。平時儘量不用化妝品 ，如果偶爾使用也一定要用卸妝水徹底卸妝。

即使用沐浴液，也不要用強鹼性、強力去污的產品，一般人用中性的清潔產品即可。正規沐浴露或香皂都可以用，至於有沒有其他的特異功能並不重要。秋冬季洗完澡後最好塗保濕霜或身體乳。

（武漢晚報 毛茵）