你只是看起來很努力！_風聞

最近的不難君正在減肥，每天啥都不敢吃，連水煮青菜都上了，可是一點都不瘦，真的是氣死我也。直到我一個好朋友單刀直入指出我的努力只是滿足了自己的內心，並不是真正的努力和改變，這句話讓我想起了《你只是看起來很努力》這篇文章。

管理大師德魯克説過，時間管理是人生的必修課。我們不需要成為管理大師，但有意識地調控自己的行為也是成熟的體現之一。

這張圖你再熟悉不過了，是不是每天早上叫不醒你的那個鬧鐘？反正我是中招，強烈的拖延症似乎成為了現在社會的通病，但無論怎樣都掩蓋不了這是你懶的藉口。

引起拖延症的原因大致有三個：

NO1.任務艱鉅導致拖延

這種情況往往是，事情太多太複雜了，分身乏術無法兼顧方方面面，最後就逾期了。繁忙起來有時難以避免，但我們應該做好這些：精簡任務我們可以把任務分為四類：A創作、B有章可循、C碎片化、D休閒娛樂。

成人注意力持續在1~2小時左右，狀態好時我們可以完成A/B任務，低迷時可以完成C/D任務，保證不同的狀態下也有產出。 當然，我們應當首先完成重要性Top10%的任務。

NO2.誘惑太大導致拖延

抵制誘惑沒有方法可循，需要靠自制力。但我們可以做到這些：① 關閉手機App信息通知，避免無關信息打擾；② 採用番茄工作法，間斷時間休息時才可放鬆。

NO3.錯誤預估導致拖延

“本來以為時間充足，結果發現完不成了。”這不就是期末交不了論文的我嗎？（捂臉哭），每天計劃3000字，就是寫不出來的痛苦……

為了預防這種情況的出現，我們首先要做到時間記錄，計算出自己的時間成本。再採用Teambition等工具，把任務添加到日曆中去。然後再多預留大約20%的時間緩衝區，這樣最後就能有條不紊地按時完成。

如何培養快速學習的能力

很多同學應該都在網上學習過很多教程，但往往無疾而終。個人堅持在其中佔了很大一部分因素，但也有很多隻是因為沒有找到最合適的方法。因此我們應該首先養成快速搜索的能力，學會判斷什麼樣的內容才是值得花時間去學習的。比如學習PhotoShop，如果我們直接在百度搜索教程，能得到一大堆關於基礎工具的視頻。但這些視頻往往十分枯燥，難以為繼，即使看完了基本也不能熟練使用。

在我們剛開始接觸一款軟件時，其實最重要的是明白這個工具有何用？能達到什麼效果？你想用它幹什麼？

然後我們再去尋找相應教程，這樣就有的放矢。

刻意練習，學任何東西都是如此，不斷地重複練習在大腦中重塑迴路，最後才能熟練掌握。因此一定要列安排，比如21天計劃。心理學常説21天可以養成一個習慣，所以這個時間很妙啊！在21天學習PS，就應該每天研習教程，然後列下每天練習的案例。只有這樣不斷的練習，最後才能熟練掌握。

不要將就，《清醒思考的藝術》裏寫過：在羣體中容易按別人的想法生活，在孤獨中容易按自己的想法生活，但值得記住的只是哪些在羣體中保持獨立的人。

所以在平時的學習或者工作中，我們不能淺嘗即止，一定要處理到最完美的狀態才行。

高標準或許會讓你感到疲憊，時間長了還是會給你個奇蹟，厚積薄發嘛！