你只是看起來很努力!_風聞
不难-U deserve it.2018-10-23 20:21
最近的不難君正在減肥,每天啥都不敢吃,連水煮青菜都上了,可是一點都不瘦,真的是氣死我也。直到我一個好朋友單刀直入指出我的努力只是滿足了自己的內心,並不是真正的努力和改變,這句話讓我想起了《你只是看起來很努力》這篇文章。
管理大師德魯克説過,時間管理是人生的必修課。我們不需要成為管理大師,但有意識地調控自己的行為也是成熟的體現之一。

這張圖你再熟悉不過了,是不是每天早上叫不醒你的那個鬧鐘?反正我是中招,強烈的拖延症似乎成為了現在社會的通病,但無論怎樣都掩蓋不了這是你懶的藉口。
引起拖延症的原因大致有三個:
NO1.任務艱鉅導致拖延
這種情況往往是,事情太多太複雜了,分身乏術無法兼顧方方面面,最後就逾期了。繁忙起來有時難以避免,但我們應該做好這些:精簡任務我們可以把任務分為四類:A創作、B有章可循、C碎片化、D休閒娛樂。
成人注意力持續在1~2小時左右,狀態好時我們可以完成A/B任務,低迷時可以完成C/D任務,保證不同的狀態下也有產出。 當然,我們應當首先完成重要性Top10%的任務。

NO2.誘惑太大導致拖延
抵制誘惑沒有方法可循,需要靠自制力。但我們可以做到這些:① 關閉手機App信息通知,避免無關信息打擾;② 採用番茄工作法,間斷時間休息時才可放鬆。

NO3.錯誤預估導致拖延
“本來以為時間充足,結果發現完不成了。”這不就是期末交不了論文的我嗎?(捂臉哭),每天計劃3000字,就是寫不出來的痛苦……
為了預防這種情況的出現,我們首先要做到時間記錄,計算出自己的時間成本。再採用Teambition等工具,把任務添加到日曆中去。然後再多預留大約20%的時間緩衝區,這樣最後就能有條不紊地按時完成。
如何培養快速學習的能力
很多同學應該都在網上學習過很多教程,但往往無疾而終。個人堅持在其中佔了很大一部分因素,但也有很多隻是因為沒有找到最合適的方法。因此我們應該首先養成快速搜索的能力,學會判斷什麼樣的內容才是值得花時間去學習的。比如學習PhotoShop,如果我們直接在百度搜索教程,能得到一大堆關於基礎工具的視頻。但這些視頻往往十分枯燥,難以為繼,即使看完了基本也不能熟練使用。
在我們剛開始接觸一款軟件時,其實最重要的是明白這個工具有何用?能達到什麼效果?你想用它幹什麼?
然後我們再去尋找相應教程,這樣就有的放矢。

刻意練習,學任何東西都是如此,不斷地重複練習在大腦中重塑迴路,最後才能熟練掌握。因此一定要列安排,比如21天計劃。心理學常説21天可以養成一個習慣,所以這個時間很妙啊!在21天學習PS,就應該每天研習教程,然後列下每天練習的案例。只有這樣不斷的練習,最後才能熟練掌握。
不要將就,《清醒思考的藝術》裏寫過:在羣體中容易按別人的想法生活,在孤獨中容易按自己的想法生活,但值得記住的只是哪些在羣體中保持獨立的人。
所以在平時的學習或者工作中,我們不能淺嘗即止,一定要處理到最完美的狀態才行。
高標準或許會讓你感到疲憊,時間長了還是會給你個奇蹟,厚積薄發嘛!