老闆，請珍惜每一隻社畜好嗎~_風聞

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來源：有意思報告（ID：youyisi_cn）

作者：火鍋兔

社畜的日常，也是你的日常

你是否經歷過這樣的日常：

早晨睜眼第一件事是看手機工作羣裏的消息，並迅速回復“好的，收到，沒問題”；

來不及吃早餐，就擠上公交地鐵，被來回3小時的通勤時間瘋狂蹂躪；

方案改了十版，還是告訴你“感覺不太行”“不對”“不好”“再想想”；

每兩小時被詢問一次工作進度，催你催你催死你；

一個人當五個人用，塞給你一大堆不屬於你職責範圍內且難以完成的工作，並告訴你“年輕人就是要多鍛鍊，逼一逼自己，年輕不拼什麼時候拼”；

對於同事的求助也無法拒絕，自己默默加班甚至還要為此背鍋；

眼看還有10分鐘下班，羣裏突然“@所有人 十分鐘後我們開個會”；

下班後蹲在地鐵站掏出電腦處理緊急工作任務，因為“客户催了”；

晚上微信收到新的工作任務，要你明早給出方案並告訴你能者多勞，週末辛苦下；

無奈只能推掉和朋友的聚會，發100個賣萌表情包説“下次我請”；

深夜被老闆或客户經理的語音電話奪命連環call，躺牀上嚇得把手機扔了出去；

即使很困也不能睡，喝了3杯純黑美式熬夜趕方案，第二天還得六點就爬起來；

領導也挺體貼，週六日安排大家團建，並要你克服困難不要缺席；

當你提出合理訴求時，卻被告訴要有大局意識，不要只考慮自己；

原以為是朝九晚五的人生，實則是朝五晚九的疲憊。

這是2000萬社畜青年的日常。

社畜的本質是過勞

“社畜”一詞源於日語，是“會社”與“家畜”的組合詞，作為日本企業底層上班族的自嘲用語，意思是“公司的牲畜”。

指在過勞的職場環境下，對老闆的指令言聽計從，為工作賣命、放棄私人時間和生活，甚至是放棄尊嚴，領着微薄的薪水，被工作壓力壓得喘不過氣，像牲畜一樣順從賣力工作的工薪階層，在歐美被稱為“薪資奴隸”（Wage Slave）。

有調查顯示，在日本有80%的人都是社畜，而在中國，社畜的人數正呈爆發式增長。

國家統計局的數據顯示，7月份全國企業就業人員周平均工作時間為46小時，比上月增加0.1小時。

瑞銀集團的調查顯示，在每週工作時間排行榜中，法國巴黎以30.84小時奪得工作時長最短國家地區榜首，而中國香港以50.12小時每週高居工作時間最長榜首。

社畜的本質是過勞，資料顯示，我國每年有60萬人“過勞死”，已超越日本成為過勞死第一大國。

長期存在工作時間太長，勞動強度大，心理壓力大，過度加班導致精疲力竭的亞健康狀態，是導致過勞死的首要原因。

第一批90後的胃垮了脱髮了禿頭了，與長期加班熬夜不無關係，他們每天加班吃外賣，熬夜寫方案。媒體報道，過勞死的威脅對象已從體力勞動者逐漸轉向腦力勞動者，並呈年輕化趨勢。

與過勞相關的疾病也正壓垮國人：乳腺癌、腰椎間盤突出、頸椎病……工作強度大、焦慮和壓力，使中國乳腺癌發病率增速世界第一。

數據顯示，81%的中國人睡眠時間不足8小時，5年時間，少睡了150天。

《2018中國互聯網網民睡眠白皮書》中70%的受訪者表示“工作”是無法早睡的最主要原因。

​每一隻社畜，都是善良的“懂事崩”

最近很火的新垣結衣主演的日劇《無法成為野獸的我們》就展示了社畜們的生活。

他們在面對永遠做不完的工作時，無法拒絕那些無理的要求，心裏想着“媽的”，嘴上説着“好的”；

不敢反抗和説出自己的真實想法，每天必備的就是認慫和忍耐，甚至在觸及底線後依然不會厲聲拒絕。

曾經以為“996”工作制慘無人道，後來才明白這是一種保護機制。有人説，“能者多勞”就是人類最無恥的一句話。

職場社畜並非真的想當老好人，只是他們更害怕拒絕的後果是讓周圍人不開心甚至丟掉這份工作，為此只能逆來順受逼自己。

久而久之，他們成了老闆使喚起來最順手，同事求助最心安的那個人。

即使有勇氣提出離職的想法，也會被領導按住，説先考慮一下，再給你放假拖延，最後象徵性升職加薪，然而亂七八糟的工作還是會壓到你一個人肩上。

不過社畜們早已習慣了忍耐，哪怕就要崩潰了，他們也會挑日子的——工作日不能崩潰，怕影響第二天上班。

每一隻社畜，都是善良的“懂事崩”。

於是，在想辭職的第1001天，還是擠上了早高峯的地鐵……

社畜生存法則：

學會拒絕，也讓自己的時間更有價值

11月為日本“防止過勞死月”，一位因為24歲的兒子連續工作22小時後回家途中不幸出事故的母親痛訴：

“我對存在過勞死問題的日本社會感到羞愧。希望我們所有國民共同構築一個沒有過勞死問題的社會。”

在被微信、電話等通訊工具社交軟件支配的今天，下班不意味着能夠“下線”。

在微信上佈置工作任務，討論方案和工作進度，催命般的微信語音電話，一年365天7*24小時待命，導致社畜們一直處於“隱形加班”的狀態。

若想真的擺脱社畜生活，就要有勇氣拒絕那些不合理的要求，勇敢地説“不”。

領英發布的數據顯示，70後職場人第一份工作時間平均4年，80後三年半離職，90後19個月，95後7個月離職。

或許並非這屆年輕人不能吃苦了，而是當今的工作壓力和強度以及社會環境早已不可同日而語。

何況對於年輕人，賺錢重要，開心更重要。

不過社畜們也應該儘快掌握職場規則，努力為自己爭取更大利益，提升自我價值也是必要的。

別在職場做一個討好型人格的“老好人”了，因為懦弱順從的性格只會讓自己在面對過勞高壓時毫無反抗的能力。

有時不是因為做得多而變得能幹，而是因為本身能幹又不拒絕才攤上那麼多事務。

**學會拒絕，**即使我們無法成為自由的“野獸”，也可以放過自己，別走入生活的牢籠裏變成一隻困獸。

明天截稿吧，趁年輕，拼一把。

臨下班主編髮來deadline指令。

開了一天會的社畜本人，在北京地鐵四號線上捧着電腦寫下這篇文章。

謹以此文，獻給在職場中勤勤懇懇，努力又認真生活的你。