為何80後幹部會兩鬢斑白？防止"未老先衰"的秘籍都在這_風聞

前天，雲南一位普通的基層幹部被送上微博熱搜。

起因是雲南楚雄州委組織部幹部任期公示中，有一位幹部的實際年齡跟表面看上去差距不是有點大，而是相當大……↓

誰能想到，“頭髮花白”的李忠凱同志竟是名副其實的80後，年僅38歲。

消息一出，質疑聲四起。以至於官方都出來回應。↓

大姚縣委組織部表示，李忠凱2007年考上公務員時人還很年輕，後來在鄉鎮做了很多副職，再加上工作的鄉鎮條件很艱苦，工作幾年後，長相就判若兩人。

這樣一位“擔當作為”的好乾部，聽了讓人心疼，也讓我們意識到，原來我們對頭髮一無所知。

頭髮花白本是老年人的專屬“標誌”，為什麼有些年輕人也是一頭“花白髮”（當然，自己去染“奶奶灰”的除外），今天來好好學習學習。

01

 毛髮為什麼會有顏色？ 

我們的毛髮是從毛囊裏生長出來的，毛囊裏有一種黑色素細胞，負責分泌真黑素和棕黑素兩種主要的色素。

這兩種色素分泌的比例不同，就會導致髮色深淺的變化，真黑素分泌越多，髮色就越深，反之則淺。

毛囊中的色素分泌是伴隨頭髮的生長週期而產生的，這些產生的色素被轉運到髮絲裏，長出來的頭髮就具有了顏色。

皮膚中也存在這種黑色素細胞，同樣，分泌量的不同導致了膚色的差異，從這個程度上來説，黑色素細胞幫助我們形成了獨特的髮色和膚色。

髮色主要與種族有關，然而，黑色素水平會隨着時間而改變，使髮色產生變化。例如，金髮、淺棕或紅髮人羣從幼兒期到青春期，髮色會逐漸加深，這就是由黑色素基因的調控造成的。

02

 白髮是衰老的標誌嗎？ 

一般情況下，歐洲人35歲左右頭髮花白、亞洲人40歲左右頭髮花白，而非洲人則要到45歲左右才頭髮花白。

如果年輕時就頭髮花白：白種人20歲以下、亞洲人25歲以下、非洲人30歲以下，這種情況就稱為“少白頭”。

正常生理條件下的髮色逐漸變淺通常與年齡相關。

隨着年齡增加，毛囊裏的黑色素細胞合成黑色素的能力會緩慢降低。

當髮根的黑色素停止分泌，新長出的頭髮就無法染色。

此外，毛囊底部的幹細胞負責產生黑色素細胞，當這類幹細胞的死亡的時候就是頭髮變白的開始，而頭髮變白的動力則可能是過氧化氫的蓄積以及催化過氧化氫降解酶類異常的低水平表達。

遺傳基因與白髮相關，但環境因素佔比可能更重。 

03

 “少白頭”的原因 

“少白頭”產生的原因尚未完全清楚，一般認為，“少白頭”與遺傳、營養物質（維生素B12、銅離子）的缺乏、吸煙和紫外線照射等因素相關。

此外，壓力也可能是影響頭髮的一個因素。急性和慢性壓力產生的壓力激素皮質醇會在頭髮中累積，但具體是如何使頭髮變白，目前還不得而知。

04

 怎樣減慢白頭髮的產生？ 

1、少吸煙

無論生理性“白頭”，還是“少白頭”，吸煙產生的各種活性氧類物質，會造成氧化應激反應，對黑色素細胞造成直接損害。

2、做好紫外線防護

紫外線照射會損傷毛囊，選擇一些合適的遮光劑，如肉桂醯胺丙基三甲基氯化銨以及脂質體等對紫外線進行有效阻隔，治療“少白頭”時可以參考。

3、服用營養補充劑

口服L-半胱氨酸、L-蛋氨酸等補充劑對於“少白頭”可能有一定的效果。雖然膳食補充劑對衰老引起的白頭沒有延緩作用，但通過均衡飲食，多吃一些健腦補腎的食物也是有一定益處的。

4、減輕壓力

你可能會發現，哪段時間壓力大，就會有幾根白頭髮悄悄出現。所以，適當釋放壓力對於延緩衰老一定是有積極作用的。

5、警惕其他疾病

頭髮變白也可能是由於白化病、白癜風、營養不良、沃納綜合症、惡性貧血、自身免疫性疾病或者早衰綜合徵等所引起的，需要積極治療原發病。所以如果頭髮突然變白，一定要引起重視。

擁有一頭烏黑亮麗的秀髮不是夢~