老是吃外賣真的好嗎？會得病的！_風聞

首先這是一個腳步很快的社會，一切以效率時間為主，所以人們的生活節奏很快，尤其是在城市，所以人們在能省的地方都開始省，吃飯就是省的最多的，所以外賣行業隨着時代的發展，近些年增長非常快。

不過，人們在吃外賣的時候，估計也聽過關於外賣的健康問題，今天我要説的就是這個了。

少點外賣吃為環保，僅僅餓了麼一個平台，一天就會產生超過500萬個訂單，而美團也自稱日訂單破千萬。您有考慮過這麼多的外賣訂單，會相應產生多少的垃圾麼，每天大量增加的外賣食品包裝盒，包裝袋如今已經成為了一個新的環境污染源；所以説您少點一次外賣也就是意味着減少了一次對環境的污染，也就增加了對環境保護的一份貢獻。

現在外賣用的一次性餐具，往往會存在一定的風險，比如一次性的筷子的二氧化硫超標或者有黴點，長期使用就會對身體造成傷害。

外賣的食品有可能會添加一些添加劑，這些添加劑少量的話對人體不會產生危害，但是長年累月的積累可能就會導致嚴重的後果；北京教育電視台曾經做過一個報道：一位35歲的年輕人，因為長期吃飯館點外賣，年紀輕輕就得了腸癌，醫生説這和他的飲食習慣關係非常大。

相對於飯館外賣餐品的重油，重鹽，缺少營養搭配；住家飯，家常菜更利於身體的營養均衡和健康，所以為了自己的健康，我們還是少點外賣。

外賣店用劣質速食包來代替現炒現燉的新聞

相信大家吃的外賣，不僅營養價值不高，而且價格也比較貴，總之肯定沒有在家裏的方便健康營養，外賣店用低廉、劣質、衞生差的速食包來製作餐品，只需將速食包加熱後倒在米飯上，再加幾根水煮青菜，一份蓋飯就做好了。

多數外賣營養搭配不合理，蔬果和全穀類食物嚴重不足。常吃外賣可能造成脂肪和鹽攝入超標，營養不均衡，易出現肥胖症、高血壓、心臟病、胃腸疾病等。

很多食物尤其是穀物和肉類，在加熱和盛裝過程中，會造成塑料容器中的鄰苯二甲酸酯(一種增塑劑)溶出，干擾人體內分泌系統，增加生殖系統疾病、自閉症、哮喘風險。

所以，各位，外賣這麼不健康，你還吃嗎？為了自己能夠多活幾年，大家還是少吃為妙，最好不吃！葷素搭配，水果蔬菜，一樣不能少！