為什麼有的人愛生氣?_風聞
全球路社-你好,清风2018-11-29 17:36
明代傑出醫家張介賓曾説:“氣之在人,和則為正氣,不和則為邪氣。凡表裏虛實,逆順緩急,無不因氣而至,故百病皆生於氣”。
多種疾病的發生與發展都與“氣”的生理功能失常密切相關,心煩易怒警惕肝鬱、腎虛。男的腎虛倒是情有可原,但是女的??

臨牀上,有不少因煩躁易怒兼有其他症狀前來就診的患者,尤其是絕經期前後的女性,主要集中在肝鬱、腎虛兩個證型。
肝鬱
“肝鬱”是“肝氣鬱結”的俗稱,常由於情志抑鬱或突遭精神刺激,或由乙肝病毒感染肝臟所致。
肝鬱的女性容易情志抑鬱,症狀多為乳房脹痛、月經不調、痛經,病情輕重與情緒變化密切相關。
飲食上可適當選擇一些疏肝理氣的食物,如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿蔔、橙子、柚子、柑橘等。
如果患者症狀為情緒鬱悶、急躁易怒、口苦咽乾、胸脅脹痛、頭暈目眩,可選用菊花、決明子代茶飲等。
如果是情緒鬱悶、肢體困重、脘腹脹滿、頭重頭沉,可選用薏仁粥。

淡定的人生最好運。
腎虛
腎虛女性不僅容易心神不寧、失眠多夢,常伴有腰膝痠痛、頭暈耳鳴、經少經閉、崩漏、咽乾顴紅、潮熱盜汗、五心煩熱、舌紅少津等症狀。
很多患者一開始覺得這只是情緒問題,症狀較輕時並不在意。直到症狀嚴重到影響家庭、生活和工作時,才到醫院就診。
如果平常易怒、失眠、口乾、盜汗等,多為腎陰虛,可以多吃芝麻、綠豆、蓮藕、黑木耳、冬瓜、鴨肉、豬皮、燕窩、銀耳、山藥等滋陰補腎的食物。
如果畏寒怕冷、食慾不振、腹脹便溏、腰膝痠軟,多為腎陽虛,可以適量食用羊肉、韭菜、雞肉、蝦皮等食物温補腎陽。
既然無法做到一輩子不生氣,那就儘量減少生氣的頻率,有上述症狀的人可以嘗試中藥食療膏方等調理。
一般人可以嘗試運動,比如散步、騎自行車、打球等,促進身體分泌多巴胺,讓人感到快樂、消除怒氣。
如果發現自己總是煩躁易怒,應儘早找專業醫生諮詢,以免導致其他健康問題。
所以平時要少生氣,不然會得病的!
那麼生氣會德什麼疾病呢?
乳腺疾病,甲狀腺疾病,消化不良,頭暈頭痛,抑鬱失眠,損傷免疫系統,造成心肌缺血,加速大腦衰老……………不止這些哦
那麼可以在吃的上注意什麼呢?

每日吃1斤蔬菜,每日喝300克牛奶或酸奶,每日吃2~3兩豆腐,每日吃1把少鹽的堅果仁,每日吃半斤~1斤水果……….