為什麼有的人愛生氣?_風聞

明代傑出醫家張介賓曾説：“氣之在人，和則為正氣，不和則為邪氣。凡表裏虛實，逆順緩急，無不因氣而至，故百病皆生於氣”。

多種疾病的發生與發展都與“氣”的生理功能失常密切相關，心煩易怒警惕肝鬱、腎虛。男的腎虛倒是情有可原，但是女的？？

臨牀上，有不少因煩躁易怒兼有其他症狀前來就診的患者，尤其是絕經期前後的女性，主要集中在肝鬱、腎虛兩個證型。

肝鬱

“肝鬱”是“肝氣鬱結”的俗稱，常由於情志抑鬱或突遭精神刺激，或由乙肝病毒感染肝臟所致。

肝鬱的女性容易情志抑鬱，症狀多為乳房脹痛、月經不調、痛經，病情輕重與情緒變化密切相關。

飲食上可適當選擇一些疏肝理氣的食物，如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿蔔、橙子、柚子、柑橘等。

如果患者症狀為情緒鬱悶、急躁易怒、口苦咽乾、胸脅脹痛、頭暈目眩，可選用菊花、決明子代茶飲等。

如果是情緒鬱悶、肢體困重、脘腹脹滿、頭重頭沉，可選用薏仁粥。

淡定的人生最好運。

腎虛

腎虛女性不僅容易心神不寧、失眠多夢，常伴有腰膝痠痛、頭暈耳鳴、經少經閉、崩漏、咽乾顴紅、潮熱盜汗、五心煩熱、舌紅少津等症狀。

很多患者一開始覺得這只是情緒問題，症狀較輕時並不在意。直到症狀嚴重到影響家庭、生活和工作時，才到醫院就診。

如果平常易怒、失眠、口乾、盜汗等，多為腎陰虛，可以多吃芝麻、綠豆、蓮藕、黑木耳、冬瓜、鴨肉、豬皮、燕窩、銀耳、山藥等滋陰補腎的食物。

如果畏寒怕冷、食慾不振、腹脹便溏、腰膝痠軟，多為腎陽虛，可以適量食用羊肉、韭菜、雞肉、蝦皮等食物温補腎陽。

既然無法做到一輩子不生氣，那就儘量減少生氣的頻率，有上述症狀的人可以嘗試中藥食療膏方等調理。

一般人可以嘗試運動，比如散步、騎自行車、打球等，促進身體分泌多巴胺，讓人感到快樂、消除怒氣。

如果發現自己總是煩躁易怒，應儘早找專業醫生諮詢，以免導致其他健康問題。

所以平時要少生氣，不然會得病的！

那麼生氣會德什麼疾病呢？

乳腺疾病，甲狀腺疾病，消化不良，頭暈頭痛，抑鬱失眠，損傷免疫系統，造成心肌缺血，加速大腦衰老……………不止這些哦

那麼可以在吃的上注意什麼呢？

每日吃1斤蔬菜，每日喝300克牛奶或酸奶，每日吃2~3兩豆腐，每日吃1把少鹽的堅果仁，每日吃半斤~1斤水果……….