馬拉松又現危險行為，冠軍衝線後被拽停_風聞

看到一個比較震驚的新聞，就在之前南寧舉辦的馬拉松比賽當中，埃塞俄比亞選手在率先衝線獲得冠軍後，被蹲守的工作人員一把拽停。

據報道，工作人員此舉的目的是讓他去和比賽的標誌合照。事發時視頻如下：

先不管工作人員的目的如何，我們先從專業角度講一下這個行為的風險性。

從比較小的風險講起：

1、韌帶損傷，根據以往的研究，我們可以知道，在高速運動中的急停行為，對於韌帶的負荷是很大的，特別是前十字韌帶損傷更是非常容易發生的。這主要是因為下肢在驟然減速過程中的異常導致的負荷過大。

**2、肌肉拉傷，**因為運動狀態的改變，肌肉從緊繃狀態快速切換後容易導致一部分肌肉在的行為失控，進而導致拉傷。

前兩個問題嚴重的可導致膝關節屈曲角度變小，肌肉發力不能，説人話就是跑不好了，運動生涯暫時告一段落。

而後兩種風險的危險程度又是另一個級別：

3、心臟驟停，人在長時間進行劇烈運動的時候，心肌的氧需求量增加，此時易出現心肌缺血缺氧，如果因為外界刺激導致瞬時心率暴增，呼吸節奏和氧的供需平衡被打破，非常容易發生心臟驟停。

**4、猝死，**正是因為有以上的風險，馬拉松選手在運動狀態被改變之後，很容易導致不可逆的傷害，我引用香港浸會大學體育學副教授雷雄德的話來總結一下這個危險程度：運動後最少做三分鐘緩和動作，令心跳回復一般水平，並可放鬆肌肉，否則心臟未能適應身體的突然靜止，易增加猝死風險。

其實即使我們沒有非常專業的知識，我們也有經驗啊。小時候參加運動會或者體測的時候，到了終點老師總會讓我們多跑幾步，這就是為了讓我們把呼吸節奏和心臟負荷逐步調整過來，避免對我們造成傷害。

這種淺顯的道理為什麼有的人就不懂呢？

最後真心地囑咐各位，無論是全馬還是半馬都要量力而行，也希望大家在參加比賽的同時要保護好自己。