大一女生晨跑時突然倒地 搶救無效後離世 家屬：沒有心臟類疾病_風聞

據內蒙古媒體報道：12月6日早上，某高校的一名大一女生在晨跑時突然倒地，後被送往醫院,經搶救無效死亡。

據死者哥哥張鑫介紹，她的妹妹張某某年僅19歲，在學校讀大一會計專業。

12月6日清晨，張某某在與班級同學參加晨跑的過程中，突然倒地。同班的同學見狀立即上前攙扶，但發現張某某已經處於無意識昏厥狀態。於是趕緊撥打了120急救電話。

“撥打急救電話後，同學們先把我妹妹送到學校校醫室。當時校醫室的門關着，經過反覆敲門後，校醫才把門打開對我妹妹進行了緊急搶救，但沒有取得成效。”張鑫説，後來120救護車趕到，將妹妹送到了內蒙古國際蒙醫醫院急救。但很遺憾，妹妹的搶救沒有成功，被醫生告知已經死亡。

根據醫院開具的證明顯示：張某某心源性猝死的可能性大。

而死者的哥哥表示：其妹妹身體一直很健康，之前也並未發現有相關心臟類疾病。

經常跑步的跑者都瞭解，在馬拉松運動中經常會遇到猝死，而死因也都大多是心源性猝死。很多人平素並無異常，常規的健康體檢也沒有問題，甚至已經有過馬拉松或是長跑經驗，卻會在某次極限運動中，突然毫無徵兆地倒下，這也是為什麼心源性猝死是跑步、甚至馬拉松運動中的最大隱患。

那是不是就無法避免“心源性猝死”呢？該如何預防

1. 避免運動負荷過大

正常情況下，用心率來衡量運動負荷，而220減去年齡是可以承受的最大心率。如果在運動過程當中一直保持甚至超過最大心率，當運動到精疲力竭的時候，血液中一氧化碳的含量會低於安靜狀態下的水平，而一氧化碳是目前為止發現的最強血管舒張物，如果濃度下降，血管橫斷面會變小，最終心肌供血量會下降。

世界“有氧運動之父”肯尼斯o庫珀博士曾指出：“如果為了心臟健康的鍛鍊，每週跑步的距離不應該超過15英里（約25公里）；如果過去很少跑步，並且現在已經是40歲以上，則不宜跑馬拉松。”

2. 運動期間注意補水，補充運動飲料

跑馬拉松的過程中，補水、補充運動飲料也很重要。運動員中暑往往是馬拉松跑中另外一個常見的危險之一，其發生率遠高於心臟驟停，但同時也被認為是心臟驟停發生的誘因，天氣炎熱和濕度高的環境下尤其如此。

3. 參賽前務必進行體檢

參加運動訓練或比賽前進行嚴格體格檢查，識別運動猝死的高危人羣，主要包括心電圖、超聲心動圖、胸部X線、運動試驗等檢查手段。

4. 這幾類人羣請遠離高強度運動

在做輕微活動時感到胸部中等程度疼痛和心絞痛的人；近期犯過心臟病、患風濕性心臟病和先天性心臟病的人，不適合參與馬拉松等高強度運動。

如果在跑步過程中遇到有人倒地，該如何搶救呢？

面對心臟驟停應該如何做，急救組織“第一反應”創始人陸樂表示，如果一個人發生心臟驟停，呼吸沒有了、心跳沒有了，掐人中是沒有任何作用的！必須做人工呼吸、胸外按壓才有可能把這個人救過來。

胸外按壓動作標準：

左手手錶伸直、右手手臂伸直，右手扣在左手上面，你會發現這是一個等腰三角形，在第一反應我們叫做深V。不要單靠手臂的理論去做心肺復甦，必須用身體、全身的力量。當我們在按的時候，掌根要放在兩個乳頭的連線中央（既胸骨下半段），速度要每分鐘100-120下，深度5-6公分（三個手指是5公分）

做人工呼吸的一個最基本道理，叫打開氣道。兩個指頭搭着下顎骨頭的地方把頭抬起來。對於大人，捏住他的鼻子往嘴巴里吹氣才能吹進去。國際規範叫按三十下吹兩下，吹氣不惡意超過十秒鐘，胸外按壓的間歇時間不可以超過十秒鐘。