“遊戲成癮”居然是精神病？真相在此

【本文轉自微信公號科普中國（Science_China）；本文專家：楊超，醫學博士，火箭軍總醫院主治醫師】

隨着互聯網的發展以及智能手機等移動設備的普及，未成年人沉迷遊戲的問題更加嚴重，關於遊戲成癮是否屬於疾病的爭議由來已久。

近日，世界衞生組織（WHO）發佈了最新一版的《國際疾病分類》（ICD-11），首次把“遊戲障礙”即通常所説的“遊戲成癮”納入到精神疾病中，將遊戲成癮納入醫療體系，相關規定於6月19日起生效。

這究竟是怎麼回事？今天小編就帶大家來了解下。

什麼是遊戲成癮？

本次發佈ICD-11跟電子遊戲有關的診斷有兩條：一條是遊戲障礙（Gaming disorder），另一條是有害的遊戲行為（Hazardous gaming）。

遊戲成癮：是一種遊戲行為（“數碼遊戲”或“視頻遊戲”）模式，其特點是對遊戲失去控制力，日益沉溺於遊戲，以致其它興趣和日常活動都須讓位於遊戲，即使出現負面後果，遊戲仍然繼續下去或不斷升級。

遊戲成癮如何診斷？

就遊戲障礙的診斷而言，行為模式必須足夠嚴重，導致在個人、家庭、社交、教育、職場或其他重要領域造成重大的損害，並通常明顯持續了至少12個月，如果症狀嚴重，觀察期也可縮短。

不能依據簡單的上網或網絡遊戲行為本身即做出判斷，必須由醫療機構的專業醫師，嚴格依據相關標準才能做出合理判斷。

現行標準中一共列出了9種症狀，至少滿足其中5項，即可診斷為遊戲成癮：

1過度遊戲：沉湎於遊戲。

2戒斷：當遊戲被停止後出現煩躁、焦慮或易怒等症狀。

3耐受：對遊戲開始有耐受性，需花費更多的時間參與遊戲。

4失控：對參與遊戲難以自控。

5失去其他興趣：除遊戲外，對以往的愛好喪失興趣。

6專注遊戲：儘管瞭解遊戲對自己造成的影響，但仍繼續過度參與遊戲。

7誤導他人：向家人或他人隱瞞自己玩遊戲時間。

8作為逃避手段：通過遊戲逃避或緩解負性心境（如無助感、內疚或焦慮等）。

9不惜失去機會：因參與遊戲，重要的人際關係受損、失去工作/教育/職業機會。

遊戲成癮如何對症下藥？

許多國家通過立法的方式加強了對網絡遊戲監管力度，我國規定對遊戲玩家進行實名驗證，提倡給未成年用户消費設限、限制遊戲時間，未成年用户受到防沉迷系統的限制。

目前尚沒有直接針對遊戲成癮的藥物，不少家長將孩子送進不正規的非法治網癮機構，這些機構往往採取封閉式管理、軍事化管理、高強度體能訓練等方式，利用電擊、毆打、辱罵或體罰等殘酷方法戒網癮，而且收費不菲，以損害其身心健康為代價。

即使遊戲成癮最終被ICD正式列為精神障礙，我們也必須清楚，玩遊戲的人很多，不是所有遊戲的行為都可以稱之為遊戲成癮，真正成癮的只是少數，家長以及遊戲愛好者不必談遊戲色變。

如果孩子有沉迷遊戲的傾向，不妨先與孩子交流，瞭解孩子玩的是什麼遊戲，明確其因何種因素而沉迷消除對遊戲的依賴感，引導他們追求積極向上的生活，培養更全面健康的生活興趣。