莫斯科科學家揭示不在全黑環境下睡覺的危害

據俄羅斯衞星網11月9日報道，俄羅斯衞星通訊社採訪的專家表示，不在全黑環境下睡覺會增加罹患心血管疾病和腫瘤疾病的風險。此外，在日出前起牀的人健康可能出問題。

報道稱，莫斯科國立羅蒙諾索夫大學睡眠醫學中心主任、心臟病專家、睡眠專家、醫學副博士亞歷山大·卡林金表示：“現在越來越多的數據顯示，過度照明（當然尤其是大城市）與罹患各種疾病（首先是心血管疾病和腫瘤疾病）的風險之間存在相當明確的聯繫。”

他解釋稱，光是褪黑素（會給每個細胞發出夜晚到來的信號）生成的主要調節器。專家指出，每個細胞都有自己的“時鐘”，也就是説，某些過程的週期性不同於24小時制，而褪黑素負責發出指令來調節這一循環。

俄羅斯科學院謝韋爾佐夫生態與進化研究所首席研究員、生物學博士弗拉基米爾·科瓦利佐恩表示，眾多研究顯示，如果在天亮前起牀，導致免疫力下降和出現抑鬱的可能性就會增加。

他解釋稱，電燈與陽光有很大區別，沒有重啓生物鐘的能力。

專家稱夜間工作對健康更加危險，任何熬夜的形式都與人體內部的生物鐘相悖。

世界衞生組織指出，輪班是一種潛在的致癌活動，令一些腫瘤疾病的患病風險增加。