每天掉多少頭髮算正常？看完終於放心了

人到中年，有一種被支配恐懼叫 脱！發！

有調查顯示，約四分之一的男性在中年後會有禿頭的趨勢，而表面看着仍光鮮亮麗的青年，其實背後也隱藏着脱髮的心酸與焦慮……

於是，他們成為了防脱髮產品的採購主力。有一些增發神器，竟然可以像撒孜然一樣，一撒就能給“地中海”植上茂密森林！好吧，這成功地引起了筆者的探究之心。

原來這是一種叫做“增發纖維”的產品，又稱密發纖維，濃髮纖維等。

是使用角蛋白質衍生物或者棉花纖維之類物質，利用靜電吸附原理吸附在頭皮上以取得增密頭髮的效果，它可以臨時“增發”而不是“生髮”，即使距離很近也很難發現異樣。

不過這隻能起到物理遮蓋的作用，洗頭後就沒有了，總的來説更接近一次性的“假髮套”……而且這種“增發”需要有一定的髮量作為依附基礎，如果頭皮已經完全荒蕪，那麼這個假髮套就“帶不上去了”。

其實，梳子或浴池地漏上一大把頭髮不一定就意味着脱髮。頭髮有自然的生長週期和休止期，就成年人而言，每天掉50~60根頭髮是正常的。

當頭發比較長時，幾十根的數目看起來體積更大，於是會給人脱髮的錯覺。

此外，掉頭髮可能也與季節有關。

蘇黎世大學醫院皮膚科學者研究了832位女性的脱髮狀況，發現頭髮確實存在季節性變化，7月份頭髮處於休止期的比例最高，根據頭髮休止期時間推斷，這些頭髮應該在10月份左右脱落，因此頭髮在秋季更容易脱落。

2017年美國學者採用google趨勢大數據分析，發現脱髮最常見於夏季和秋季。

那我國情況如何呢？2014年在上海進行了一項研究，有41位健康男女參加，發現8-9月頭髮休止期比例最高，基本與上述數據符合。這些國家緯度與我國相近，因此，基本可以説季節性脱髮是存在的，秋季是最容易出現脱髮的季節。

不過秋季脱髮並不需要過多擔心，因為秋天掉的頭髮會在春天重新得到補充。

有人戲稱，這和寵物季節性換毛是一個道理。當然，對於人的這種季節性脱髮，目前還沒有確鑿的機理研究證據。

醫學上，如果每天掉的頭髮數量在100根以上，連續超過1個月，且沒有停止的跡象，嚴重時部分區域出現稀疏，這種情況才被稱為“脱髮”。

不過大概沒人會有耐心去數100根頭髮，因此有個比較簡易的*“拉發自測法”*——

伸開五指，插入頭髮根部，手掌緊貼頭頂，然後併攏五指夾住頭髮，夾的不要太鬆。然後輕拉頭髮，這樣做6-8次，如果手指縫裏夾掉的頭髮每次都有三四根以上就很可能出現了脱髮。這時候就可以考慮前往醫院皮膚科或者內分泌科進行相關的檢查。

對於最常見的脂溢性脱髮，過去大家曾錯誤地認為是頭髮出油導致。實際上它主要還是和雄激素有關，毛囊和皮脂腺都對雄激素敏感——皮脂腺在雄激素作用下會變得肥大，產生更多的油；而毛囊會在雄激素影響下變小，生出的頭髮變細變短，還沒長到足夠長就會掉，這才是脱髮的原因。

針對脱髮，醫院往往會通過皮膚鏡檢查毛囊情況，或者抽血檢查體內激素情況。然後判定患者的脱髮類型，採取對應的治療手段。一般來説有以下幾種方式：

1、口服藥物

近年臨牀上推廣使用的非那雄胺，一種特異性抑制劑，它可以抑制毛囊中 5α - 還原酶的活性，阻斷了睾酮向二氫睾酮的轉化，從而降低毛囊負擔。

這裏，藥物降低的是二氫睾酮而非睾酮，所以血清睾酮並不會因此下降。堅持按時按量服用，並不會把第二性徵吃沒。半年後有效率可達 66%，一年半後高達 95%。

2、外用藥物

米諾地爾，外用時它可以局部擴張毛細血管，令毛髮獲得更多養分，從而延緩脱髮，促進新發生長，外用 4 個月有效率為 58.3%，12 個月有效率為 72.2%。

但如果使用不當，也可能產生一個的副作用——它也可能引起其他不用藥部位的毛髮變黑變粗……頭髮還沒有長出來，手毛腳毛卻已經烏黑亮麗，一定會讓人抓狂。

3、手術植髮

對於晚期較嚴重的脱髮，只剩下手術治療這一種途徑。

手術會通過不同的方式，從枕部顳側等優勢頭皮取帶毛囊的小皮片，植皮到頭頂無毛髮生長處，許多開展這項技術的醫院表示一年內回訪，將近八九成的植皮區毛髮都還依然活着，效果可期。

願你在日擁有一頭烏黑亮麗的秀髮~