大蒜泡酒、可樂加味精，民間流行的各種壯陽方子真的靠譜嗎？_風聞

文章轉載自吃貨研究所（ID：Food_Lab）

你有沒有發現，身邊11、12月過生日的人有點多？這是為什麼呢？把出生時間往前推10個月，就會發現剛好是春節期間。有數據表明，春節休假期間**“成天膩在一起+放假閒着沒事幹”就使得這段時間成了造娃小高峯**……

有需求就有市場，所以每到過年，經常能看到什麼虎骨、鹿鞭之類的泡製出的藥酒，美名其曰“滋陰壯陽、補腎強身”。更有韭菜、牡蠣、牛羊鞭、腰子等壯陽的説法，到底這些壯陽方法靠不靠譜？它們真的能壯陽嗎？今天所長就來跟大家一起盤點一下。

太長不看版

1、洋葱中含有極少的前列腺素，這種激素在人體中廣泛分佈，參與許多代謝過程，但與前列腺功能關係不大，所以吃洋葱並不能壯陽。

2、韭菜營養成分與普通蔬菜差別不大，大蒜是一種健康的調味蔬菜，二者均沒有壯陽功效。

3、各種腰子含有蛋白質和脂肪，但並不能治“腎虧腎虛”。相反，其中含有的飽和脂肪吃多了還對健康無益。

4、雖然動物鞭、牛羊寶相比其他食物，雄性激素的含量會稍高一點。但經過人體消化，這些激素基本都被破壞了，所以啥用也不管。

5、可樂加味精並不能起到催情的效果，單吃不能，混合吃也不能。

6、牡蠣等海鮮富含鋅、核酸，但與性能力並沒有太大關係。

7、市面上的“壯陽保健品”可能偷偷添加了偉哥，還是不碰為好。説到底，強身健體、均衡飲食以及控制煙酒攝入才是最靠譜。

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 洋葱、韭菜、大蒜能壯陽嗎？ 

/ 慎用，非但不能壯陽，還容易把女神燻跑！****/

“洋葱壯陽”廣為流傳的解釋是：洋葱是唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺，補腎壯陽，甚至説俄羅斯男人一日三餐都離不開洋葱。（難道不是因為俄羅斯冬季太長，除了洋葱、土豆、白菜也沒啥能吃的了……嗎？）

如果可以，我也想吃點別的……

首先，這個前列腺素（PG）是一種不飽和脂肪酸，它廣泛分佈於身體各組織和體液中，對內分泌、生殖、消化、血液呼吸、心血管、泌尿和神經系統均有作用。人體的許多器官都可以合成“前列腺素”，不同類型的前列腺素功能也不同，所以它跟前列腺沒有很大關係。

而且，洋葱所含的前列腺素非常少。一般作為調味蔬菜，吃的也不多。因此，靠吃洋葱是不會起到保養前列腺作用的，更沒有必要為了壯陽而去吃洋葱。

另外一種調味蔬菜，大蒜，也經常被人當做壯陽藥，甚至有流傳甚廣的酒泡大蒜的土法壯陽方子，傳説“有利於血液循環，能刺激機體產生一氧化氮合酶，可以改善男性勃起功能。”這一説法也是毫無根據的。

除此之外，在民間流傳更為廣泛的“韭菜壯陽”也並沒有依據。韭菜中的確有含硫化合物、鋅、維生素 C 等物質，不過這些物質跟男人的性功能實在沒有直接的聯繫。而且其中鋅、維生素C的含量 也沒有常見的蘑菇、白菜高。

烤韭菜 | 圖蟲創意

而且最最最重要的是，為啥傳説中的“壯陽藥”味道都這麼衝，真的不用考慮女票的感受嘛！

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 各種鞭和腰子能壯陽嗎？ 

/ 以形補形？你當你的消化器官是擺設呢！****/

除了味道刺激的蔬菜，民間也一直流傳着各種各樣的土法“壯陽方法”，比如，腰子和動物鞭。主要是受“以形補形”觀念的影響，大多非常牽強附會，並沒有什麼充足的科學證據，更別指望能“壯陽”。

烤腰子 | 紀錄片《人生一串》

動物腰子主要提供的營養是蛋白質和脂肪，這兩種營養並不能治“腎虧”，也不能緩解“腎虛”。而且這類食物大多含有很多飽和脂肪，多吃對於男性真沒什麼好處。

動物鞭、牛羊寶之類的食物，相比其他臟器可能多一點雄性激素。但是，經口食用吞下並不能發揮作用，因為經過加熱和胃液消化，這些激素基本都被破壞了，剩不下啥。所以，動物鞭和腰子並沒有“壯陽”的作用，還是少吃點吧。

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 可樂加味精等於春藥？ 

/ 有本事就把化學反應式寫出來**/**

有説法稱，可樂加味精就等於春藥！有人還言之鑿鑿，“試用過這個配方，確實能夠激發性慾，只是程度不一等等”。有人分析稱，主要作用在味精。這東西攝入多會引發副作用，產生與“春藥”類似的迷幻效果。

我的內心毫無波瀾，甚至還想再來一杯 | soogif

其實，這個説法完全沒有科學依據。

可樂的成分主要是碳酸、甜味劑、咖啡因、焦糖和一些天然調味劑。味精是穀氨酸鈉，一種氨基酸——穀氨酸的鈉鹽。**這兩種物質本身沒有所謂“催情”的效果，混合也不會發生化學變化，**不會產生什麼新的物質，根本不可能起到助性壯陽的作用。 

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 吃牡蠣能壯陽嗎？ 

/ 也不靠譜**/**

傳説中“牡蠣壯陽”的理由是牡蠣中礦物質鋅比較豐富，能促進精子的產生。另外，還有説法稱牡蠣等魚蟹類所含豐富的核酸，是製造遺傳因子與精子時不可缺少的物質。

肥美的牡蠣本身其實是“不孕不育”的三倍體 | 圖蟲創意

的確，牡蠣和大多數水產一樣，都是富含鋅的食物。鋅對於性腺健康有重要作用，缺鋅會引起兒童生長發育遲滯，造成身材矮小、男性發育障礙。 雖然鋅有利於生殖發育和精子的產生，但目前並沒有證據顯示鋅的攝入能提高男性的性能力。

而且，**除了水產，其他動物食品和堅果也都是鋅的良好來源。**如果想要獲得鋅，這些食物也完全可以獲得，沒有必要將牡蠣視為壯陽的特效食物。

水產、瘦肉、動物內臟、堅果都是很好的補充鋅的食物 | 圖蟲創意

至於核酸，高中生物就告訴我們：核酸是由許多核苷酸聚合成的生物大分子化合物，最常見的是就是核糖核酸（RNA）和脱氧核糖核酸（DNA），存在所有於動物、植物細胞、微生物內等生物體內。所以，核酸也並不是什麼神奇的壯陽成分。

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 天然食物不行，那壯陽保健品呢？ 

/ 不僅沒用，還可能**/**

市場上也有各種各樣的保健酒、保健食品熱銷，它們往往宣稱吃了可以治陽痿、壯陽。很多男性看到後也是怦然心動。但是，這些壯陽保健食品到底有沒有效果呢？能不能吃呢？

如果你真的打算買，可得當心了。實際上，這些壯陽保健品很多可能都是加了“偉哥”！ 

前幾年，我們國家就在執法檢查中發現，有 51 家企業在 69 種保健酒、配製酒的產品名稱、標識、標籤上明示或暗示壯陽、性保健等功能 ，而事實上，這些產品都暗中違法地添加了西地那非（也叫萬艾可、偉哥）等化學物質，有一定的危險性。所以，還是打消這個念頭吧。

盤點了這麼多，其實**只有均衡飲食、強健體魄以及保持健康的生活習慣才是最最最有效的“壯陽法”。**迷信民間土法壯陽，只怕會竹籃打水一場空，甚至掃了性致。

而且需要提醒的是，有研究表明，酒精和吸煙能增加男性勃起障礙的風險，所以想造娃的爸爸們，就算是過年期間也千萬不要成天酒肉、大吃大喝，尤其不要大量喝酒呀。 

參考資料：

1、Attrep KA, Mariani JM Jr, Attrep M Jr.Search for prostaglandin A1 in onion. Lipids. 1973 Aug;8(8):484-6.

2、Katherine A. Attrep，et al.Separation and identification of prostaglandin A1 in onion. May 1980, Volume 15, Issue 5, pp 292–297.