天天躺牀上就可以高枕無憂？21歲女孩差點喪命！很多人還不注意_風聞

　　現代許多年輕人都自稱“宅男”“宅女”，足不出户，一宅一世界。成天宅着是不少大學生的常態：看書、打遊戲、追劇等等。

　　

　　（圖片來源網絡）

　　近日，南京21歲的姑娘小劉為了準備期末考試，一直窩在牀上，除了睡覺、上廁所和吃飯，幾乎不下牀，5天后她突然覺得整個人都不對了。小劉感覺肚子痛、臀部痛，左腿腫脹、發紫，周徑比右腿大了足足7釐米，疼得晚上還睡不着覺，到醫院檢查後才發現自己竟然得了下肢靜脈血栓。如不及時治療可能出現肺栓塞，引發呼吸和循環衰竭，嚴重時就會發生猝死。

　　

　　

　　卧牀了幾天，怎麼就得了下肢靜脈血栓呢？這種病到底有多嚴重？今天就跟大家詳細的説一説。

　　什麼是下肢靜脈血栓？

　　下肢深靜脈血栓，是由於創傷、手術、長期制動或者高凝狀態等原因，導致血流瘀滯於下肢深靜脈進而形成血栓的疾病。

　　

　　下肢靜脈血栓有哪些危害？

　　下肢深靜脈血栓的主要危害是由於血栓脱落至肺動脈導致的肺栓塞以及血栓後綜合徵，前者可能引發肺栓塞致肺循環障礙，嚴重時可導致猝死，後者可嚴重影響病人的生活質量。

　　

　　導致下肢靜脈血栓的危險因素有哪些？

　　**血管受損、血液黏度變大、血流過緩都會增加血栓形成的風險。**在美國，每年有10～30萬人死於靜脈血栓。我國的靜脈血栓發病率也在逐年上升，這和人們喜歡“宅”，久坐不動有一定的關係。

　　1、長時間卧牀

　　手術後的病人，晚期腫瘤病人、孕產婦以及老人，如長時間卧牀，會導致下肢靜脈血流緩慢，從而為下肢靜脈血栓創造了條件。

　　

　　2、下肢骨折

　　下肢骨折後，患肢活動受限，小腿的肌肉不能正常發揮作用，血流緩慢和淤滯，也容易導致下肢靜脈血栓。

　　如何預防下肢靜脈血栓？

　　1、多喝水

　　久坐時應及時補充水分，可降低血液黏稠度，每天喝1到2升水。

　　

　　2、常做屈膝、勾腳的動作

　　手術後的病人，要儘量下牀活動活動，做一些屈膝動作；平常人日常也可多做勾腳背的動作，促進下肢血液的循環。

　　3、定時起身活動

　　有調查顯示，每靜坐1個小時，靜脈血栓形成風險會增加10%。對於危險人羣，如經常久坐的學生、上班族、孕產婦、老人以及長時間乘車的旅客，每坐1小時，最好能起來活動活動，屈伸下肢。

　　

　　温馨提示：對於危險人羣如出現腿部抽筋或一側腿部腫脹，皮膚髮紅或者發熱時，在未檢查清楚之前不要採用推拿、按摩等治療手段，要及時前往正規醫院接受專業的診斷和治療，以免血栓脱落導致病情加重。