耗資3億美元的研究稱，重度使用數字設備會改變兒童的大腦發育_風聞

過度使用智能手機，對人腦、對人類社會，都可能產生深遠影響。

一年半以前，塞繆爾·維謝雷（Samuel

Veissiere）過着這樣的生活：睡前，他看到的最後一樣東西是智能手機；睜開眼睛，迎接他的第一件東西還是智能手機；白天，他被手機上的各種通知輪番轟炸，這些消息來自四個電子郵件賬號，以及Instagram、Facebook、WhatsApp、Reddit和Twitter等各種社交賬號。

“太可怕了。”維謝雷説，他是加拿大麥吉爾大學文化、心靈與思維課程的主任。

對此，我們很多人都習以為常。**在如今的美國，每四個人中至少有三人擁有智能手機。有人估計，美國人平均每天觸碰移動設備超過2600次。**但這麼多提示和震動、滾動和下滑，它們所積累出來的，會是一個怎樣的結果？我們要擔心嗎，還是説沒那麼嚴重？畢竟，對於文字的出現，蘇格拉底就曾告誡世人：書寫會“帶來遺忘”，讓人變得“難以相處”。

“這些設備極其強大、極具誘惑力，我們生活中，幾乎每一個方面都在受影響。以我們目前的認識，我們完全有擔憂的理由。”尼古拉斯·卡爾（Nicholas Carr）説，他是科技與文化領域的一位作家。

與維謝雷和卡爾一樣，很多研究人員和公眾人物都站了出來，呼籲大家關注智能手機的影響——除了那些廣為討論的影響，比如打斷用餐，分散開車時的注意力等，還有更細微之處。有人擔心，它會對人腦、對人類社會造成深遠的影響。

比如，美國國立衞生研究院開展了一項耗資3億美元的研究，初步數據表明：**重度使用數字設備，確實會改變兒童的大腦發育。**如果2007年第一款iPhone面市以前，你的大腦已經發育成熟，你的思維同樣容易受到影響。研究顯示，越是離不開手機的人，其思維就越是難以深入、專注和概念化，至於記憶基本信息的能力，就更別提了。（一些人可能還記得，當年，親朋好友的手機號和生日，我們都是記在腦子裏，而不是設備上的。）

誘惑與分心

**就算你不去用它，智能手機的影響力依然存在。**一項研究發現，只要在邊上放一部手機，人們的談話質量就會下降。另一項研究發現，在短期記憶和問題解決能力的測試中，只要受試者的視線中有一部智能手機，哪怕處於關機狀態，受試者的分數也會降低。

“對於最依賴手機的人，這種影響是最大的。” 阿德里安·沃德（Adrian Ward）説，他是德克薩斯大學奧斯汀分校的科技與認知專家，也是上述研究的作者。“你讓它控制的東西越多——人際關係、新聞、工作，等等——你就越容易受到它的吸引。”

而要抗拒這種不由自主的吸引力，哪怕只是嘗試一下，都會動用一定的認知資源，他説。

就連做人的基本禮節，都會成為智能手機的犧牲品。研究顯示，有了智能手機，我們走在街上，都沒那麼樂意向陌生人提供幫助了；坐在等候室裏，也不會輕易向陌生面孔投以微笑了；對陌生人、鄰居和其他宗教或國籍人士，我們都沒那麼信任了。

**“從漫不經心的人際互動中，我們其實會有很大的收穫，這一點人們很少談論或意識到。”**科斯塔丁·庫什列夫（Kostadin Kushlev）説，他是美國喬治城大學的社會心理學家，曾寫過多篇關於智能手機的文章。“即便是手機最管用的時候——比如在等候室裏無聊至極時——我們也可能因為玩手機，而錯過其他一些事。”

研究人員已開始將社交技能的減弱，包括不會察言觀色，不會主動跟人閒聊等，與智能手機的使用聯繫起來——這也就不足為怪了。

“這些社交技能的發展需要時間和實踐。”吉恩·特温吉（Jean Twenge）説，她是聖迭戈州立大學的心理學教授。她研究代際差異，目前聚焦於1995年以後出生的人，她稱之為“i世代”。這代人的整個青少年時期都有智能手機伴隨左右。

智能手機的普及

特温吉發現了一種令人不安的相關性：智能手機普及之際，正值青少年和年輕人的心理健康問題開始飆升之時。

“也正是從那時起，面對面的社交互動開始加速下滑。”特温吉説。至於智能手機是不是原因所在，她並不能確定。“不論是和素未謀面之人，還是跟朋友、家人，面對面的交往與幸福感緊密相關。”

當然，我們越不擅長人際交往，在這方面就越不主動。這是一種自我維繫的循環，任其發展下去，可能會造成更加意想不到的後果，比如更難接觸到不一樣的觀點。

智能手機導致社會分裂的潛在途徑有很多，其中之一，是它會阻礙你對他人或他人觀點的信任與理解。互聯網誕生之初，學界就擔心，用户會不會專找某類信息，去強化自己已有的觀點。這下好了——通過智能手機，Facebook、Twitter等應用程序天天估摸着我們的喜好，向我們推送特定的信息。我們不用處心積慮去尋求自我印證了，這樣的信息正從我們的手機裏源源不斷地冒出來，卡爾説。

智能手機有很多用途，但它們是否也在加劇社會分裂？

“它顯然會加劇社會極化，使人們的觀點越來越極端。”他説，“也不能全怪科技，但對一些趨勢，一些深入影響社會的負面趨勢，它肯定起到了放大作用。”

我們每個人都在給信息的洪流貢獻自己的東西，而這些東西，也會被智能手機改變。“相對於使用筆記本電腦，我們用手機寫推文、髮網文時，可能不會那樣思前想後。”S.希亞姆·桑達（S. Shyam Sundar）説，他是賓夕法尼亞州立大學媒體影響研究實驗室的聯席主任。“我們的評論會更膚淺、更尖刻、不加修飾，使網絡空間進一步充斥罵戰和極化。”

尋找平衡點

當然，**智能手機的實用和娛樂價值不可抹滅。**現在，要迷路沒那麼容易了，而找個約會對象，知道朋友、孩子都在幹啥，瞭解最新時事，這些都不難了。從某些層面看，我們所能接觸到的人更加多元了。憑藉Tinder這樣的應用，人們能輕易結交自己圈子以外的人。偶爾看看可愛的貓咪視頻，樂呵一下，對我們未必是壞事。

“問題的核心在於，在這個全球互聯的世界中，我們怎樣才能獲取儘可能多的好處，同時又不拋棄那些賦予我們人情味的東西。”加州大學舊金山分校神經科學家亞當·加扎爾（Adam Gazzaley）説。

在他看來，這意味着奪回我們對技術使用方式的控制權。眼下，他正在開發針對智能手機的技術，旨在提升大腦功能。他開發的電子遊戲接受了美國食品藥品監督管理局（FDA）的審批，目前正處於最後階段。如果成功獲批，它將成為治療多動症的第一種非藥物方法。

與此同時，維謝雷的實驗室正在針對智能手機用户，測試一些簡單的干預措施，比如關閉即時通知，睡覺時不把智能手機放在身邊，以及把屏幕調成黑白，降低手機吸引力。

對於智能手機對自己的影響，維謝雷的擔憂一天天加重，2017年初，他做了一個大膽的決定：把當時最新款的iPhone換了，換成沒有上網功能的翻蓋手機。現在，如果要看新聞、使用社交媒體之類，他就得打開電腦。“我的工作效率提高了，人際交往很不錯，整個人的狀態也好極了。”維謝雷説。他還説，翻蓋手機的鍵盤也很練腦子。“也許只是安慰劑效應，但這對我非常管用。”

“看來，放鬆下來，也是有可能的。”他説，“我們不一定要讓手機掌控我們的生活。”