為什麼減肥失敗的總是你？_風聞

過年回來一定會經歷兩件事情：減肥以及減肥失敗。

一到春天，各種減肥語錄比雨後春筍冒的還要勤。

節後這樣減肥，暴瘦40斤！

10道減肥食譜，這些低卡食物，讓你幹吃不胖！

減肥9個方法，讓你每天瘦1斤！

姐妹們，事到如今，你們還信這些謊言嗎！

成年人的世界裏，除了容易胖其他的都不容易，有第一次減肥失敗，就有第二次，一月二月減肥失敗了，三月四月五六月還會繼續失敗。作為一個從事美食工作後，胖了20斤的真實豬豬女孩，飽妹才不會昧着良心教大家減肥。

每一個減肥成功的人都有一顆強大的內心，每一個減肥失敗的人也有一顆説吃就吃的決心。以下場景，才是減肥女孩的真實寫照！

家是每個人最放鬆的地方，也是每個人吃最多的地方，**一個人的漫漫長夜，唯有與食物相伴。兩個人的餐桌，愛你就想跟你吃很多頓飯。**無論是一個人還是兩個人，嘴角的辣椒油，酒後的紅臉蛋，吃相只有自己和最親的人看得到。卸下偽裝，你就是最能吃的仔。

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早餐沙拉雞蛋中午蔬菜煎雞胸晚餐一根黃瓜，餓得宵夜炸串酸辣粉烤冷麪兩杯奶茶，卒

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姨媽來了，立刻放肆吃夜宵暴飲暴食，卒

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深夜想起來冰箱裏冰了一瓶甜白，為了喝酒準備了一份下酒菜，卒

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做夢夢到了火鍋，醒來必須吃到，卒

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喝了三天蜂蜜檸檬水，早上一稱胖了兩斤，不如大吃一頓，卒

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減肥第二天沒聽到鬧鐘睡過頭，運氣脾氣一起變差，不如多吃點，卒

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看《請回答1988》，被劇情帶貨去樓下便利店買了辛拉麪午餐肉香蕉牛奶辣白菜，卒

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想減肥，打開冰箱發現囤滿了吃的，卒

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為了湊外賣20起送、滿30減15、第二杯半價，一個人吃了兩人份，卒

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週五晚不能虧待自己，點了三家外賣喝了一罐啤酒，卒

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週末在家看劇無聊，點了鴨脖鴨腸鴨鎖骨打發時間，卒

有一種胖是工作之後大家都胖了。對飽妹來説，長胖是工傷，體型不達標看着都不專業。但是對大數人來説，久坐不運動只是初級致胖原因，更可怕的是來自辦公室的種種直接投餵和間接投餵陷阱，一個不留心，減肥大計將會功虧一簣。

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過年回來想吃沙拉，同事帶回一堆家鄉土特產，卒

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美食編輯，工作需要一天吃六碗炸醬麪，卒

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午餐決定吃代餐粉，同事加熱後的便當香飄辦公室，卒

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把減肥果汁當做飯後甜點，卒

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下午茶，同事為湊單拼運費發出外賣奶茶邀請，卒

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同事拆快遞不小心剪開了零食包裝，為了避免浪費只能吃掉，卒

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想不吃晚餐，同事約我下班去吃自助餐，卒

勞累了一天，還有什麼比大吃一頓更能安慰自己的呢。回家的路上，你終於舒緩了神經開始接納外面的世界，刷個手機，看看窗外，只要內心想吃，處處都是吃的靈感來源。

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冬天回家的路上凍壞了，不如吃點熱乎的，點了火鍋外賣，卒

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下雪了要吃炸雞配啤酒，卒

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回家路上發現樓下新開了奶茶店/火鍋店/甜品店，卒

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打算不吃晚飯，在樓道里聞到了鄰居家的飯香，卒

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公交車上刷到愛豆官宣了戀情，為了發泄點了豪配加辣麻辣燙，卒

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路上刷視頻看吃播吃飯，人家播啥我想吃啥，卒

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加班回家，樓下的烤冷麪、炒飯攤出攤了，卒

聚會，讓減肥的人無所遁逃。身為減肥的頭號殺手，任何聚會前悄悄打好的算盤都會被聚會同伴一一瓦解。**除了外界的干擾，還有自己對自己的妥協和那些不經意間的放縱。**想減肥，請封閉自己。

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去見男朋友父母，叔叔阿姨太熱情，一直添飯加菜不得不吃，卒

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男朋友家開飯店，每天都是自助餐，卒

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閨密失戀，陪吃陪喝陪聊，卒

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朋友約火鍋打算只吃涮青菜，結果點了兩袋麻醬，卒

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吃川菜太辣了，喝了兩瓶可樂，卒

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想只喝白粥，但是為了下粥吃了一桌子配菜，卒

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菜太鹹，決定吃個飯後甜點，吃完甜點太膩又喝一杯果汁，卒

你以為健身是減肥成功的助力，其實它是摧毀無數人減肥決心的元兇。即便你躲過了前面四項，**健身後的你也會變得飢餓、敏感、脆弱、不堪一擊，對食物的防禦能力直線下降。**如果轉角遇到飯館，一切努力都將變成空。

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在小區裏跳繩，路過的外賣小哥撒了外賣，香味撲面而來，卒

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運動第一天渾身痠痛，決定給自己補一補，卒

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健身房對面有火鍋串串燒烤拉麪驢肉火燒漢堡王，卒

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騎完單車想去麻辣燙店吃涮菜，加了一個火鍋面，卒

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游完泳太虛弱，不小心吃了五十個串串，卒

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想做健身餐，發現洗菜做飯刷碗不如下樓吃拉麪方便，卒

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運動完獎勵自己去了一趟711，卒

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健完身偷去吃湘腸香，發現健身教練在我身後，彼此卒

如果以上場景你都沒有遇到，那意味着你一定可以減肥成功！

你有什麼減肥失敗的瞬間？

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