所有的憤怒，都源於你內心的脆弱_風聞
栩先生-栩先生官方账号-微信公众号：栩先生（superMr_xu）2019-03-02 19:47
文 | 李栩然
首 發 | 栩先生（ID：superMr_xu）
01
前幾天，一大早去上班的路上，經過一個路口等紅綠燈的時候，見到了讓我印象深刻的一幕。
一個二十來歲的、長相文靜清秀的小夥子，在路口的人行道上聲嘶力竭地大吼，旁邊倒着一輛單車。
看得出來他很憤怒，也很激動，整個人都在顫抖，聲音尖利到快説不出話來。
就在等紅燈的幾十秒時間裏，我通過他斷斷續續的“控訴”，大致知道發生了什麼。
那段時間，北京正大力加強路口的紅綠燈管理，早上增派交警，監督路口行人是否遵守交通規則，有沒有闖紅燈。
小夥子可能是上班趕時間，騎着自行車到路口時剛好紅燈，雖然被交警叫住停下了車，但已經過了人行橫道的停止線。
交警批評了他幾句，並要求他推着車退回停止線內。
就是這樣一件小事，讓小夥子非常生氣。
因為，與此同時，在十字路口的其他方向上，仍有不少人騎着車闖過紅燈走了，還有不少人過了停止線才停車。
路口就一個交警，根本管不過來。
小夥反反覆覆就説一句話：那麼多人闖紅燈、過線你不管，憑什麼就叫我退回去？
他拿出手機對着其他路口一陣狂拍，嘴裏嘶吼道：你們根本就是選擇性執法，那個路口還有人，那邊還有人闖紅燈，你們為什麼不管，為什麼不管……
交警一開始還跟他解釋，到後來基本就不再理他了。
這讓小夥子更加憤怒，他拉着交警的胳膊，非得要給他看手機裏拍下的“證據”，質問交警憑什麼“就只針對他一個人”。
因為太過激動，他好幾次腳步不穩差點摔在地上。
要不是幾個早上散步的北京老大爺一邊扶着他，一邊拍着他的背給他講道理，我估計他很可能就背過氣去了。
年輕人應該剛工作不久，平時也挺乖。因為從頭到尾，他雖然很生氣、很憤怒，但沒有罵過一句髒字，也沒有真正動過手。
這要換個社會哥，如果也生氣到這種程度，很可能兩句國罵開場之後，就掄開拳頭呼上去了。
02
紅燈結束後，我很快離開了這個路口。
但過了很長一段路，我還是很難忘記那個場景，那個憤怒的年輕人。
我清晰地知道，那種憤怒到渾身顫抖的感覺。
小學的時候，我和很多其他小孩兒因為身體底子差、很瘦小，在那所鄉村小學裏，經常被一些牛高馬大的孩子欺負。
他們用言語挑釁了你，然後一把將你摔在地上，騎在你身上，用拳頭狠狠砸你的頭和背部。
比疼痛更讓人難以忍受的是，你無能為力。
他們力氣比你大，可以死死鉗住你的雙手雙腳，看着你憤怒地掙扎，直到老師來的時候，才心滿意得地站起身來。
這時候的你一定會憤怒，腦子裏一片空白，全身顫抖，如果這時候給你一把刀，你一定會毫不猶豫地衝上去捅那個人十刀、一百刀、一千刀！
事實上，你已經這麼做了，你瘋狂地試圖去找一切能反擊的武器，磚頭、石塊、削筆刀，你想要盡情發泄你的怒火，卻被老師和其他同學死死抱住。
直到情緒平靜下來，就像一下子失去全身力氣般，倒在地上失聲痛哭。
這樣的場景，在很多人的童年裏反覆上演，面對欺負你的大孩子、辱罵你的壞老師或者暴戾不講道理的父母……
你很憤怒，攥緊拳頭，咬緊牙關，咯咯作響，看起來就像是一隻炸毛了的公雞或者嗚嗚嘶吼的貓。
但其實你無比脆弱。
你用盡全身怒氣值，也不可能造出一顆“元氣彈”發出致命一擊，瞬間逆襲打倒對手。
事實上，在我小時候，那些從地上爬起來的“憤怒的小孩”，如果沒有老師的幫助，很容易就會被那些擅長打架的大男孩一個絆腳就再摔到地上。
因為我們往往忽略了一個非常殘酷的真相：
那些發怒後就能“暴走”打敗反派的人，一定是原本就具有打倒反派實力的人。
人生不是拍電影，從來沒有人在現實中一發怒就能變身或者暴走。
當年，唐雎威脅秦王“士之怒也，伏屍二人，流血五步，天下縞素”。
建立的前提是，他得是一個像專諸、聶政、要離這樣的專業刺客，擁有一擊必殺的本事。
否則，也不過就像是秦王説的“布衣之怒，亦免冠徒跣，以頭搶地耳。”
03
如果，你本來就只是一個普通人，手無縛雞之力，胸無藏器之量，身無長物、心無長志。
那麼，憤怒只會讓你變得更脆弱。
我在讀大學的時候，有一次進書店隨手翻看一本卡斯特羅的傳記。
在那本書的封底，印着老卡的一句話：
成功，就是激怒你的敵人，然後保持冷靜。——菲德爾·卡斯特羅
這句話曾給了我非常大的觸動，直到今天，每當我控制不好情緒的時候，都總會反覆想起這一句堪稱“厚黑學”的名言。
卡斯特羅作為古巴革命的創始人和領導者，在暴力推翻一個政權，創建一個全新的國家後，還能躲過數百次的暗殺，身心健康的活到90歲，壽終正寢。
一定不是隻靠一腔熱血。
説實話，多看看近現代史，就會知道，真正一腔熱血、怒髮衝冠的人，往往都活不到最後。
要想在艱難曲折的鬥爭中獲得最終的勝利，靠的不是一時的衝動，而是隱忍、戰略和他人的犧牲。
卡斯特羅的這句話之所以可怕，就在於從這句話裏透露出他對人性和心理的瞭解把握，已經到了深入骨髓爐火純青的地步。
從心理學的角度講，情緒是一種非常高級的大腦活動，擁有很高的處理權限。
換句話説，一旦你被激起了情緒，大腦就很難按照正常的思維方式去處理問題，而是被情緒牽着鼻子走。
為什麼之前的“羅一笑”事件裏，有那麼多人被騙？就是因為被那篇感人的小文章激發出了非常強烈的情緒，完全不加思考、心甘情願地慷慨解囊。
按照普拉契克的説法，在人類的全部情緒中，憤怒是最強烈的8種情緒之一（其他還有悲痛、恐懼、狂喜、驚奇等等）。
所以，你一旦真的被激怒，就很可能在這種衝動的情緒下，做出很多冷靜下來不會做的舉動來。
而這些舉動，往往都是錯的。
04
不知道還有沒有人記得，美劇《紙牌屋》的第一季裏，有段非常經典的劇情。
男主弗蘭克被工黨領袖馬蒂組織的罷工事件搞得壓力巨大，在電視辯論賽上更是被馬蒂弄得陣腳大亂、一敗塗地，感覺弗蘭克都已經無力迴天了。
但最終弗蘭克成功扭轉乾坤。
他設計了一個陰謀，誣陷馬蒂和他的工會。
但事實上，這個陰謀並不重要。
在國會約馬蒂談判時，弗蘭克毫無愧色的向馬蒂展示了自己是如何誣陷他的。
他並不怕陰謀暴露。
因為真正的陰謀並不是這個小小的誣陷，而是激怒對手。
在用了很多侮辱性的詞語後，弗蘭克終於成功激怒了馬蒂。
馬蒂情緒失控，對着弗蘭克臉上一拳，等看到弗蘭克臉上流血，他才意識到上了弗蘭克的當。
襲擊議員是重罪，且還是在國會，為了免於被起訴，馬蒂只能停止罷工運動。
這段電視劇情，幾乎就是卡斯特羅那句名言的案例教學。
不要憎恨你的敵人，那會影響你的判斷。——《教父》
這篇文章開篇提到的那個小夥子，我不知道他最後是否會平靜下來，默默離開。
但，一大早就經歷了這樣激烈的情緒，很可能這一天裏的狀態都會非常差。
更可怕的是，如果他一直都像這樣，輕易就被激怒到失去理智。
那他將很容易被控制。
憤怒，會讓他的弱點變得更加明顯。
比如，在他面臨重大關口（某次考試、某次相親、某個重要會議）前，你只需要輕輕地激怒他，就可以讓他舉止失措、心理失衡，造成極其嚴重的干擾。
這就是我曾説過的，情緒是能被控制的，意味着你不僅能控制自己的情緒，還能夠通過情緒去控制他人的行為。
就如同在數千年前，所羅門説過的話:“那些能夠控制自己精神的人，要比佔據一座城市的人更加偉大。”
擁有這種能力的人，才是真正的強大。
05
這篇文章不打算寫長，因為認識憤怒不過是第一步，真正重要的是，如何控制憤怒？
我相信，一定有很多人會問我，如果你是那個小夥子會怎麼辦？
事實上，我經常都會遇到類似這樣添堵的事兒。
我不能保證我一定就不生氣。
但我絕對不會因為生氣就忘記了自己更應該做什麼，更不會放任讓這種生氣發酵成失去理智的憤怒。
你和交警在路口較勁拉扯半天，除了毀掉一天的心情，很可能還會上班遲到外，能得到什麼？
即使是交警迫於無奈道歉了又怎樣，你的人生會因此而發生重大轉折？
憤怒和生氣，是每個人都會經歷的情緒。
但總有人會把它處理得恰到好處，既不會讓人覺得你是一個軟柿子、沒脾氣，但又不至於經常被激怒，情緒失控。
這中間需要把握的度，有些人靠的是天賦，而更多的人，需要後天不斷的思考、分析和訓練。
比如我。
從小時候的暴躁易怒到現在的靜默隱忍，我走過了多少路，吃了多少虧，才會在看到那一幕後，有那麼多的感慨和思考。
所以下一篇，我將會專題和大家分享到底該如何對待自己瀕臨失控的情緒。
相信我，真正的情緒高手，絕不僅僅只是“控制情緒”那麼簡單。
—— END ——
本文轉載自公眾號栩先生（ID：superMr_xu）。作者李栩然，知乎個人成長、職場乾貨領域50萬贊答主，微信上最會寫毛澤東的人。特別擅長將個人成長乾貨與歷史人物故事相結合，觀點獨特、內容有趣，每一篇閲讀都是十萬+。喜歡他的文字，想閲讀更多關於毛主席的文章，推薦同步關注他的個人微信公眾號“栩先生”，後台回覆“毛澤東”或“犀利時評”，一定不虛此行。
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