想要寶寶腿型好看，媽媽不懂這5個知識點可不行_風聞

你是不是也被這些問題困擾過呢？

“我家寶貝都1歲多了，可兩隻腿看起來一點也不直啊，以後會不會就是O型腿了呀，好擔心！”

“有人提醒我女兒腿紋不對稱，瞭解後各種擔心啊……”

“我和老公都不是扁平足，可兒子3歲了還是很明顯的扁平足，這不會有什麼問題吧？

“女兒已經1歲8個月了，她走路的時候總喜歡踮着腳尖，我需要刻意糾正嗎？”

孩子的生長發育是不可逆轉的，及時詢問關注，這樣做沒有錯。

結合公號後台家長的詢問，今天西西收集了相關知識，給大家科普分享。

1.O型腿和X型腿

當我們正常站立時，正常腿型表現為，雙腳併攏時膝蓋也可以互相完全靠攏。

如果雙腳併攏時，膝蓋無法完全靠攏，兩膝之間存在一定空隙，就是所謂O型腿，又叫做羅圈腿，學名叫做膝內翻。 

同樣道理，當兩膝蓋完全靠攏時，如果兩腳卻無法完全靠攏，就稱為X型腿，或者膝內扣，學名膝外翻。

寶寶O型腿和X型腿，有一定的生理性原因。來看看寶寶的腿型變化規律↓

△圖片來自：chortho.com

如果孩子出現了下列情況之一，請家長多注意，及時詢問醫生，有必要時做進一步的檢查。

🔹彎曲嚴重或觀察到孩子的X型腿/O型腿的情況逐漸加重；

🔹只有一側受損或雙下肢不對稱的形態；

🔹如果孩子在2歲內就出現了X型腿，或過了2歲還有O型腿或彎曲惡化；

🔹超過7歲，X型腿、O型腿；

🔹孩子的身高比同齡人矮很多，或非常肥胖孩子的X型腿或O型腿；

🔹孩子有其他異常表現：

特別不願意走路，經常訴説腿部疼痛或行走困難，明明已經過了學步期，可走路還是十分容易摔倒等。

2.內八字和外八字

走路時兩隻腳的腳尖相對、腳跟向外，稱為“內八字”，而腳跟相對、腳尖向外則稱為“外八字”，不少孩子都有過八字腳的時期。

有的爸爸媽媽甚至可能發現寶寶剛生下來，雙腳就呈內八字，這通常是因為在媽媽肚子裏時空間擁擠導致的。

等到寶寶開始學走路時，又可能變成了外八字，那也是幫助寶寶保持站立平衡的自然而然的動作。

多數情況下，寶寶的八字腳會在學齡前自行糾正，但也有部分寶寶不能調整過來，八字腳會使他們步態不穩易摔跤、步子邁不大跑不快。

這時候，家長就要注意干預了，養成了固定習慣，長大後想糾正就很難了，甚至可能需要醫學干預。

3.寶寶腿紋不對稱

腿紋不對稱，通俗點説就是寶寶臀部、腿部皮膚皺褶的深度、長度、數量不對稱。通常腿紋不對稱有兩種：

**①位置不同：**將孩子翻身後，發現他大腿的紋路高低不一，一邊高一邊低；

**②數量不同：**如一條腿有三條腿紋，另一條腿只有一條或兩條。

寶寶臀紋腿紋不對稱有2種情況：

一種是孩子僅僅只是皮膚紋路的自然不對稱而已。在發育正常的寶寶中，大約有三分之一的寶寶腿紋是不對稱的。

另一種情況就是髖關節發育不良。在醫學上叫做發育性髖關節發育不良。

除了腿紋不對稱，髖關節發育不良還有哪些表現？這些情況也是要尤其注意的。

①雙下肢長度不等。

寶寶平躺，雙手把寶寶雙腿並起，檢查寶寶兩腿長度是否等長。單髖關節脱位時，雙下肢不等長。

②雙膝高度不等。

寶寶平躺，雙腿屈膝兩腳放在牀上，如雙膝高低相等為正常，單髖關節脱位時，雙膝高低不相等。

**③髖關節外展受限或疼痛：**正常嬰兒雙側髖關節外展對稱且能到達80-90度，髖關節發育不良患兒外展減小，常小於60-70度。

**④髖關節外展彈響：**髖脱位患者脱位的股骨頭在外展運動時，越過髖臼緣重新進入髖臼產生的跳動感。

△如圖，右側的情況就不太好↑↑

如果寶寶出現了相關異常情況，請及時儘早詢問專業醫生。

4.踮腳走路

很多寶寶在剛開始學走路的時候都喜歡跳芭蕾似的踮着腳尖走路，這屬於學步期間的正常現象，而且只是暫時的。

等到寶寶學會走路並能走得比較穩後，同時神經系統也慢慢發育完善，走路時就會用腳跟先着地啦。

一般來説，只要寶寶運動、語言等方面發育正常，那就不必要擔心學步期的寶寶踮腳走路。

但如果寶寶學會走路幾個月後還一直踮腳走，站立時也不能把腳掌平放在地面上，那就需要諮詢專業醫生做相關的神經系統、語言發育等方面的評估，看看是不是跛足、跟腱過短、腦部疾病等病理原因引起的。

5.寶寶的足部發育

作為家長，最為關心的就是孩子的健康，而扁平足是不少孩子都有的症狀，（又稱之為平足症）。

扁平足要是沒有及時矯正的話，對孩子的健康成長是不利的。

🔹扁平足的人走路呈內八字狀，容易腳跟受傷；

🔹引發足部疾病：如足底筋膜炎、跟腱炎、拇趾外翻、雞眼等；

🔹脊椎異常發育：引起膝關節外翻，造成功能性腿短，繼續發展最終形成脊柱側彎、斜肩的體態。

首先，我們如何鑑別扁平足呢？

①簡單鑑別方法

通過足印可以簡單地判斷自己是否是扁平足，以及扁平足的嚴重程度。

②專業醫師評判

扁平足的具體情況，還需要經過專業的醫師，通過孩子直立和走路時足部活動姿勢、下肢力線等指標進行評判。

扁平足患走路時，一般會出現足跟外翻、腳趾朝外、外八字腳等現象。

預防寶寶扁平足要注意：

🔹多做一些適度的運動，如跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓發育。

🔹為寶寶挑選合適的鞋及鞋墊，防止扁平足後遺症

🔹9個月以內的寶寶，不要讓他過早下地走和長時間站立。

此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，應及時幫助他們養成正確姿勢。

注：該文章來源於公眾號：貴州兒童生長發育中心