電子煙，應不應該抽？_風聞

來源：公眾號“公元説”

1.

抽煙是不對的，電子煙雖然危害降低一些，但同樣不對。

不對的原因，是因為其有害身體，不但有眾多呼吸道疾病，而且很可能最後的結局是肺癌。肺癌是眾多癌症裏最為痛苦的一種。

我高中時有一個表舅父，過去曾任職市委秘書長，正被提拔副市長期間家庭出了一些問題，導致他提拔失敗，後來意志消沉，每天在家抽十多包煙，凌晨四五點睡覺，整宿失眠抽煙，45歲的時候因咳嗽去醫院檢查，發現已經是肺癌晚期，兩個月後就去世了。我去照顧他一段時間，他一個160多斤的中年男人，以我肉眼可見的速度飛速消瘦，且每天被肺癌折磨，痛得生不如死。他去世之後，好多年我都還對他在醫院痛得呼天叫地的畫面記憶猶新，也是我後來督促自己戒煙的重要原因。

2.

未成年人抽煙更是不對。

我是從高一開始抽煙的，因為那時候我玩樂隊，樂隊裏的人比我大5-10歲，聚在一起的時候經常抽煙，我也就跟着沾染上了。那時候多數都是課間跟同學在廁所抽煙，現在回想起來並不是什麼美好回憶，環境和氣味都很惡劣。後來讀大學寢室裏八個人，七個抽煙，每晚熄燈後10平米的寢室裏全是煙霧，我不管抽不抽都等於抽了。所以那時候又重新抽上，但一直不多，每天5支左右。我現在回想起來，18歲之前都喜歡叛逆，做很多大人不允許做的事情，以為很酷。

但在身體和精力最充沛的時候，做其他有意義的事情，都遠遠勝過抽煙。現在讓我重來一次，我肯定不會浪費時間去廁所裏抽煙了。

3.

**這個世界上不存在“戒煙”，只有“暫時不抽”了而已。**2006年我經歷人生第一次重大難關的時候，很難捱，又重新抽起了煙。

那時候整晚睡不着想事情，又抽煙又喝酒還吃花生燒烤等零食。

**現在想起來，後來得膽囊炎和酒精肝，都是跟這段時間惡劣的作息有很大的關係。**這樣墮落的日子過了一年多，到了2008年，膽囊炎和酒精肝同時發作，疼痛難忍，抽煙暫時可以緩解病痛，於是抽得更厲害了，一天兩包。但5月長假的時候朋友來看我，提起他的父親，也是因為抽煙得癌症去世，一下子點醒了我。**我很清楚，抽煙是不可能治癒膽囊炎和酒精肝的，暫時的麻痹對治療病情毫無幫助。**我當時在22歲，我想到了表舅父死去前的慘狀，難道自己要就這麼把自己的命給交代了麼？所以在五月二日，下午兩點半，我抽完人生裏最後一支煙，決定戒煙。

當時我有一個好哥們叫思兼，他也是每天1包，他對我説，這個世界上不存在戒煙，只有不抽而已。其實只要你從內心想抽，但是你在忍，其實就只是不抽，煙的成癮性是很強的，很難從骨子裏戒掉。在後來戒煙漫長的日子裏，我反覆想起這句話，很多次半夜空虛寂寞冷的時候，特別想抽煙，我都忍了。

**最終，我真的做到了一支沒抽。到現在已經2019年，離上一次抽煙的日子已經快11年了。**雖然偶爾也想，但想想就過了，想抽煙這件事，可能和想初戀一樣，雖然融入了血液裏，但是想一下就算了~

4.

支持在公眾場合戒煙，因為二手煙危害大，不能因為自己的不良嗜好打擾到其他人。

5.

電子煙具有一定的迷惑性，尤其口味多，現在USB充電的，加上眾多口味的一次性煙彈，很方便，未成年人也很容易入手。

這個對於普通吸煙的人有一定的替代作用，但對於完全不抽煙的人而言，其實是又成為了煙民。所以我不推薦不抽煙的人使用，但普通煙民可以拿它來過渡，漸漸作為替代品。

​6.

**煙裏的焦油致癌，但尼古丁不致癌。**但焦油含量如果不足，抽煙會覺得不夠味兒。電子煙裏沒有焦油，致癌率因此遠遠低於普通香煙。**但是！尼古丁也不是什麼好東西，同樣對身體有傷害。**所以一定要記住：電子煙同樣是煙，即便傷害降低了，它依然是煙。

7.

最近兩年我開始抽雪茄。

雪茄不吸入肺，另外不像普通香煙有添加劑，雪茄只是純粹的煙草，對身體的傷害也要比香煙輕很多，但同樣有焦油，所以對身體也不好。不過相對來説，雪茄是一個我需要認真對待的休閒食品。香煙我隨時都可以抽，甚至吃飯都可以夾一根，但雪茄不行，除了配冰鎮的健怡可樂和威士忌之外，雪茄再配其他任何飲料對我來説味兒都不對，更別提吃東西了。

而且一支雪茄抽一個小時左右，期間除了和朋友聊聊天，看看手機，就幹不了別的事了，所以每次抽雪茄都得選個好時間，放鬆好心情再抽。這裏並不是要讓大家入坑去抽雪茄，實際上這玩意由於味道過於濃烈（我身邊朋友基本都受不了）、價格也比香煙昂貴很多（我現在抽的約300元一根），再加上一年產量極低，它永遠都成不了大眾消費品。只是告訴大家，要在合理適度的範圍內，根據自己的能力選擇。

對我自己而言，這兩年裏很多半夜冥思苦想、失眠難熬的日子，抽根雪茄，喝點威士忌，睡得特別踏實，相反成了個安眠產品。有時候在外面奔波勞累了，點上一根，什麼也不想，放空一個小時也挺好的。

8.

電子煙出現之後我試了很多款，國內國外的都嘗試了，這玩意對於煙民來説的確是方便了。

但不要因為樣子可愛好看就忽視掉它的危害，在公眾場合同樣不要抽。

最後：

**抽煙不是沒素質的行為，因為你抽煙而打擾到其他不抽煙的人，才是沒素質的行為。**其實喝酒、玩遊戲、高鐵佔座等等……都是一個道理。固然，它對身體是有傷害，但人類這幾千年來，其實一直不停的用各種愉悦的方式來傷害自己，煙、酒、臘肉都是一類致癌物……

所以，在自己合理的範圍內，在健康和不健康之間，找到一個能愉悦自己的平衡點吧。如張楚所言，活着，就是正確的浪費，剩下的時間。