電子煙,應不應該抽?_風聞
芙宁娜-2019-03-16 22:42
來源:公眾號“公元説”
1.
抽煙是不對的,電子煙雖然危害降低一些,但同樣不對。
不對的原因,是因為其有害身體,不但有眾多呼吸道疾病,而且很可能最後的結局是肺癌。肺癌是眾多癌症裏最為痛苦的一種。
我高中時有一個表舅父,過去曾任職市委秘書長,正被提拔副市長期間家庭出了一些問題,導致他提拔失敗,後來意志消沉,每天在家抽十多包煙,凌晨四五點睡覺,整宿失眠抽煙,45歲的時候因咳嗽去醫院檢查,發現已經是肺癌晚期,兩個月後就去世了。我去照顧他一段時間,他一個160多斤的中年男人,以我肉眼可見的速度飛速消瘦,且每天被肺癌折磨,痛得生不如死。他去世之後,好多年我都還對他在醫院痛得呼天叫地的畫面記憶猶新,也是我後來督促自己戒煙的重要原因。
2.
未成年人抽煙更是不對。
我是從高一開始抽煙的,因為那時候我玩樂隊,樂隊裏的人比我大5-10歲,聚在一起的時候經常抽煙,我也就跟着沾染上了。那時候多數都是課間跟同學在廁所抽煙,現在回想起來並不是什麼美好回憶,環境和氣味都很惡劣。後來讀大學寢室裏八個人,七個抽煙,每晚熄燈後10平米的寢室裏全是煙霧,我不管抽不抽都等於抽了。所以那時候又重新抽上,但一直不多,每天5支左右。我現在回想起來,18歲之前都喜歡叛逆,做很多大人不允許做的事情,以為很酷。
但在身體和精力最充沛的時候,做其他有意義的事情,都遠遠勝過抽煙。現在讓我重來一次,我肯定不會浪費時間去廁所裏抽煙了。
3.
**這個世界上不存在“戒煙”,只有“暫時不抽”了而已。**2006年我經歷人生第一次重大難關的時候,很難捱,又重新抽起了煙。
那時候整晚睡不着想事情,又抽煙又喝酒還吃花生燒烤等零食。
**現在想起來,後來得膽囊炎和酒精肝,都是跟這段時間惡劣的作息有很大的關係。**這樣墮落的日子過了一年多,到了2008年,膽囊炎和酒精肝同時發作,疼痛難忍,抽煙暫時可以緩解病痛,於是抽得更厲害了,一天兩包。但5月長假的時候朋友來看我,提起他的父親,也是因為抽煙得癌症去世,一下子點醒了我。**我很清楚,抽煙是不可能治癒膽囊炎和酒精肝的,暫時的麻痹對治療病情毫無幫助。**我當時在22歲,我想到了表舅父死去前的慘狀,難道自己要就這麼把自己的命給交代了麼?所以在五月二日,下午兩點半,我抽完人生裏最後一支煙,決定戒煙。
當時我有一個好哥們叫思兼,他也是每天1包,他對我説,這個世界上不存在戒煙,只有不抽而已。其實只要你從內心想抽,但是你在忍,其實就只是不抽,煙的成癮性是很強的,很難從骨子裏戒掉。在後來戒煙漫長的日子裏,我反覆想起這句話,很多次半夜空虛寂寞冷的時候,特別想抽煙,我都忍了。
**最終,我真的做到了一支沒抽。到現在已經2019年,離上一次抽煙的日子已經快11年了。**雖然偶爾也想,但想想就過了,想抽煙這件事,可能和想初戀一樣,雖然融入了血液裏,但是想一下就算了~
4.
支持在公眾場合戒煙,因為二手煙危害大,不能因為自己的不良嗜好打擾到其他人。
5.
電子煙具有一定的迷惑性,尤其口味多,現在USB充電的,加上眾多口味的一次性煙彈,很方便,未成年人也很容易入手。
這個對於普通吸煙的人有一定的替代作用,但對於完全不抽煙的人而言,其實是又成為了煙民。所以我不推薦不抽煙的人使用,但普通煙民可以拿它來過渡,漸漸作為替代品。
6.
**煙裏的焦油致癌,但尼古丁不致癌。**但焦油含量如果不足,抽煙會覺得不夠味兒。電子煙裏沒有焦油,致癌率因此遠遠低於普通香煙。**但是!尼古丁也不是什麼好東西,同樣對身體有傷害。**所以一定要記住:電子煙同樣是煙,即便傷害降低了,它依然是煙。
7.
最近兩年我開始抽雪茄。
雪茄不吸入肺,另外不像普通香煙有添加劑,雪茄只是純粹的煙草,對身體的傷害也要比香煙輕很多,但同樣有焦油,所以對身體也不好。不過相對來説,雪茄是一個我需要認真對待的休閒食品。香煙我隨時都可以抽,甚至吃飯都可以夾一根,但雪茄不行,除了配冰鎮的健怡可樂和威士忌之外,雪茄再配其他任何飲料對我來説味兒都不對,更別提吃東西了。
而且一支雪茄抽一個小時左右,期間除了和朋友聊聊天,看看手機,就幹不了別的事了,所以每次抽雪茄都得選個好時間,放鬆好心情再抽。這裏並不是要讓大家入坑去抽雪茄,實際上這玩意由於味道過於濃烈(我身邊朋友基本都受不了)、價格也比香煙昂貴很多(我現在抽的約300元一根),再加上一年產量極低,它永遠都成不了大眾消費品。只是告訴大家,要在合理適度的範圍內,根據自己的能力選擇。
對我自己而言,這兩年裏很多半夜冥思苦想、失眠難熬的日子,抽根雪茄,喝點威士忌,睡得特別踏實,相反成了個安眠產品。有時候在外面奔波勞累了,點上一根,什麼也不想,放空一個小時也挺好的。
8.
電子煙出現之後我試了很多款,國內國外的都嘗試了,這玩意對於煙民來説的確是方便了。
但不要因為樣子可愛好看就忽視掉它的危害,在公眾場合同樣不要抽。
最後:
**抽煙不是沒素質的行為,因為你抽煙而打擾到其他不抽煙的人,才是沒素質的行為。**其實喝酒、玩遊戲、高鐵佔座等等……都是一個道理。固然,它對身體是有傷害,但人類這幾千年來,其實一直不停的用各種愉悦的方式來傷害自己,煙、酒、臘肉都是一類致癌物……
所以,在自己合理的範圍內,在健康和不健康之間,找到一個能愉悦自己的平衡點吧。如張楚所言,活着,就是正確的浪費,剩下的時間。