“誇誇羣”的心理自救比較搞笑，但值得嚴肅對待_風聞

本文章轉自半月談、中國新聞網

最近，“誇誇羣”現象在高校和社會上流行。在各種社交媒體的“誇誇羣”裏，人們杜絕了批評和自我批評，對陌生人的任何言語都不吝溢美之詞，被誇的人飄飄欲仙，夸人的人也是樂不可支。在皆大歡喜的氛圍裏，人們獲得了心理的減壓。有的人甚至感嘆，如果一些自殺者事先進過“誇誇羣”，也許就不會走向人生的末路。

現代快節奏生活的壓力何其沉重，人們獲得社會肯定的途徑如此狹窄而崎嶇，以至於只能跑到網上的“誇誇羣”裏尋找陌生人廉價的讚美，這種方式讓人在好笑之餘又感覺些許悲哀。在心理健康問題普遍存在的今天，“誇誇羣”的作用實際上類似一種心理自救。

需要指出的是，“誇誇羣”的心理自救有一定效果，但不宜過度誇大，也不宜一味叫好。在這些“誇誇羣”裏，人們固然能夠輕易獲得現實中難得的讚美和肯定，從而起到“心理按摩”的撫慰作用，具有一定的正面效果，但我們必須看到，大部分“誇”的方式是比較低層次的：無原則，無深度，缺乏真正的理解和同情，心理學界稱之為“偽共情”，基本是一種搞笑的“快消費”。既然是快消費，其生命也就堪憂，不知能流行多久？如果僅僅滿足於這種低層次的“誇”，甚至依賴成癮，就會走向負面。因此，對於“誇誇羣”的心理自救，我們不妨謹慎樂觀，但不能寄太大希望。

從深層次看，“誇誇羣”盛行背後的社會心理健康問題需要嚴肅對待。據我國第一部心理健康藍皮書《中國國民心理健康發展報告（2017~2018）》稱，我國有11%~15%的人心理健康狀況較差，可能具有輕到中度心理問題；2%~3%的人心理健康狀況差，可能具有中度到重度的心理問題。也就是説，心理健康不佳的人羣達上億人。報告還提到，我國國民心理健康需求極大，但國民感知到的心理諮詢服務不便利。目前，能夠提供心理諮詢服務的心理諮詢師不但人數少，收費相對較高，且存在專業能力與羣眾需求銜接不到位等問題。

社會心理服務體系的建設必須提速。值得欣慰的是，2018年11月中旬，國家衞健委等十部委下發了《全國社會心理服務體系建設試點工作方案》，要求用三年時間在試點地區逐步構建社會心理服務體系，搭建服務平台，將心理健康服務納入健康城市評價指標體系中，最後探索出可供全國推廣的社會心理服務模式和工作機制。

讓所有人都能享受到社會心理服務的支持，這是一項全新的工作，必將面臨漫長複雜的歷程。但是，對於一個邁向現代文明的國家而言，這是一項必須補上的課。對於社會公眾而言，對自身心理健康問題引起重視，進而關注、支持全社會心理服務體系的建設，則是題中應有之義。如果“誇誇羣”也能夠促使人們關注心理健康問題，那麼它的存在就是有意義的，不論它還能流行多久。（半月談評論員：王新亞）

事件回顧↓↓

“論文寫不完，被導師罵，求誇！”

“剛買的小白鞋被踩髒，公交坐過站，求噴！”

在大學生羣體中走紅的微信羣組“噴噴羣”和“誇誇羣”最近成了網絡熱搜。被“贊”和被“懟”，到底哪種方式更受歡迎，大學生羣體爭論不休。北大清華兩所名校學生甚至就此打擂辯論。

圖中，左為“誇誇羣”右為“噴噴羣” 圖片來源：微信聊天截圖

喪到懷疑人生？快來“誇誇羣”

“誇誇羣”，顧名思義，就是誇讚和掌聲的聚集地。無論經歷了什麼，只要想被讚美，“誇誇羣”成員都會及時送上表揚和讚賞。

相反，若是想找地方發泄情緒，那麼只要打開“噴噴羣”，就能盡情開啓吐槽模式。

今年3月10日，來自清華大學新聞專業的安娜第一次加進了“清華誇誇羣”。面對來自同校學生的學習壓力，她絲毫不吝惜讚美之詞：

“畢設（畢業設計）做不出來，可能無法畢業了，求誇！”一位同學在羣裏表達求讚美的訴求。幾分鐘內，就有無數溢美之詞出現。

“你的畢設經過精心設計和思考，慢工出細活，還沒做出來説明是一個優秀的作品。”安娜很快送上自己的讚美，儘管她並不認識這位學生，也不清楚他的畢設究竟做的什麼。

學生們在”誇誇羣”裏求“讚美” 微信聊天截圖

在安娜看來，活在“誇誇羣”裏很有必要：“誰都有生活和學習上的壓力，把不開心的事情扔進羣裏，聽着大家互相讚美，很能舒緩壓力。”很快，安娜便加入到數個類似的校園“誇誇羣”中，不僅時不時誇別人，自己不開心時，也會在羣裏求誇。

就讀清華電子系的方炳焜，是第一個在學校創建“誇誇羣”的學生，在他看來，“誇誇羣”的存在就是為了調節同學們的學習和生活，同時也能拉近人際關係。

當然，加入“誇誇羣”也有“規矩”。在“清華誇誇羣”的羣公告裏，就有這樣的批示——

“清華誇誇羣”公告截圖

**“建羣第一天，就有200人加羣，第二天中午羣就加滿了。現在這樣的羣已經有13個了。”**方炳焜沒想到，同學們對“誇誇羣”熱情極大。

實際上，類似的“誇誇羣”在高校中頗為流行。近兩週裏，包括復旦、華中科技大學、同濟大學、清華大學、北京大學等多家高校，都出現了數個類似的“誇誇羣”。

動圖來源網絡

一語罵醒夢中人？快來“噴噴羣”

除了求誇，也有人求吐槽。負能量滿滿時，需要在批評聲中激勵自己時，他們選擇在“噴噴羣”裏發發牢騷，或是求被diss，或是去diss別人。

早起失敗，求噴……上課又玩兒手機了，求噴……

在一個名為“沒排上隊噴噴羣”裏，不少學生在其中吐槽自己沒做好的事情，希望在罵聲中“痛改前非”——

學生們在”噴噴羣”裏求“批評” 微信聊天截圖

在“誇誇羣”裏找回自信，在“噴噴羣”裏讓自己清醒。同時待在兩個羣的安娜看來，無論是求誇，還是求噴，都是一種情緒發泄的渠道。

而對於大學生小韓來説，“噴噴羣”的存在更是給自己開啓了一種“督促模式”。在小韓看來，自己一些不好的習慣，周圍人礙於面子不會輕易告訴你。但在“噴噴羣”裏，只要敢説出自己的問題，就會被醍醐灌頂罵一頓，這樣反而能督促自己做的更好。

視頻為兩方辯論現場  視頻來源：現場觀賽者提供

噴好？ 誇好？清華北大“神仙吵架”

應該在“噴噴羣”的吐槽聲中認清自己？還是該在“誇誇羣”的讚許聲中恢復信心？隨着類似微信羣組走紅網絡，不少網友也對學生加入這樣的微信羣發表看法。

在支持一方看來，加入“誇誇羣”是一種生活儀式感，也是增加正能量的好方法——

支持一方認為加入類似羣組有必要 圖片來源：微博網友留言

反對一方則認為：這是學生的一種虛榮心作祟，不應該被鼓勵——

反對一方認為加入類似羣組是在製造生活假象 圖片來源：微博網友留言

到底應不應該加入類似的羣組？是“噴噴羣”更合適還是“誇誇羣”更有幫助？3月17日晚，來自清華、北大兩所學府的辯論隊就此話題在清華大學展開辯論，辯論現場引來大量學生圍觀。

賽場上，作為正方的清華大學，支持大學生們加入“誇誇羣”。他們認為，誇獎比吐槽更有治癒效果，因為無論同學們是遇到學業負擔還是被分手摺磨，“誇誇羣”成員都會找到新奇的角度為你舒緩壓力，博你一笑。

清華大學機械專業大一的學生黃宇航，是本次辯論賽上的正方三辯。來自馬來西亞的黃宇航對“誇誇羣”這一新鮮事物感到新奇。在他看來，自從加入了誇誇羣，身邊的朋友們都變得友好起來：“等我放假回家，也會把這個新文化帶回馬來西亞。”

**對這一觀點，有網友質疑，**近來被曝出因學業壓力自殺的中科大博士，倘若當初也加入學校誇誇羣，他會開心快樂地活下去，還是依然選擇赴死呢？

辯論賽舉行當晚，場外排起長龍。 現場觀賽者供圖

反方北大學生則認為，“噴噴羣”才能更好為生活學習進步提供幫助。該方以考試不及格舉例：“你考了61分求誇，別人告訴你還有考59分的，那誇完了你是打算退學嗎？”引得現場一片笑聲。

北大的辯手提出，社會壓力太多，不是在誇誇羣裏求安慰就能解決問題。相反，學生更應該在批評聲中看到自己的不足，並提高自己的抗壓能力才更能適應社會發展。

賽場上，一名清華大學的辯手在總結觀點時表明，**無論是“誇誇羣”和“噴噴羣”，或許都只是曇花一現。但保存下來的噴噴和誇誇文化卻會留在當代大學生的思想當中。**敢怒敢言的同時，又不吝惜對他人的肯定和讚許，這或許才是最重要的。

所以，

當負面情緒來襲，

你想被“噴”還是被“誇”？